1. Avez-vous régulièrement des maux de tête après une longue journée ?
Ressentez-vous à nouveau une douleur lancinante ou lancinante dans la tête après une longue journée de concentration sur le travail ? Il est possible que votre vision ne soit pas optimale. Lorsque votre vision est altérée, aussi minime soit-elle, vous devez faire des efforts supplémentaires pour regarder. Vous pouvez sans le savoir plisser les yeux pour mieux voir. Les tensions musculaires pourraient alors être à l’origine de votre mal de tête.
Saviez-vous qu’il existe des exercices pour détendre les yeux tendus ? Gardez la tête immobile puis regardez d’un côté à l’autre sans bouger et aussi loin que vous le pouvez. Répétez cette opération dix fois. Cela n’a-t-il pas de sens ?
Vous pouvez même ressentir ce problème si vous portez déjà des lunettes ou des lentilles, mais qu’elles n’ont pas la bonne résistance. Il est donc important de programmer un examen de la vue chez l’opticien au moins tous les deux ans. De cette façon, vous pouvez être sûr que votre force est toujours correcte.
2. Pouvez-vous toujours voir clairement les feuilles des arbres ?
La vision floue est l’un des symptômes les plus courants que ressentent les personnes ayant une perte de vision, selon Pearle Opticiens. Vous ne le remarquerez peut-être pas immédiatement, car cela se produit très progressivement. Voyez-vous encore les feuilles des arbres ? Et reconnaissez-vous encore les visages des gens que vous connaissez lorsqu’ils passent dans la rue ? Alors il ne se passera peut-être pas grand-chose. Mais si vous pensez « putain, ça ne s’applique pas à moi », alors il est judicieux d’aller chez l’opticien.
3. Les lettres dansent-elles quand vous lisez ?
Envie de lire à votre (petite)fille ou à votre fils après une longue journée ? C’est bien quand les lettres sur le papier ne dansent pas proverbialement. Alors que les personnes ayant une vision négative (myopes) ont souvent des difficultés avec les sous-titres à la télévision, les personnes ayant une vision plus (hypermétropes) ont des problèmes avec les lettres sur l’écran de leur téléphone ou de leur iPad. Avez-vous des difficultés à lire ce message ?
Les problèmes visuels lors de la lecture peuvent provoquer des plaintes physiques. Il y a de fortes chances que vous soyez régulièrement dans la mauvaise position ! Pour pouvoir lire un texte, il faut faire de grands efforts. Vous vous penchez trop vers l’écran ou vous vous asseyez trop en arrière pour comprendre le texte. Cela peut causer des problèmes de dos et de cou.
4. Vos yeux se déchirent ou brûlent après avoir regardé un écran ?
Vous souffrez de brûlures aux yeux après avoir regardé un écran ? Ensuite, vos yeux devront peut-être travailler trop dur pour se concentrer. Cela entraîne à son tour une tension oculaire et s’accompagne souvent d’une sensation de brûlure dans les yeux. Cette plainte peut également survenir si la solidité de vos lunettes ou de vos verres n’est pas à jour.
Pas de tristesse, mais toujours des yeux larmoyants ? Cela peut être le signe d’un surmenage et d’une fatigue oculaire. Vos yeux tentent de restaurer votre mauvaise vision et de se concentrer continuellement, ce qui entraîne une production excessive de larmes.
Des pauses repas ? Tout à fait normal. Mais nous prenons généralement moins en compte les pauses devant l’écran. Il est cependant important de prendre des moments de repos réguliers. Appliquez donc la règle du 20-20-2 : après 20 minutes de temps passé devant un écran, regardez au loin pendant 20 secondes et passez 2 heures dehors chaque jour.
5. Voyez-vous à peine la profondeur dans le noir ?
Peut-être que vous ne vous reconnaissez pas dans tout ce qui précède, mais vous remarquez que vous voyez moins (en profondeur) dans le noir. En fait, chaque œil a besoin de temps pour s’habituer au moment où la nuit devient soudainement sombre, mais chez les personnes qui ne constatent aucune amélioration après un certain temps, une cécité nocturne peut survenir. Minimiser les situations dangereuses lorsque vous conduisez ou naviguez dans l’obscurité ? Heureusement, il existe une solution qui permet de mieux voir quand la nuit tombe : les lunettes de nuit ! Les verres spéciaux pour la vision nocturne, comme ceux des lunettes de nuit Pearle, peuvent réduire l’éblouissement dans l’obscurité jusqu’à 56 %.
Chez Pearle Opticiens, nous proposons des solutions sur mesure pour vos yeux. C’est ainsi que nous aimons garder tous les yeux vifs et sains. Avec plus de 360 magasins, nos experts sont toujours près de chez vous. Venez maintenant pour un examen de la vue sans engagement prendre rendez-vous ici.