La banque de collagène est un nouveau terme de beauté qui ne cesse d’apparaître, nous avons donc pensé demander aux experts si cela pourrait être la clé d’une peau plus jeune et plus rebondie ? Mais qu’est-ce que c’est? En termes simples, le collagène est une protéine naturelle présente dans tout le corps : elle fournit structure, soutien et force à nos muscles, nos os et notre peau. C’est l’une des protéines qui rendent notre peau souple, hydratée et ferme, c’est pourquoi elle est si importante en matière anti-âge. Il convient également de noter que notre apport naturel commence à diminuer après le milieu de la vingtaine, et devient plus évident à partir de 40 ans, ce qui entraîne des rides, un relâchement et un teint terne.
« Le vieillissement est inévitable », a déclaré le Dr Dave Reilly, scientifique en chef à Collagène absolu raconte POPSUGAR UK. « À l’âge de 25 ans, vous commencez à perdre entre 1 et 1,5 pour cent de vos niveaux de collagène par an. La perte de collagène signifie que la peau perd de son élasticité. C’est pourquoi vous commencerez souvent à voir des signes subtils de vieillissement, tels que des ridules et des rides. rides à cette période de votre vie, car votre peau est moins capable de reconstituer les niveaux de collagène que vous aviez auparavant.
Mais est-il possible d’amener le corps à conserver son collagène en l’ajoutant à votre programme de soins de la peau le plus tôt possible ? Selon ces experts, la réponse est oui, mais ce n’est peut-être pas aussi simple qu’on le pense. Poursuivez votre lecture pour découvrir leurs recommandations et comment vous pouvez bénéficier des banques de collagène.
Qu’est-ce que la banque de collagène ?
« La banque de collagène est essentiellement un processus visant à stimuler la production de collagène au cours des premières années », explique Dr Tara Francis, dentiste et praticien en esthétique du visage. « Cela devrait se produire pendant que notre approvisionnement est suffisant, avec l’idée que cela prolongera le processus de vieillissement – considérez cela comme une approche préventive et proactive », a-t-elle déclaré à POPSUGAR UK.
Selon Dr Miriam Adebibe, Médecin Esthétique et Spécialiste Holistique de la Peau, nous devons le considérer comme un plan d’investissement pour notre peau. « J’aime utiliser l’analogie d’un compte bancaire avec mes patients lorsqu’il s’agit de collagène », partage le Dr Miriam. « Vous voulez avoir suffisamment en banque pour couvrir d’éventuelles pertes. Si vous avez travaillé sur la stimulation du collagène avant la ménopause, vous aurez probablement plus à perdre en banque », poursuit-elle.
« Non seulement cela, mais comme vos fibroblastes sont plus réactifs et réceptifs à la production de collagène que dans vos dernières années, plus tôt vous envisagez les traitements, alors que votre corps a une meilleure capacité de régénération, mieux c’est. »
Comment conserver le collagène ?
Nous avons demandé aux experts s’il s’agissait simplement d’ajouter des produits à base de collagène à votre routine de soins de la peau. Malheureusement, la réponse n’est pas tout à fait exacte, selon le Dr Reily. « La banque de collagène peut se faire grâce à une alimentation saine, en mangeant des aliments riches en vitamine C et en acides aminés tels que les agrumes, les baies, le poisson et les légumes-feuilles », explique-t-il. « Cependant, je suggérerais également d’envisager des suppléments de collagène pour vous donner un coup de pouce supplémentaire. En ajoutant à votre routine un supplément de collagène liquide comme Absolute Collagen (27,99 £), qui contient également de la vitamine C, vous pouvez augmenter davantage la production de collagène, favorisant ainsi une meilleure santé. -une peau d’apparence plus lumineuse et plus ferme. »
Le Dr Adebibe estime qu’il est également bénéfique de commencer à investir dans des traitements qui stimulent le niveau de collagène au niveau cellulaire. « Bien que les produits esthétiques traditionnels tels que le Botox et les produits de comblement cutané soient efficaces pour lisser et revitaliser la peau, plutôt que de s’attaquer à la racine de la cause, ils recouvrent les fissures et peuvent laisser la peau dans un état de vide », explique le Dr Miriam. « Au lieu de cela, envisagez d’investir dans des traitements tels que le Microneedling, les Polynucléotides ou les boosters hybrides tels que HarmonyCa pour des résultats durables. »
Bien que les soins de la peau à eux seuls ne vous donnent pas la possibilité de stocker du collagène, il vaut la peine d’investir dans des ingrédients comme la vitamine A, la vitamine C, les peptides et l’acide hyaluronique, explique le Dr Francis, ajoutant : « Protéger la peau avec un FPS à large spectre est également essentiel. » Elle recommande également une thérapie LED à lumière rouge que vous pouvez faire à la maison.
L’une des recommandations éprouvées de POPSUGAR UK est le masque LED Current Body (299 £), il peut être utilisé en toute sécurité tous les jours et s’éteint automatiquement après 10 minutes pour vous assurer de ne pas surexposer la peau. Il contient 132 ampoules LED, qui stimulent la production de collagène, ce qui améliore l’élasticité.
À quel âge devriez-vous commencer les banques de collagène ?
Personne n’a « besoin » d’une banque de collagène, mais si vous êtes soucieux de conserver une peau jeune le plus longtemps possible, cela peut être une bonne idée de commencer à envisager un traitement préventif entre la fin de la vingtaine et le début de la trentaine.
« En ce qui concerne l’âge auquel commencer, le plus tôt sera le mieux, la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre des suppléments de collagène », explique le Dr Reilly. « Pour en tirer le maximum d’avantages, vous voudrez peut-être envisager de commencer une banque de collagène dans la vingtaine. Cependant, augmenter votre apport en collagène tout au long de la quarantaine, de la cinquantaine et au-delà garantira également le maintien de vos niveaux de collagène. »
Le Dr Adebibe suggère également le microneedling si vous souhaitez vraiment relancer votre production de collagène. « C’est un vieux procédé mais un avantage, le microneedling encourage la peau à travailler par elle-même en lançant la production de collagène », explique-t-elle. « Cela agit en provoquant des microlésions à la surface de la peau avec des centaines de petites piqûres d’épingle sur le visage ou le corps qui provoquent une réponse curative produisant du collagène. Cela crée de nouveaux tissus dont le tonus et la texture sont plus uniformes. Cela aide également à stimuler les facteurs de croissance et est efficace pour traiter l’hyperpigmentation, les cicatrices et les vergetures sur le corps.
Si vous n’êtes pas prêt à vous lancer dans des traitements ou des suppléments de collagène, le moyen le plus simple de commencer à stocker du collagène est de porter un SPF tous les jours. Cela protégera votre peau des rayons UVA et UVB, qui endommageront votre peau et épuiseront les réserves de collagène. Pour certains de nos SPF les plus fortement recommandés, consultez ce guide SPF.
Lauren Ézéchiel est rédactrice adjointe chez POPSUGAR UK, où elle écrit sur tout ce qui concerne la beauté et le bien-être. Avec un diplôme en journalisme et 12 ans d’expérience en tant que rédactrice beauté dans un important supplément du dimanche, elle est obsédée par les soins de la peau, la coiffure et le maquillage, et on la retrouve souvent en train de donner des conseils à des passants innocents. Son travail a été publié dans Grazia, OK, Health and Beauty, The Sun, ASDA, Dare et Metro.