LEnquel que soit le séjour choisi, préparer sa peau au soleil il est essentiel d’arriver en forme aux vacances tant rêvées. Ce qu’il faut, c’est activer à temps un programme qui donne le « réveil » à votre visage et à votre corps, en exploitant stratégiquement les premières températures chaudes. «La peau s’oxygène et se régénère dès les beaux jours. Mais pour le rendre réceptif, il doit être débarrassé de tout déchet pour renforcer sa fonction barrière également vis-à-vis de la charge microbienne du milieu environnant » souligne le dermatologue Luigi Fracasso. Voici comment préparer votre peau, vos cheveux et votre corps au soleil avant l’été.
Comment préparer sa peau au soleil
Pour repartir du bon pied et préparer sa peau au soleil, nous devons vivre avec une nouvelle conscience. « La rééducation doit être très progressive, compte tenu du séjour prolongé à l’intérieur ces derniers mois. »
La raison? «La pollution domestique peut être jusqu’à dix fois supérieure à la pollution extérieure. Là lumière bleue émanant d’appareils électroniques et le chauffage rendent la peau plus ferme asphyxié, sec Et vulnérable » précise le dermatologue.
Comment activer le renouvellement cellulaire
La stratégie régénératrice commence le soir, avec l’habitude de Exfoliez légèrement votre visage à l’aide de tampons et de chiffons lavables en fibre de bambou, l’alternative la plus écologique au coton jetable classique, à laver en machine avec une lessive neutre. Pour aider au renouvellement cellulaire ils peuvent être d’abord trempés dans de l’eau chaude puis refroidis en tapotant alternativement sur l’ovale et le col avec une légère pression.
Les bonnes pratiques doivent être associées à traitements de désintoxication plus profonds faites-le toujours avant le coucher, une à deux fois par semaine. Les nouvelles gommages ils ont de riches consistances de particules 100% naturelles, y compris également poussières de diatomées, algues préhistoriques qui peuplent les fonds marins. Pour bien commencer, massez-en quelques-uns sur votre visage le matin goutte de sérum antioxydant et détox avant de déployer l’habituel crème pour le visage.
Gommage corps, pour favoriser le bronzage
Le corps mérite également qu’on s’y intéresse. Comme règle deux fois par semainecomme alternative à gommages utilise-en un brosse en fibres végétales pour brossage à sec qui exfolie, stimule et améliore la circulation sanguine et lymphatique, a un effet choc qui réveille la vitalité des tissus, et est donc idéal le matin, avant la douche.
Quant au visage pour ceux qui aiment le pratique, il y a les sachets unidose à l’extrait en poudre de concombre, brocoli, avocat, thé vert, chou et vitamine C, à émulsionner avec un peu d’eau pour former une mousse douce. D’inspiration scandinave pour favoriser l’oxygénation, il est également judicieux d’ajouter un masque spécifique.
Les autobronzants, l’aide supplémentaire pour éliminer la pâleur
Pour renforcer la première couleur vous pouvez certainement utiliser un autobronzant, en faire un d’abord des gommages, Pour éliminer l’épaississement et la décoloration. Les formules agissent en moyenne en trente minutes, contiennent des superaliments antioxydants tels que les graines de chia, l’avocat, la myrtille et certaines protègent également des rayons du soleil. Les textures, en gouttes, sprays, mousses, sont léger et facilement absorbable pour moduler le résultat à volonté, du plus léger au plus intense.
Quand et comment? mieux le soir, sur une peau bien nettoyée, une demi-heure après votre soin habituel. En gouttes, mélangez-les à la crème ou au sérum de soin : deux ou trois pour le visage, six à douze pour le corps.
Crèmes remodelantes, quand commencer à les utiliser
48 % de ceux d’entre nous qui ont travaillé à domicile ces derniers mois se sentent alourdis et moins toniques : nous avons besoin d’une stratégie intégrée qui soulage immédiatement la pression. En ce qui concerne le formules de crèmes remodelantesil vous suffit de choisir parmi ceux-là tout en unqui amincissent, lissent les vergetures et donnent plus de tonus, à ceux qui ont un « effet gym » qui imitent les résultats d’un entraînement physique.
Si associé à massage manuel ils sont encore plus efficaces. Les mouvements à réaliser sont circulaires, de bas en haut, en alternant la paume de la main et un poing fermé, notamment sur les fesses.
L’alternative naturelle vient de huiles essentielles de bouleau, citron et romarinqui aident en cas de jambes lourdes et gonflées, en stimulant la circulation lymphatique et veineuse, à étaler directement sur les membres inférieurs ou à diluer dans la baignoire pour un bain purifiant.
Toujours efficace je patchs, bandages ou boues drainantes. Alternativement, les gobelets et petits rouleaux en silicone sont valables pour une action de déstockage sur cjupes et jupes-culottes à cheval. A utiliser une dizaine de minutes chaque jour le premier mois, puis en continuant deux à trois fois par semaine. Avec un peu de persévérance et un œil attentif sur les calories, les résultats ne se feront pas attendre.
Les cheveux, la routine maison avant le soleil
En plus de planifier un service en salon renforcement de la reconstruction capillaireintégrez le vôtre routine capillaire domestique avec quelques gouttes de L’huile d’argan ou de lin, nourrissante et élastifiante, à réchauffer dans les mains et à répartir sèchement sur le cuir chevelu et les longueurs avant le shampooing ou à ajouter au masque en effectuant de légers mouvements circulaires du bout des doigts, de la nuque vers le front.
Pour minimiser ou prévenir une éventuelle chute saisonnière, un supplément contenant toutes les substances nécessaires à la croissance est utile. Les formules les plus efficaces ont ceci en commun de la vitamine B7, des oméga 3, de la kératine, ainsi que de la levure de bière, de la bourrache et du son de riz qui remplissent et renforcent la tige de l’intérieur.
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