La huitième saison régulière de Ninja Warrior Germany débute le 13 octobre. L’athlète Hyrox Ali Moussa fait partie intégrante de la scène ninja depuis la saison 3 et est présent lors de l’émission du premier tour préliminaire (20h15, sur RTL, RTL+ et dans le live ticker sport.de).
En exclusivité sport.deDans l’interview, Heidener révèle à l’avance comment il a vécu son départ anticipé l’année dernière, ce qu’il pense de son surnom de « Ninja-Hulk » et quelle relation il entretient avec Thorsten Legat et Sandy Mölling.
La saison dernière, c’était fini pour vous après votre tour préliminaire. Tu as dit toi-même à l’époque que tu en voulais trop. Vous êtes-vous préparé mentalement différemment maintenant ?
Ali Moussa: Dans tous les cas! J’ai aussi essayé d’être beaucoup plus calme au début des compétitions auxquelles je participe aux côtés de Ninja Warrior Germany. J’étais toujours comme un tourbillon qui voulait juste parcourir le parcours. J’en voulais trop, trop vite et ça m’a cassé le cou dans la saison 7. Quand je suis tombé des dominos, j’étais épuisé.
Mon meilleur ami, avec qui je m’entraîne également en salle, m’a ensuite reconstruit. Fidèle à la devise : « Tu as enfin fini de pleurnicher, on te prépare pour la prochaine saison. » Chaque fois que je courais, il me sifflait et me demandait si j’avais un plan en tête. J’ai ainsi appris à aborder le parcours avec beaucoup plus de concentration et à ne tirer qu’après. Je me suis beaucoup entraîné et j’ai également participé aux Championnats du monde à Hyrox. J’ai même pris la troisième place lors des qualifications.
Est-ce que vous y suivez également un cours ou comment puis-je imaginer une telle compétition Hyrox ?
Vous pouvez le comparer davantage au CrossFit. Vous êtes en compétition contre vous-même et votre salaud intérieur et à la fin la question se pose : qui va gagner ? Vous devez effectuer huit entraînements et courir un kilomètre entre chaque entraînement. Il s’agit ensuite de pouvoir maintenir son rythme voire l’augmenter de temps en temps. Les entraînements consistent, par exemple, en des étirements au burpee ou au rameur. D’autres ninjas comme Kim Marschner ont également essayé Hyrox. Mais ce n’est pas réservé aux hommes. J’ai également parlé à Arleen Schüßler et elle souhaite réaliser le doublé avec un ami l’année prochaine.
Pour moi, Hyrox m’apporte ce que j’ai toujours recherché. La combinaison de force et d’endurance est tout simplement incroyable et m’aide énormément sur le parcours ninja. Un autre aspect est que je peux maintenir ou réduire mon poids. Lors de la sixième saison, le poids était de 98 kg. Je pèse actuellement 90 kg et j’aimerais perdre encore deux kilos. Mais ensuite c’est fini, car après tout je suis le « Ninja Hulk ».
Aimez-vous le surnom et qui vous l’a donné ?
Honnêtement, j’aime beaucoup ce nom ! Hulk est mon Avenger préféré depuis que je suis petit. Puis c’était dans la saison 4, je pense, comme Laura [Wontorra, Anm. d. Red.] m’a dit : « Tu es le Ninja Hulk » et j’ai tellement aimé ça que j’écoute ça maintenant presque autant que j’écoute Ali. Chaque fois que je rencontre les enfants lors des compétitions de ninja, ils m’appellent directement Ninja Hulk et me demandent un autographe ou quelque chose de similaire. Au fil du temps, je suis tombée un peu amoureuse de ce surnom.
Sur votre profil Instagram, vous pouvez souvent être vu avec de nombreux autres athlètes de la scène ninja. Qui a le plus grandi en vous au fil des années ?
Il y a plusieurs personnes qui me sont devenues très chères au fil des années. Dès le début, bien sûr, René Casselly, avec qui je suis souvent en contact. Par exemple, il m’a invité à l’époque à Let’s Dance à Cologne. Ce que nous valorisons les uns chez les autres, c’est que nous pouvons toujours être honnêtes. Et bien sûr Jun Kim, qui est devenu l’un de mes meilleurs amis. Ils sont également rejoints par Sladi Djulabic, Christian Balkheimer, Marcel Kaeding, Chris Harmat et Rita Benker. Mais je pourrais en énumérer bien d’autres.
Vous êtes également occupé à travailler en tant qu’entraîneur sur le spécial célébrités pour Ninja Warrior. Pouvez-vous nous raconter une anecdote ou y a-t-il eu des moments où vous avez pu apprendre quelque chose des célébrités ?
Quand il s’agit de célébrités, je suis toujours très fier de pouvoir leur montrer quelque chose. Certains athlètes en particulier ont des talents que j’ai toujours admirés quand j’étais petit garçon. Soudain, ils se tiennent devant vous et vous demandent des conseils. Cela me rend vraiment fier. Je cours toujours avec eux et donne des conseils sur le parcours. Thorsten Legat en particulier fait pratiquement partie de la famille. Mais Sandy Mölling est également devenue une très bonne amie. Si le moment est venu, nous nous entraînons aussi ensemble de temps en temps.
Connaissiez-vous déjà Thorsten Legat avant le spécial célébrités ?
En fait, nous ne nous sommes rencontrés qu’à la soirée spéciale célébrités. Curieusement, certains d’entre nous avaient les mêmes amis auparavant, mais nous ne nous connaissions pas. Ensuite, nous, les athlètes, avons été autorisés à rester pour l’enregistrement du spécial célébrités et j’ai vu que Thorsten avait beaucoup de points d’interrogation sur le visage. J’ai bondi, je lui ai donné des conseils et j’ai suivi tout le cours avec lui depuis l’extérieur. Après la course, il est venu vers moi, m’a remercié et nous avons échangé nos numéros. Il se trouve donc que nous nous sommes retrouvés pour un entraînement et ce fut le début de notre amitié. Thorsten et moi sommes très semblables et c’est exactement pourquoi cela va si bien. Mais même avec Sandy Mölling, le sentiment n’est pas très différent. C’est comme si nous nous connaissions depuis l’enfance.
Last but not least : outre Ninja Warrior Germany, vous avez déjà participé à d’autres formats RTL comme Big Bounce. Quelle émission vous intéresserait également ? Peut-être qu’on se verra aussi sur Let’s Dance ?
Eh bien, je dois d’abord dire une chose : en fait, j’avais l’habitude de danser et j’ai essayé le breakdance. Cela a bien fonctionné et je me suis bien amusé aussi. Mais mon plus grand rêve serait de participer à « The Titan Show » de Dwayne « The Rock » Johnson. Un format similaire était prévu en Allemagne il y a quelques années et j’y serais allé tout de suite. Malheureusement, le spectacle n’a finalement pas eu lieu. De manière générale, je m’intéresse à tout ce qui me permet de repousser mes limites physiques. Je pense aussi que le camp dans la jungle est plutôt cool. Je peux très bien entrer dans le tunnel, puis Ali disparaît un instant et Hulk est au départ.
L’entretien a été réalisé par Natalie Salewski.
Conseil: Ali Moussa sera le premier invité du livestream Instagram d’après-show « The Buzzer After » sur le compte officiel de NWG le 13 octobre, immédiatement après la diffusion.