tuune nouvelle lumière sur la peau, mais aussi un soin supplémentaire pour les cheveux : comme l’épiderme, même moi Les cheveux de printemps ont besoin d’une attention particulière. Une véritable remise en forme peut être élaborée en fonction des besoins spécifiques : des gommages pour détoxifier, aux produits hydratants pour retrouver brillance et douceur, jusqu’aux masques restructurants. Il existe cependant aussi des conseils généraux valables pour tous les cheveux. Les voici en détail.
Cheveux au printemps : la chute est physiologique
Le changement de saison implique tout le corps, y compris les cheveux, qui sont synchronisés avec la météo.
« Ce processus est lié à plusieurs facteurs, tout d’abord l’augmentation du nombre d’heures de lumière, qui stimule les hormones régulatrices du cycle pilaire », explique le médecin. Isabella Gallerani, dermatologue et médecin esthétique consultant de la plateforme MioDottore.it.
Avec l’arrivée de l’été, les cheveux ont besoin de soins supplémentaires, du lavage au coiffage © Instagram
Dans cette période, il n’est pas rare de voir un grand perte de cheveux: « La perte peut aussi être vue comme un héritage ancestral du processus de mue des mammifères », poursuit l’expert.
Cheveux au changement de saison : la bonne nutrition
Pour s’assurer qu’aucune autre cause ne s’ajoute à ce processus naturel, oui à une alimentation équilibrée. « Les aliments riches en acides aminés soufrés (cystéine et méthionine), en vitamines B, C et E, en zinc et en fer semblent être bénéfiques pour la croissance des cheveux puisque les vitamines et les minéraux jouent un rôle essentiel dans le cycle capillaire » poursuit le Dr Gallerani.
«Pour avoir des cheveux en bonne santé, de plus, les protéines sont essentielles, qui forment la structure des ongles et des cheveux. Allez-y, donc, un viande, poisson, œufs et produits laitiers, mais aussi grains entiers, légumineuses, noix, légumes à feuilles vertes, soja et cacahuètes. En cas de carences, il est également possible de prendre des suppléments à base de vitamines, cystine, méthionine, histidine, glycine, phénylalanine et tyrosine ».
Eau chaude et shampoings spécifiques pour un nettoyage délicat
La façon dont vos cheveux sont traités pendant le lavage et le coiffage affecte également leur santé. L’idéal est d’en utiliser un shampoing adapté au type de cheveuxavec une formule nourrissante pour les cheveux secs et purifiante pour les cheveux gras, en massant du bout des doigts et en rinçant avec eau pas trop chaude, en utilisant le conditionneur à chaque fois.
Deux fois par mois, alors, ils peuvent être faits des soins ciblés avec des masques hydratants et restructurants.
« On devrait avoir une attention toute particulière au printemps et, en plus des rituels de beauté habituels, ajouter des shampoings ou des lotions aux principes actifs, voire pharmacologiques si nécessaire, qui agissent directement sur la racine du cheveu, en le rendant plus fort et en favorisant sa bonne repousse », explique le Dr Gallerani.
Pas trop de lavages
Mieux vaut ne pas en faire trop avec les lavages. «L’idéal serait de se laver les cheveux deux fois par semaine. Le nettoyage et l’entretien sont essentiels, mais des lavages trop fréquents les soumettent à un stress supplémentaire.
Qu’il suffise de dire que normalement environ 80 à 100 cheveux tombent au cours d’une journée ; quand ils lavent cependant jusqu’à 250 par jour ».
Sèche-cheveux et lisseur : mieux vaut limiter l’usage
Même en phase de coiffage, les cheveux peuvent subir des traumatismes. « En cette période de transition il vaudrait mieux limiter l’usage des lisseurs et des sèche-cheveux », suggère le spécialiste.
La raison? « Ils ont tendance à modifier la structure du cheveu, en l’affaiblissant davantage ; même les teintures, les permanentes et les coiffures trop serrées génèrent du stress. L’idéal serait aussi de se passer de gels, de mousses et de laques ».
Un petit sacrifice plus que faisable, du moins pour un temps.
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