C’est un allié précieux pour la santé, notamment celle des femmes. Le Dr Turco explique comment cela aide à rétablir l’équilibre hormonal
Vitex agnus castus. C’est le nom scientifique du gattilierune plante caractéristique de la région méditerranéen et duAsie centrale. C’est un petit arbre dont les feuilles ont une odeur qui rappelle celle du sage. Avec des fleurs de couleur violette, il a fruits de forme allongée et d’une teinte qui oscille entre le noir et le rouge. Les fruits de cet arbre contiennent eux-mêmes des substances très précieuses pour la santé, notamment celle des femmes.
qu’est-ce que le gattilier
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Le gattilier est un remède naturel capable de réguler la production d’hormones hypophysaires ce qui a des effets positifs surtout sur les femmes. « Pour être précis, c’est un modulateur de la sécrétion de ces hormones, qui agit en les rééquilibrant et, par conséquent, en réduisant les symptômes liés aux excès ou aux carences. L’action de ce remède naturel vise avant tout la production de prolactine, une substance qui, en excès, favorise les irrégularités menstruelles » explique le Dr Gabriella Turco, chirurgien expert en phytothérapie et homéopathie. Pour cette raison, le gattilier est particulièrement utile aux femmes qui ont généralement un cycle menstruel irrégulier et à ceux qui souffrent syndrome prémenstruel. En effet, il est capable d’atténuer de nombreux symptômes qui caractérisent la période précédant le début des règles, comme la rétention d’eau, l’irritabilité, l’insomnie, l’anxiété et le gonflement abdominal.
les avantages
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L’efficacité du gattilier contre cette symptomatologie peut également s’avérer précieuse dans une autre phase très délicate de la vie de la femme, à savoir la période périménopausique. En effet, dans les instants précédant le début de la ménopause, ce remède naturel contribue également à réduire à la fois la fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur. Par ailleurs, le gattilier peut aussi s’avérer être un allié précieux pour les personnes (y compris les hommes) qui souffrent de douleur abdominale en raison d’une modification péristaltisme intestinal, c’est-à-dire ces mouvements involontaires des muscles de cette partie du corps grâce auxquels les aliments se déplacent le long de l’intestin. « En rétablissant un péristaltisme efficace, le gattilier atténue les spasmes douloureux de l’abdomen. En effet, une contraction ordonnée des muscles lisses de l’intestin permet le transit correct des substances contenues » explique le Dr Turco. L’effet antispasmodique de ce remède naturel soulage également en cas de spasmes pelviens qui surviennent pendant le cycle menstruel. « L’efficacité du gattilier contre l’anxiété, l’irritabilité et l’insomnie ne se limite pas aux cas où ces problèmes sont liés aux menstruations » précise l’expert.
comment prendre du gattilier
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Comme remède phytothérapeutique, il est possible d’utiliser le gattilier dans différentes formulations. Par exemple, vous pouvez ajouter je fruits secs (le soi-disant « poivre des moines ») dans environ 200 cc d’eau bouillante, en les laissant infuser 10 minutes et en adoucissant le tout avec un peu de miel. Sous la forme de teinture il est conseillé de prendre 25 gouttes dans deux pouces d’eau. Dans les deux cas, il faut le prendre deux fois par jour. L’extrait sec de ce remède naturel doit plutôt être pris à la dose de 25 mg par jour. L’arbre gattilier est également présent dans de nombreux compléments alimentaires indiqué pour réduire les inconforts liés au cycle menstruel et à la ménopause. « Il faut le prendre pendant au moins trois mois, tandis que les femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel devraient le prendre dans les 15 jours précédant leurs règles », suggère le Dr Turco. Il est important d’éviter de prendre des risques ne dépassez pas les doses indiquées par votre médecin. Enfin, les femmes enceintes et celles ayant des problèmes de cancer du sein devraient renoncer à utiliser ce remède naturel. thyroïdeune glande à l’équilibre délicat, que le gattilier pourrait altérer.
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