Janvier est le mois idéal pour faire un régime. Manger sainement (et perdre du poids) figure en bonne place sur la liste des bonnes intentions. Le régime carnivore, le régime céto ou le régime végétalien cru sont extrêmement populaires sur TikTok. Ces trois habitudes alimentaires ne sont pas seulement censées vous aider à perdre du poids, mais elles donnent également à votre santé un coup de pouce sans précédent. Que contiennent exactement ces régimes et dans quelle mesure sont-ils inoffensifs ?
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AD | Régime carnivore, céto ou végétalien cru : sain ou imprudent ?
