POURLors de ma première leçon, je ne me souviens pas s’il y avait des couvertures ou des serviettes sur le solni si je portais le survêtement de gymnastique bleu, mais certainement aux pieds je portais le Superga rose qui m’accompagnait ces années-là.
Danda Santini réalisatrice de « iO Donna » (photo de Carlo Furgeri Gilbert).
Tapis de yoga, leggings, tissus techniques, baskets ou socquettes noires étaient là pour arriver. Le maître était du genre gourou, les mouvements étranges, peut-être un peu ennuyeux ; l’épreuve la plus difficile était la relaxation finale, le « savasana ».
Laisser le corps en contact avec la terre, et les pensées avec elle, était impossible. Mes pensées étaient toutes là, d’abord la pensée d’abandonner les pensées. Je me suis concentré, j’ai fait un effort, j’ai réessayé avec plus de détermination, mais mes pensées se sont moquées de moi, comme d’ailleurs elles l’ont toujours fait et comme le raconte si bien l’écrivain français Emmanuel Carrère dans son Yoga.
Finalement, les leçons ont déclenché de terribles maux de tête. Ce n’était pas encore mon heure. Je suis retourné au yoga plusieurs années plus tard et malgré le fait d’être un élève inamical, tout ce qui m’agaçait à vingt ans me recentre aujourd’hui.
Ce qui me paraissait ésotérique aujourd’hui m’est clair. Le corps n’est pas un antagoniste à modeler et à épuiser, il n’y a pas d’adversaire ni de record à battre, la fatigue ne peut être une fin ni la compétition un moyen.
Il existe aussi une autre voie, la recherche de l’équilibre par les positions et la respiration. Là, dans cette simplicité, l’oxygène et la vie entrent, les pensées négatives et les toxines sortent, et dans ce modèle, orienté vers la connexion et non vers la victoire, il est la clé du succès que connaissent les techniques orientales dans le monde entier.
Surtout chez les femmes sous pression constante, qui en Occident ont été les premiers à embrasser, avec enthousiasme, une série de disciplines où elles sont naturellement avantageuses, parfaites pour le corps féminin, souples et résistantes à la fois, et redoutables pour évacuer le stress. Ne votez pas pour le choc des forces mais pour l’harmonie avec vous-même, avec le monde et avec les choses.
N’apparaît-elle pas déjà comme une pratique de vertus qui annoncent une lecture différente et plus convaincante de la planète et de ses habitants aujourd’hui ? « Shanti », la paix, est chanté après le om final, essayant de maintenir la légère sensation de bien-être et de contentement aussi longtemps que possible.
Nous de iO Femme nous avons été pionniers dans ce domaine: notre premier Visites de yoga est né il y a sept ans, puis est venu le Académie de Yogala série de livres théoriques et pratiques, la série de podcasts Thérapie de yogales longs week-ends de yoga en Toscane et les voyageuses qui ont pratiqué avec nous en Sardaigne viennent de rentrer.
Préparez vos tapis pour le week-end du 10-11 juin
Juste à temps pour participer aujourd’hui et demain à notre premier week-end « A Corpo Libero » aux jardins publics Indro Montanelli à Milandédié au mouvement en plein air, à la découverte de nouvelles disciplines, à la pratique en groupe.
A nous tous, passionnés ou amateurs, ce numéro spécial est abordé, avec lequel nous saluons le début de l’été. Nous y sommes déjà : nous vous attendons !
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