SSelon l’Organisation Mondiale de la Santé, 13% de la population souffre de problèmes liés au bien-être mental, à commencer par l’anxiété, le trouble le plus répandu au monde (31%) et qui touche en Italie près de deux millions et demi de personnes. La solution? Il peut s’agir de chair, de fourrure ou d’os. Capable de fournir à sa référence humaine des heures et des heures de zoothérapie tous les jours et sans frais. La présence de chiens et chats dans la famille a un’influence positive sur le bien-être mental de 93% des Italiensdit une enquête.
Santé mentale, les bienfaits des chiens et des chats contre l’anxiété et le stress
Afin de sensibiliser et d’encourager les activités qui favorisent et protègent le bien-être psychologique de chaque individu, le Journée mondiale de la santé mentale (Journée mondiale de la santé mentale) : un anniversaire, créé par la Fédération mondiale pour la santé mentale et soutenu par l’OMS elle-même, qui est célébré le 10 octobre de chaque année. Au centre de la journée se trouvent de nombreuses initiatives visant à rappeler que même de petits gestes quotidiens peuvent souvent aider. Par exemple? Interactions avec les animaux : selon des études récentes, il aide à réduire les niveaux de cortisol et à améliorer l’humeur, en combattant l’anxiété et le stress.
La zoothérapie à domicile, sans frais
La preuve est confirmée par une enquête menée par Edgard & Cooper (entreprise d’aliments naturels pour animaux de compagnie). Selon les données collectées, 62% des Italiens ont remarqué un diminution des niveaux d’anxiété et de stress lorsqu’on partage sa vie avec un chien ou un chat. Et près de 76 % des personnes interrogées ont déclaré que la proximité d’un ami à quatre pattes les aidait à faire face et à surmonter des situations difficiles ou des moments de tristesse.
Femme allongée sur un canapé, caressant, regardant avec amour et souriant son grand chien de berger anglais moelleux qui est confortablement assis sur elle
Les chiens et les chats sont aussi des entraîneurs personnels
Les avantages ne s’arrêtent pas là. L’entrée d’un animal de compagnie dans la famille, pour 8 Italiens sur 10, a également eu un impact positif sur la vie quotidienne. En encourageant un mode de vie plus sain et une meilleure organisation de votre temps. Stimuler une routine plus active (53 %), quitter la maison plus souvent et passer plus de temps à l’extérieur (35 %). Toutes les activités qui contribuent à la libération de sérotonine et à éviter le stress.
Et ils aident aussi dans les relations sociales
Les chiens et les chats contribuent également à améliorer les relations interpersonnelles et familiales. Grâce aux marches, près de 64% des personnes interrogées ont établi de nouvelles amitiés et relations sociales. 45%, en revanche, constatent un renforcement des liens au sein de la famille. Ainsi qu’un plus grand sentiment de responsabilité partagée au sein du foyer (20%).
Et le plaisir est réciproque. Selon l’enquête réalisée par Edgard & Cooper, en effet, 96 % des chiens et chats italiens montrent des signes de bonheur et de bien-être suite à une interaction avec leur parent.
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