C’est dans la nature humaine de s’opposer à notre propre mortalité. Nous (enfin, beaucoup d’entre nous) évitons la perspective de la mort dans la mesure du possible, en essayant d’annuler ou de retarder notre propre vieillissement grâce à des programmes de remise en forme, une alimentation saine, des quantités innombrables de produits de soins de la peau et une chirurgie esthétique. Après tout, nous recherchons tous une vie longue et saine sur cette planète, n’est-ce pas ? – et si les éléments sous notre contrôle peuvent prolonger un peu cette vie, tout en gardant notre corps et notre esprit vitaux et dynamiques, nous, en tant que collectif, sommes tout ouïe. L’expansion L’industrie de la longévité en apporte la preuve. Ce domaine en croissance rapide de la recherche, des podcasts, des produits pharmaceutiques et des cliniques vise à prolonger la durée de vie dans des domaines tels que le fitness, la nutrition, les tests et la supplémentation.
Mais comment vivre à une époque définie par la reprise après une pandémie mondiale, les effets tangibles du changement climatique, les troubles politiques modernes et l’incertitude générale peut-il faire évoluer le débat sur une durée de vie plus longue que la vie ? Il s’avère que les signes d’une planète en difficulté pourraient en fait inciter à accroître le type de soins proactifs fournis par l’industrie de la longévité.
« L’industrie de la longévité se concentre sur la géroscience – l’étude de ce qui nous rend vieux – et cherche à ralentir, voire inverser le processus », déclare Chris Mirabile, fondateur et PDG d’une société de biotechnologie axée sur la longévité des consommateurs. NOVOS. Des marques comme NOVOS cherchent à s’attaquer au processus fondamental du vieillissement plutôt qu’aux maladies individuelles, pour mieux retarder ou éviter ces dernières. Le domaine d’étude et d’innovation de produits est intrinsèquement axé sur le bien-être (prendre soin de son corps est indéniablement un acte de soin personnel) et vise à prolonger le nombre et la qualité des années que nous passons sur cette planète.
Selon un rapport récent de Gitnuxle marché mondial de la longévité (qui en 2019 était évalué à près de 330 millions de dollars) devrait croître à un TCAC de 8,6 % entre 2020 et 2027. Des personnalités publiques comme Pierre Attia et Andrew Huberman, qui partagent des recherches scientifiques accessibles et des suggestions de style de vie conçues pour augmenter la longévité, ont rassemblé des millions de followers et d’auditeurs ces dernières années, tous cherchant à maximiser l’esprit et le corps tout en s’assurant que chacun dure (et reste fort) le plus longtemps possible. Une recherche sur « longévité » sur TikTok révèle que le hashtag atteint près de 600 millions de vues, accompagné de termes plus courants comme « mode de vie sain », « anti-âge » et bien plus encore.
« La science de la longévité, qui était considérée il y a dix ans comme radicale et peu orthodoxe, est désormais devenue courante », déclare un chercheur en longévité. Dr Diogo Barardo. « Des centaines de chercheurs de haut niveau ont changé de domaine d’étude pour se concentrer sur la longévité et des milliards de dollars de fonds privés et publics sont investis dans la R&D. » Barardo cite la pandémie et l’attention accrue portée à la santé qui en a résulté comme un facteur de croissance de l’industrie. « C’est naturellement attrayant pour tous ceux qui se soucient de leur santé. »
La technologie joue également un rôle dans la tendance à la hausse. Entre les appareils intelligents, les suppléments fondés sur la science, les tests comme horloges épigénétiques (ceux-ci mesurent les biomarqueurs du vieillissement pour aider à gérer le processus) et les recherches facilement disponibles, ceux qui s’intéressent à la longévité semblent abandonner les rêves d’une fontaine de jouvence au profit de facteurs tangibles sous leur contrôle. Un désir d’éducation, apprendre à « pirater » le corps physique à travers des pratiques et des routines (le bio-hacking est une autre boîte de Pandore), ou simplement mieux comprendre ses processus, est un autre objectif. Mais cela semble aussi être dû au fait que les gens veulent être aux commandes de leur vie.
« Les menaces telles que le changement climatique et les bouleversements politiques sont bien plus abstraites et globales que la plupart des menaces immédiates pour notre survie auxquelles nous avons été confrontés pendant une grande partie de notre histoire en tant qu’humains », déclare Dr Darby Saxbe, professeur de psychologie à l’Université de Californie du Sud. « Cela nous donne un sentiment d’impuissance qui nous fait nous sentir impuissants et désespérés. Si les plus grandes menaces échappent à notre contrôle, nous perdons notre sens, notre objectif et notre confiance dans l’avenir. Tenter de maîtriser et d’améliorer notre propre cerveau, notre corps et notre durée de vie offre un moyen d’évasion grâce à l’ancrage – le monde connaît peut-être une certaine peur existentielle, mais il est toujours possible de se sentir aussi bien et de vivre le plus longtemps possible au milieu de ces changements.
Pour aider à gérer le stress mental, le Dr Barardo recommande un mantra facile à retenir : après l’acceptation, passez à l’action. « Prendre ses responsabilités et lutter contre un facteur de stress est intrinsèquement une attitude anti-stress », dit-il. Qu’il s’agisse de faire du bénévolat, de faire un don ou de vous donner les moyens d’atteindre une santé optimale, faites de votre mieux pour transformer toute incertitude en proactivité. « Il convient de noter que le stress est avantageux sur le plan évolutif », note Barardo. « Un stress léger fait ressortir nos forces et nous conditionne à faire face à des facteurs de stress futurs et plus importants. »
Au cours des derniers mois seulement, des incendies de forêt ont fait rage à Maui, en Oregon, au Canada, en Louisiane, en Grèce et bien plus encore ; un tremblement de terre insondable au Maroc ; inondations à Hong Kong ; tempêtes tropicales dans le sud-ouest et au Texas ; et le mois le plus chaud des temps modernes. C’est beaucoup. Peut-être que le mieux que nous puissions faire dans un monde qui semble si incontrôlable est de faire de notre mieux pour rester attentifs (pour mieux apprécier la planète et la place que nous y occupons) et prendre soin de nos communautés, de nos proches et de nous-mêmes – et pardonne-nous si nous hésitons.
« Bien que des défis concrets tels que le changement climatique et notre climat politique de division soient urgents et pressants, les batailles psychologiques auxquelles les individus sont confrontés à cause de ceux-ci sont peut-être encore plus importantes », déclare un psychiatre certifié. Dr Anna Yusim. « Pour véritablement relever les défis mondiaux, les individus doivent d’abord combattre leurs peurs intérieures, en comprenant que parvenir à un équilibre mental est un précurseur essentiel pour restaurer la paix et l’harmonie dans notre monde. »
Parce que vivre longtemps et en bonne santé est mieux si nous sommes aussi heureux.