Lorsque les saisons changent, vous savez qu’il est temps d’apporter quelques ajustements à votre routine beauté. L’été et l’automne apportent toujours l’enthousiasme des nouvelles tendances en matière de maquillage et de manucure, mais lorsque l’hiver arrive, l’attention se tourne brusquement vers les soins de la peau. «Il n’est pas rare de commencer à remarquer une différence dans votre peau à la fin de l’automne», explique le Dr Anar Mikailov, MD, dermatologue certifié et fondateur de Intensif pour la peau. Lorsque les températures commencent enfin à baisser et que le refroidissement éolien s’accentue, il est tout à fait naturel de penser à adapter votre routine de soins de la peau à l’hiver.
Une sécheresse accrue peut être le symptôme évident d’un air beaucoup plus froid, mais comme le souligne le Dr Mikailov, c’est loin d’être le seul problème que l’hiver apporte. “La sensibilité, les démangeaisons et les irritations sont des préoccupations courantes à cette période de l’année”, ajoute-t-il. Grâce à une série d’éléments tels que les fluctuations de l’humidité, le refroidissement éolien et même des facteurs de stress intérieurs tels qu’une exposition accrue à des sources de chaleur artificielles, votre régime actuel a besoin d’être sérieusement remanié. Heureusement, la transition ne doit pas être une corvée. Il existe de nombreux échanges simples de soins de la peau que vous pouvez effectuer et qui vous seront bénéfiques à long terme.
Ahead, TZR fait appel à quatre experts en soins de la peau pour leurs conseils sur la façon de procéder. Lisez la suite pour découvrir leurs conseils et recommandations pour garder votre peau saine et éclatante tout l’hiver.
Pourquoi vous devez modifier votre routine de soins de la peau pour l’hiver
Si tu cherches une raison pourquoi votre régime actuel doit changer, vous n’avez pas besoin de creuser trop profondément. En fait, il n’y a qu’un seul coupable principal : l’air. À mesure que les températures baissent, l’humidité diminue également, car l’air plus froid retient moins de vapeur d’eau. Même si un niveau d’humidité plus faible peut signifier de belles journées capillaires, cela peut avoir des conséquences néfastes sur votre peau. L’atmosphère sèche absorbe l’humidité du teint, le rendant plus sujet au dessèchement et aux irritations.
Selon le Dr Stacey Tull, MD, dermatologue certifié et fondateur de Chirurgie dermatologique du comté de St. Charles, ce n’est pas seulement l’extérieur qui pose problème. « L’hiver signifie généralement que vous dépensez davantage sous les radiateurs, que ce soit dans votre maison ou votre voiture, qui peuvent extraire encore plus d’humidité de l’air », dit-elle. Comme vous pouvez l’imaginer, cela entraîne plusieurs préoccupations et problèmes, comme des fissures, des desquamations et des démangeaisons. Bien que ceux-ci soient souvent nominaux, ils peuvent exacerber des affections telles que l’eczéma et la kératose pilaire, provoquant des symptômes plus intenses pendant des périodes plus longues. Le Dr Tull note également que les zones où le renouvellement cellulaire est plus élevé, comme les mains, les pieds et les lèvres, sont particulièrement vulnérables à une sécheresse extrême en hiver.
Comment adapter votre routine de soins de la peau à l’hiver
Incorporer un nettoyant hydratant doux
La rétention d’humidité sera l’objectif principal de votre routine hivernale et devrait commencer par votre nettoyant pour le visage. Pendant les mois les plus chauds, les formules plus légères sont souvent idéales, mais en hiver, un gel nettoyant peut ne pas résister aux vents violents et à l’air froid. Rachel Lee Lozinaesthéticienne et propriétaire du Spa aux eaux bleues à Oyster Bay, New York, raconte TZR que les nettoyants moussants peuvent dépouiller la peau de ses huiles naturelles et favoriser davantage de sécheresse ainsi qu’une altération de la barrière.
Remplacer votre nettoyant habituel par une option à base de crème peut mieux hydrater votre peau et la préparer aux prochaines étapes de votre routine. Étant donné que l’irritation est une conséquence courante de la sécheresse, le Dr Mikailov recommande de s’en tenir à des formulations douces, comme Vanicrème ou CeraVe. Non seulement ils sont idéaux en cas de sensibilité, mais ils apaiseront les principaux symptômes de la saison.
Reconsidérez votre utilisation des ingrédients actifs
“L’hiver est également le bon moment pour envisager d’échanger des actifs puissants sur ordonnance, comme les rétinoïdes tels que la trétinoïne, contre des options plus douces”, explique le Dr Tull. Même si vous n’avez pas naturellement la peau sensible, le changement de température peut rendre vos produits préférés trop agressifs. Essayez plutôt de passer à un produit en vente libre avec un pourcentage d’ingrédient actif plus léger ou essayez vos produits habituels à des doses plus faibles. Dans le même ordre d’idées, le Dr Mikailov suggère d’envisager une crème hydratante multitâche infusée de vos actifs préférés, tels que le rétinol et la vitamine C.
Privilégiez les méthodes d’exfoliation douce
L’exfoliation est une étape à ne pas manquer dans tout programme de soins de la peau, mais pendant les mois froids de l’hiver, il est préférable d’utiliser une main légère. « Optez pour des méthodes très douces, comme des sérums hydratants ou formulés avec un mélange d’AHA ou de PHA », explique le Dr Mikailov. Selon Lozina, les tampons exfoliants sont un autre échange facile qui peut faire une grande différence. «Ceux-ci peuvent éliminer légèrement les cellules mortes de la peau et faciliter le processus de renouvellement cellulaire», dit-elle. En prime, ils peuvent également rehausser votre éclat hivernal et sont souvent présentés dans un emballage adapté aux voyages.
Transition vers des hydratants plus lourds
Pour lutter contre la déshydratation pendant cette période, vous aurez également besoin d’une lotion pour le visage plus épaisse. Semblable à votre nettoyant, la clé est de donner la priorité aux ingrédients qui retiennent l’humidité. “Recherchez des produits contenant des céramides et d’autres émollients ainsi que des hydratants tels que la glycérine ou l’acide hyaluronique”, explique Joyeux ThorntonPA-C., assistant médical certifié en dermatologie et fondateur de Élément Esthétique Médicale à New Canaan, Connecticut. Les crèmes barrières sont une autre option idéale pour l’hiver. Non seulement les formules regorgent de composants hydratants, mais elles contiennent souvent des ingrédients qui protègent la barrière cutanée contre les facteurs de stress environnementaux courants.
L’hiver est peut-être dans plus d’un mois, mais faire ces échanges rapides maintenant garantira que votre peau sera prête à son arrivée.