En théorie, le lien entre sœurs devrait être inébranlable. Personne ne vous connaît mieux, n’est-ce pas ? Et on pourrait penser qu’un frère ou une sœur fait presque office de meilleur ami pour la vie. Pourquoi, alors, le dysfonctionnement entre sœurs peut-il être si dysfonctionnel ? Où commencent les racines profondes de ce conflit ? En tant que personne ayant une sœur aînée (nous avons 13 mois de différence) avec qui j’ai parcouru mes propres montagnes russes de dynamiques dans le passé, j’ai beaucoup réfléchi à ces questions ces dernières semaines. Je blâme les Kardashian.
Oui, à ce stade, la plupart d’entre nous sont bien conscients de la querelle bouillonnante entre Kim et Kourtney, capturée dans leurs émissions de longue date sur E! show et maintenant leur programme de téléréalité remanié sur Hulu. Au fil des années, nous avons vu les deux se disputer verbalement et même en venir à des coups physiques. La semaine dernière, les deux aînés du groupe ont encore une fois fait la une des journaux lors d’un appel téléphonique désormais épique au cours duquel Kim révèle qu’elle et les amis communs des sœurs ont une discussion de groupe « Pas Kourtney » pour essentiellement exprimer leurs griefs contre l’actrice de 44 ans. Grande soeur. Même si je comprends que tout cela fait une excellente télévision et que les conflits entre sœurs sont normaux – et même parfois sains – je n’ai pas pu m’empêcher de me demander : qu’est-ce que c’est ? vraiment ça se passe ici ?
«Il est important de noter qu’un grand nombre de ces problèmes et conflits ont été créés dès l’enfance», explique Stacy Kaiser, psychothérapeute agréée et experte en relations chez TZR. « Le chemin [the sisters] ont été parents et les rôles qui leur ont été attribués dans leur famille peuvent contribuer à aggraver ces problèmes. De plus, on s’attend à ce que votre relation avec votre sœur dure beaucoup plus longtemps qu’avec n’importe qui d’autre, et donc, d’une certaine manière, cela crée plus de pression pour s’entendre, et finit par provoquer davantage de disputes.
Problèmes courants entre sœurs
Compétition et jalousie
La concurrence entre sœurs, en particulier entre sœurs du même âge, est malheureusement assez courante, explique Kaiser. « De la compétition pour savoir qui a la meilleure relation, le meilleur travail, le plus d’argent, la plus sportive, qui passe le plus de temps avec ses parents, et beaucoup se disputent même pour savoir quelle sœur est la meilleure sœur de l’autre sœur », dit-elle. (Au sujet des Kardashian, Kim et Kourtney se sont disputés à propos de leurs mariages italiens similaires et même de leurs décorations de vacances.)
Qui est le boss?
Les luttes de pouvoir sont également répandues dans les liens fraternels. Kaiser explique qu’elle voit souvent des sœurs plus jeunes se sentir parentales par un frère ou une sœur plus âgée. « À l’inverse, le frère aîné a souvent l’impression qu’il doit prendre soin ou guider le plus jeune », dit-elle. Cette mentalité de « grande sœur sait mieux » peut aussi souvent se traduire par une autorité dans certains cas, perpétuant le ressentiment entre les enfants plus âgés et plus jeunes, dit Dr Lee Phillips, psychothérapeute et thérapeute certifiée du sexe et du couple. « Si une sœur a des enfants, elles peuvent être en désaccord avec la façon dont l’autre sœur les élève », ajoute-t-il.
Le problème des parents
La dynamique parentale est souvent cruciale pour avoir un impact sur la relation entre frères et sœurs. Encore une fois, en ce qui concerne le clan Kardashian, les premières disputes entre Kim et Kourtney provenaient souvent de la prétendue préférence que Kris Jenner avait manifestée au fondateur de Skims. « Certains problèmes ou conflits courants que j’ai rencontrés avec des sœurs incluent l’équité en matière de questions familiales, surtout si un ou plusieurs parents décèdent », explique Phillips. « On reçoit plus d’argent et on a le sentiment qu’un parent peut favoriser davantage une sœur. »
Homme du milieu
S’il y a une sœur intermédiaire dans le mélange, ou même simplement une sœur neutre au centre du conflit existant, cette position apparemment pacifique peut à elle seule causer des problèmes. « Si vous regardez les recherches sur la position des frères et sœurs, vous constaterez souvent que l’enfant du milieu se sentira tiraillé entre le parti du frère cadet et celui du frère aîné lorsqu’ils se battent », explique Kaiser. « Plus précisément, ils se retrouvent littéralement au milieu d’un combat. » Phillips soutient cette idée, ajoutant que cela peut amener la sœur cadette à se sentir isolée, « ou elle peut souvent être la médiatrice entre la sœur aînée et la sœur cadette ». Cette théorie de l’isolement peut avoir un certain poids en tant que Etude 2016 sur 320 étudiants de premier cycle ont constaté que les enfants de la classe moyenne étaient plus susceptibles d’être moins axés sur la famille que leurs frères et sœurs aînés.
Choses à essayer pour améliorer les conflits entre sœurs
Les complexités de la dynamique fraternelle ne sont pas des solutions miracles. Mais il existe certainement des mesures qui peuvent être prises pour parvenir à une situation plus positive.
Rappelez-vous les bons moments
Parfois, dans notre colère, il est facile de s’emballer et de se concentrer uniquement sur les qualités négatives de la personne ou même sur les choses qui vous dérangent chez elle. «Pour essayer de renouer, il est très important de se souvenir des bons moments que vous avez passés et des qualités qu’ils possèdent», explique Kaiser.
Passez du temps ensemble
Lorsqu’il s’agit de famille, la distance peut souvent creuser le fossé entre deux (ou plusieurs) personnes. « Passer moins de temps ensemble au début maintiendra la température plus basse », explique Kaiser, qui suggère de prévoir de « petites périodes » de temps pour rester en contact avec votre sœur. « Je recommande également d’avoir des tampons, de vous réunir avec vos partenaires, d’autres membres de votre famille ou vos amis, pour réduire les risques de conflit. »
Dans le même esprit, les psychothérapeutes conseillent de choisir des activités qui évoquent de bons souvenirs entre vous deux. « Si vous étiez petit et que vous aimiez faire des randonnées, faire du roller, faire une soirée dansante… faites une de ces choses pour vous reconnecter. »
Mettez-vous à leur place
Lorsque vous êtes en conflit avec quelqu’un, il est facile de développer une vision tunnel d’une situation ou d’un scénario spécifique. Kaiser encourage les sœurs à penser en dehors de votre expérience pour mieux comprendre le point de vue de votre frère ou sœur. « Essayez de vous mettre à la place de vos frères et sœurs et de comprendre ce qu’ils ressentent face au conflit », dit-elle. « Canalisez votre empathie pour eux au lieu de vous concentrer uniquement sur vous-même. »
Quand tout le reste échoue, demandez l’aide d’un professionnel
Comme pour toutes les choses et relations difficiles de la vie, parfois, demander l’aide d’un tiers est la meilleure solution, en particulier dans les situations particulièrement litigieuses. «Les thérapeutes et les conseillers sont formés pour faciliter toutes sortes de relations et peuvent disposer d’outils ou d’idées auxquels vous n’aviez jamais pensé», explique Kaiser.