LELa Journée mondiale du sourire aura lieu le 6 octobre. qui est célébrée chaque premier vendredi d’octobre depuis 1999. Le but est de sensibiliser à une bonne hygiène bucco-dentaire et la valorisation du sourire. Tout d’abord, il faut en prendre soin : une brosse à dents et un dentifrice adaptés ne sont que le point de départ.
Journée mondiale du sourire, l’importance de l’hygiène bucco-dentaire
Deux Journées mondiales du sourire sont célébrées au cours de l’année: celui établi par l’ONU en mars, et celui créé en 1999 à l’initiative de Fondation du Sourire Mondial prévu le premier vendredi d’octobre. Celui-ci met notamment l’accent sur tous les problèmes, physiques et psychologiques, liés à la cavité buccale et qui empêchent un sourire éclatant.
Comme le rapportaient en 2022 les Archives Médicales, selon une étude menée auprès de certains patients dentaires, l’apparence de leurs dents aurait un impact négatif sur leur vie. Certains problèmes comme des dents mal alignées ou une couleur d’émail imparfaite auraient également des répercussions sur le plan psychologique.
Au contraire, un beau sourire contribue à accroître l’estime de soi, la confiance en soi et même la bonne humeur, autant de caractéristiques qui permettent aux gens de se sentir plus positifs à l’égard du monde. et qui peuvent affecter les relations personnelles et professionnelles.
Hygiène bucco-dentaire : de la brosse à dents au fil dentaire, les étapes pour un sourire éclatant
Quelle est la « routine beauté du sourire » la plus efficace ? Le premier allié est la brosse à dents, à utiliser au moins deux fois par jour (même si cela serait indiqué après chaque repas).
Les experts ont tendance à recommander des modèles à poils souples, plus doux pour l’émail. Entre manuel et électrique le choix est personnel même s’il faut faire les réflexions nécessaires : quelques tests effectués sur les modèles Les appareils électriques se sont révélés plus efficaces pour éliminer et prévenir la plaque dentaire. En effet, ils sont souvent équipés de minuteries qui indiquent le temps nécessaire et le plus approprié pour le nettoyage.
Le deuxième élément indispensable est le dentifrice, éventuellement contenant du fluor, le seul capable de prévenir la carie dentaire. et dont la présence, après 6 ans, doit être de 1450 ppm.
Enfin, à ne pas sous-estimer, le fil dentaire : élimine les résidus alimentaires et la plaque dentaire que la brosse à dents n’a pas réussi à éliminer. En nylon ou en matériaux biodégradables, le fil dentaire peut être ciré ou non ciré. La première est idéale pour ceux qui souffrent de tartre ou qui ont des irrégularités dentaires, c’est à dire des dents légèrement tordues. Celui non ciré, en revanche, est idéal pour éliminer la plaque dentaire et les résidus alimentaires.
Aliments respectueux des dents
Bien que la couleur des dents soit un problème génétique, tout jaunissement et décoloration peuvent également être causés par de mauvaises habitudes alimentaires.
Les cigarettes, le café, le vin rouge et le thé peuvent pigmenter les dents, en raison de la perméabilité de l’émail, surtout s’ils sont consommés..
Soyez également prudent lorsque vous mangez des agrumes, du vinaigre et de la bière, qui peuvent être légèrement abrasifs car acides, ainsi que des boissons gazeuses et des boissons énergisantes, qui sont corrosives.
Aliments alliés ? Lait et produits laitiers riches en calcium fortifiant, légumes à feuilles larges comme les épinards et la salade qui stimulent la salivation, les fruits riches en fibres comme la pomme qui « nettoie » la bouche et les baies riches en substances antibactériennes.
Le soin des lèvres, alliés d’un beau sourire
Les lèvres sont aussi les alliées d’un beau sourire. Surtout en automne et en hiver, la zone des lèvres est plus sensible aux micro-dommages en raison de sa sensibilité et du froid.
Sécheresse et craquelures sont à l’ordre du jour : la peau qui les recouvre est en effet beaucoup plus fine et ne contient aucun composant comme les mélanocytes, les follicules pileux et les glandes sébacées, donc la barrière.
Comment en prendre soin ? Tout d’abord garder vos lèvres bien hydratées avec un baume à lèvres et en évitant de laisser des résidus de maquillage qui sèchent davantage. Enfin, il est important un gommage tous les sept à dix jours et perdez l’habitude de mouiller ou de vous mordre les lèvres. Toujours sourire!
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