Après son divorce, Meliha (27 ans) est retournée vivre dans son ancien quartier. Elle n’avait quasiment plus de réseau social. Soudain, elle se retrouva seule avec deux jeunes enfants. Cela la faisait se sentir très seule. Heureusement, Meliha a réussi à s’en sortir et à remettre sa vie sur les rails. « Cela aide d’avoir un objectif. »
Un divorce a un impact majeur sur votre vie. Meliha le sait mieux que quiconque. « J’étais un peu en ruine émotionnelle à l’époque. Mon monde est soudain devenu tout petit : j’étais dans une bulle avec mes enfants et je ne sortais pas beaucoup de la maison. J’ai perdu mon rythme et je me sentais de plus en plus isolée du monde », dit-elle.
Seul sur le canapé
Cette solitude vous fait quelque chose, Meliha le sait. « J’avais de la famille qui essayait de me soutenir, mais beaucoup d’entre eux vivaient loin. Le soir, lorsque les enfants étaient au lit, je m’asseyais souvent seule sur le canapé et je pensais : si seulement il y avait quelqu’un avec moi. Un ami que vous pouvez appeler pour discuter, par exemple.
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Une nouvelle vie
Ce qui a vraiment aidé Meliha à sortir de sa solitude, c’est son travail. Quand ses enfants étaient jeunes, elle était à la maison pour s’occuper d’eux. Après un certain temps, alors que les enfants allaient à la garderie, elle trouva du travail à la commune de Zoetermeer. «Puis j’ai vraiment recommencé à vivre. J’ai retrouvé mon rythme, je me suis fait des amis au travail et j’avais à nouveau des adultes autour de moi à qui parler. Maintenant, elle a un groupe d’amis sympa avec qui elle fait aussi des choses amusantes pendant son temps libre. « La solitude s’est progressivement mais sûrement atténuée. J’ai dû commencer à reconstruire ma vie à partir de zéro, mais je l’ai fait.
Sors
Si vous vous sentez seul, Meliha dit qu’il est utile d’avoir un objectif. «Pour moi, c’était du travail. Cela m’a donné une impulsion pour participer à nouveau à la société. Mais cela peut aussi être autre chose, par exemple pratiquer un sport ludique ou faire du bénévolat. Il y a tant de choses à faire à Zoetermeer pour aider les autres tout en étant parmi les gens, comme par exemple faire quelque chose d’amusant avec les personnes âgées de la ville. Elle pense également qu’il est bon de continuer à parler de sa solitude. «Trouvez quelqu’un en qui vous avez confiance et racontez votre histoire. La plupart des gens sont certainement ouverts à cela. Sortez et racontez votre histoire, car c’est le moyen le plus simple de sortir.