En 2022, 6 228 personnes sont mortes des suites d’une chute. L’année précédente, il y en avait 5 400. Cela ressort clairement des chiffres du Bureau central des statistiques (CBS). Cela concerne les personnes décédées dans les 30 jours suivant une chute. La chute est la cause non naturelle de décès la plus courante.
Plus de décès dus à une chute accidentelle
Selon CBS, cela arrive principalement aux personnes âgées de 80 ans et plus et aux personnes atteintes de démence. L’âge moyen des hommes décédés à la suite d’une chute est de 82 ans et celui des femmes de 87 ans. Selon l’Office des statistiques des Pays-Bas, c’est ce qui explique cette hausse des chiffres : il y a tout simplement plus de personnes âgées qu’il y a dix ans.
Conseils pour prévenir les chutes
Bien sûr, vous souhaitez vous protéger, vous et vos proches, d’une chute. Tu peux le faire:
- En vieillissant, le risque de chute augmente. Il est donc judicieux de sécuriser votre maison : supprimez les seuils, assurez un bon éclairage et installez des poignées dans la salle de bain et les toilettes pour un soutien supplémentaire.
- Soyez attentif aux tapis, cordons et câbles lâches. Retirez-le de préférence.
- Levez-vous toujours lentement et prudemment, surtout si vous ressentez rapidement des étourdissements.
- Faites contrôler régulièrement vos yeux par un opticien.
- Assurez-vous de porter des chaussures solides et adaptées.
- N’utilisez les échelles et les marches que sur une surface solide.
- Assurez-vous que votre jardin est exempt de feuilles, d’algues et de mousse.
- Achetez des chaussettes ou des pantoufles antidérapantes.
- Ne vous précipitez pas lorsque le téléphone ou la sonnette sonne.
- Si votre risque de chute est très élevé, l’utilisation d’une canne ou d’une marchette peut être judicieuse.
Tomber dans les escaliers
Nous avons récemment écrit que des recherches ont montré que les femmes tombent plus souvent dans les escaliers que les hommes. Cela pourrait être dû à notre tendance à effectuer plusieurs tâches à la fois. Porter un panier à linge à l’étage ou envoyer des SMS en montant les escaliers peut mal finir. Nous portons aussi souvent des accessoires comme un sac et des chaussures difficiles dans les escaliers, ce qui augmente également le risque de chute.
Vous pouvez éviter une chute dans les escaliers grâce à ces conseils :
- Ne laissez jamais traîner d’objets en vrac dans les escaliers.
- Tenez-vous toujours à la rampe d’escalier.
- Ne portez pas de chaussures difficiles à mettre et ne portez pas de chaussettes glissantes.
- Abandonnez le multitâche et concentrez-vous sur la montée des escaliers.
- Évitez de monter les escaliers en même temps qu’un animal sur lequel vous pourriez trébucher.
- Prévoyez un bon éclairage près des escaliers.
- Soyez très prudent si vous portez un sac, une robe ou une jupe longue sur laquelle vous pourriez accidentellement marcher.
Votre enfant a fait une chute brutale et vous ne savez pas s’il a des bleus ou s’il s’est cassé quelque chose ?
Source: Actualités RTL