BBonjour docteur,
Je m’appelle Annalisa, mère d’un Fille de 16 ans et garçon de 18 ans. Je suis séparés depuis 10 ans. Le père il a d’assez bonnes relations avec ses enfants, mais le fait est plus pris du fils de 5 ans qu’il avait avec son nouveau partenaire.
Inquiet, toujours
Pour ma part, je suis seul, mais même si mes enfants ne me posent pas vraiment de gros problèmes, ils sont perpétuellement inquiet. Je m’inquiète pour leurs résultats scolaires (ils ne réussissent pas très bien à l’école, ni l’un ni l’autre, je dois toujours les gronder, ils ne font pas leurs devoirs) et surtout pour leur avenir, ce qu’ils vont devenir ?
Amitiés, travail, études, violence : comment rester calme ?
Comment ils trouveront leur chemin, je ne sais pas quel métier ils pourront faire, je me demande s’ils trouveront un jour du travail dans le monde d’aujourd’hui. Je m’inquiète pour leurs amitiés, j’ai peur qu’ils traînent avec des gens peu recommandables. J’ai peur pour ma fille, qu’il lui arrive quelque chose de grave, l’actualité est pleine de viols et de féminicides. J’ai peur pour mon fils qui vient de passer son permis de conduire. Ce mon inquiétude risque de ruiner ma relation avec eux.
Ils commencent à donner des signes de souffrance face à mes questions constantes et j’ai le sentiment qu’ils m’écoutent et m’écoutent beaucoup moins qu’avant. Et je vais encore plus anxieux, je pense que je ne suis pas une bonne mère si je n’arrive plus à les éduquer, à les gérer ! Et j’ai peur de les perdre.
La réponse de Laura Peltonen
Chère Annalisa,
cette question me touche de très près, je l’ai été et je le suis encore parfois, une mère anxieuse. Je tourmente mes enfants en leur demandant où ils sont avec qui et quand ils reviendront… Mais en plus d’avoir beaucoup travaillé sur moi-même (nous les Coachs sommes aussi dans un voyage continu de croissance interne), j’ai aussi j’ai expliqué à mes enfants que je ne le fais pas pour les contrôler, les juger ou les critiquer, ils savent que je viens de le faire pour calmer mes angoisseset donc ils endurent avec affection (« appelons la pauvre maman pour lui dire que nous allons bien, sinon elle va s’inquiéter »).
Mère inquiète et anxieuse ? C’est normal tant qu’on ne risque pas de ruiner les relations
Blague à part, je crois que la grande majorité des mères s’inquiètent pour leurs enfants, certaines moins, d’autres davantage. Devenir un problème seulement quand précisément risque de ruiner votre relation avec vos enfantsou bien cela nous fait tomber dans un vortex d’angoisses épuisantes.
En fait en nous inquiétant, nous n’aidons personne, ni eux, ni nous-mêmes. Face à des événements inattendus dans la vie, face à la probabilité que quelque chose de négatif puisse arriver, il y a ceux qui pensent que cela ne m’arrive pas, cela arrive aux autres et au contraire, il y a ceux qui pensent que si je m’inquiète, je suis prêt. pour rien. Ce qui n’est pas vrai, car on n’est jamais prêt à recevoir une mauvaise nouvelle, quelle qu’elle soit. Cependant, il y a un dicton chinois très utile à garder à l’esprit : « Si vous avez un problème et que vous pouvez le résoudre, cela ne sert à rien de vous inquiéter. Si vous avez un problème et que vous ne pouvez rien faire pour le résoudre, cela ne sert à rien de vous inquiéter. » (Philosophe chinois Lao Tseu).
Les émotions d’une mère qui se remet en question
Dans votre cas, si vos enfants commencent à étouffer sous vos soucis, alors il est bon de s’arrêter et de réfléchir. Peut-être que vos angoisses viennent du fait que tu te sens seulde vos peurs qui nécessitent peut-être d’être développées, de votre sentiment d’inadéquation, à partir de sentiments de culpabilité. Tu dis que tu ne te sens pas comme une bonne mère, alors que déjà le fait que tu m’écris et que tu t’interroges sur cette situation indique que vous êtes et comment. Vous dites également que vos enfants ne vous causent pas beaucoup de problèmes, vous pouvez certainement complimenter ce fait. Vous avez élevé à vous seul deux merveilleux enfants. Les performances scolaires ne sont pas et ne doivent pas être la seule « mesure d’évaluation ».
Que faire contre l’anxiété pour ne pas s’inquiéter
Plutôt que de s’inquiéter des amitiés de vos enfants, demandez à les rencontrer, invitez-les à la maison pour une pizza, demandez à vos enfants de vous dire ce qu’ils aiment chez leurs amis, pourquoi ils les ont choisis, comment ils les font ressentir. Si vous montrez que vous êtes prêt à les écouter sans les juger, ils vous en parleront volontiers. Pour le métier d’avenir, leur avez-vous demandé ce qu’ils aimeraient faire ?
Établir un dialogue avec eux
Quant à votre fille, j’imagine que vous l’aurez certainement « alarmée » sur les dangers de la vie. Je vous suggère de parler à vos deux enfants des événements récents, en leur demandant ce qu’ils pensent de ces événements, ce qu’ils en pensent. Profitons de cette mauvaise nouvelle pour éduquer nos enfants, en leur rappelant toujours le respect des personnes et de la vie.
L’actualité pleine d’actualité nous fait souvent oublier que la plupart des jeunes sont bons, qu’ils ne sont pas des intimidateurs, qu’ils ne sont pas violents. Bien sûr, à la maison, ils peuvent se disputer, ils sont grincheux, ils ne nous écoutent pas, et ils sont peut-être même perdus, ils n’ont pas de sens dans leur vie, mais cela ne veut pas dire qu’ils tuent. personnes. Ils ont cependant besoin de notre aide. Et nous ne les aidons pas en nous inquiétant.
Le pessimisme des parents d’aujourd’hui
Pour la première fois dans l’histoire, nous nous trouvons dans une situation où les parents ne voient pas un avenir meilleur pour leurs enfants, contrairement aux générations passées. Cependant, ce pessimisme (réalisme diront peut-être certains) et cette inquiétude n’aident pas nos enfants à penser à leur avenir avec espoir, avec joie, avec la curiosité naturelle et typique d’un jeune. En effet, c’est une pensée qui détruit les ambitions.
Au lieu de cela, nous devrions encourager nos enfants à rêver grand et à vouloir un avenir meilleur que celui qu’ils pensent possible aujourd’hui. Bien sûr, les enfants sont capables de souhaiter et d’exiger un avenir meilleur, Les vendredis pour l’avenir nous apprend, mais nous, les parents, devons savoir les écouter, les stimuler, les encourager, croire en eux, au lieu de les discréditer avec notre pessimisme quotidien, ce qui peut certes être plus ou moins justifié dans le monde d’aujourd’hui, mais il faut cultiver l’espoir chez les jeunes. Nous devons changer notre paradigme (notre façon de penser, de nous comporter et de percevoir les situations et les relations) pour le bien des enfants et leur droit à un avenir.
Docteur Laura Peltonen.
Qui est le docteur Laura Peltonen
«J’ai un Master de École de coaching humaniste de Luca Stanchieril’un des pionniers italiens du coaching, et une spécialisation de la même école en Teen & Parent Coaching ».
Pour les contacts : Instagram : ellepi_coaching Facebook : Ellepi Coaching Laura Peltonen, Envoyez un e-mail à [email protected].
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