Aussi incroyable que cela puisse paraître de sortir des températures hivernales glaciales et d’entrer dans les saisons plus chaudes, pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières, le changement de temps peut être présenté comme une arme à double tranchant. « Une allergie est la réponse du système immunitaire de notre corps au rejet d’une substance inconnue », explique Jordyn Oakland, esthéticienne agréée NCEA chez ZitSticka. « L’interaction provoque une réaction excessive des cellules immunitaires d’une personne et passe en mode de défense pour combattre l’envahisseur étranger – altérant la fonction de barrière cutanée. » Au printemps, il y a un afflux de plus de pollen, de poussière et de protéines allergènes dans l’environnement qui provoquent des réactions, ce qui signifie que les allergies saisonnières peuvent gravement affecter votre peau.
Si vous n’avez jamais eu le nez qui coule ou les yeux gonflés à cause des changements de saisons, vous ne savez peut-être pas à quel point cela peut faire des ravages sur votre teint. « Environ 80% des personnes souffrant d’allergies saisonnières ressentiront des symptômes cutanés », déclare Dr Hadley King, un dermatologue certifié basé à New York. Malheureusement, au printemps et en été, cela peut déclencher des éruptions cutanées, de l’eczéma et de l’urticaire, et votre teint général peut devenir rouge, gonflé et enflammé.
Heureusement, cependant, la peau n’est pas complètement sans défense contre les allergies saisonnières. Il s’avère qu’il existe des astuces et des techniques approuvées par des experts à suivre au fil des saisons. Continuez à lire pour en savoir plus sur le lien entre les allergies saisonnières et votre peau, ainsi que sur la façon dont les experts recommandent d’apaiser votre peau tout au long de la saison.
Le 411 sur les allergies saisonnières et votre peau
Comprendre la cause profonde de vos allergies peut jouer un rôle central dans leur gestion. Vous pouvez opter pour un test d’allergie avec votre médecin, qui consiste à piquer votre peau avec divers allergènes pour évaluer votre réponse et ensuite élaborer un plan de traitement.
« Le nombre de pollen augmente au printemps, car c’est à ce moment-là que les arbres, les herbes et les mauvaises herbes libèrent du pollen dans l’air », explique le Dr King. La poussière et le pollen, les deux principaux coupables, peuvent provoquer une réaction cutanée en chaîne. La réaction alerte alors le système immunitaire pour protéger le corps, ce qui l’amène à produire des anticorps qui stimulent des produits chimiques comme l’histamine dans la circulation sanguine. L’histamine provoque alors une inflammation qui, malheureusement, peut rendre la peau plus sensible.
Comment la peau réagit-elle aux allergies ?
Cela varie d’une personne à l’autre, mais les allergies saisonnières peuvent apparaître au fil du temps n’importe où sur la peau, pas seulement sur le visage. Au fur et à mesure que votre corps traverse le stress d’une crise d’allergie, les réponses au stress peuvent se présenter extérieurement sous forme de poches, de rougeurs, d’irritations, d’enflures, de démangeaisons et potentiellement d’eczéma, explique Oakland. « Les allergies saisonnières causent plus de stress sur notre peau, épuisant la fonction normale des cellules saines – entraînant une déshydratation, une inflammation et une irritation, épuisant le [moisture] barrière permettant aux substances irritantes de pénétrer dans la peau », poursuit l’expert.
Et Dr Karan Lal DO FAAD, un dermatologue adulte et pédiatrique certifié par un double conseil d’administration est d’accord: « Les allergènes comme le pollen provoquent la libération d’histamine par certaines cellules, ce qui ouvre les vaisseaux sanguins et fait affluer le sang à la surface de vos yeux et de votre peau – compromettant le microbiome et la barrière de la peau », partage-t-il sur la sensibilité à d’autres allergènes et infections. En effet, selon Dr Jessie Cheung, dermatologue certifié, « L’augmentation de l’histamine dans votre peau rendra votre peau hyper-réactive et sujette à l’urticaire et aux démangeaisons. » Les symptômes peuvent également inclure une congestion nasale, des yeux larmoyants, une respiration sifflante et des éruptions cutanées.
Comment gérer l’irritation cutanée due aux allergies saisonnières
Il existe certainement des précautions pour réduire votre exposition aux allergènes, comme rester à l’intérieur ou garder vos fenêtres fermées lorsque vous êtes à l’intérieur. Mais si vous ne pouvez pas éviter l’extérieur, optez pour des produits sans parfum ni colorant, car ils ne provoqueront pas de réactions allergiques. Selon Oakland, si vous souffrez d’irritation cutanée due à des allergies, vous devez éviter les acides tels que les AHA et les BHA qui peuvent irriter davantage la peau déjà enflammée et endommager la barrière. « En général, tout produit qui vous cause de l’inconfort ou des picotements qui ne le font généralement pas doit être arrêté », dit-elle. Éliminez également les détergents agressifs, les rétinoïdes et les alcools pour minimiser les irritations.
Le Dr Lal recommande d’utiliser des produits qui créent une barrière – par exemple des occlusifs comme la vaseline – car ils peuvent empêcher les allergènes d’entrer en contact avec votre peau, en particulier sur vos paupières et les zones sujettes à l’eczéma. « Envisagez un antihistaminique en vente libre tel que la fexofénadine ou la cétirizine qui réduit votre risque de développer des symptômes en empêchant la libération d’histamine lors de l’exposition à des allergènes », a déclaré l’expert à TZR.
En plus des produits de pharmacie en vente libre et topiques, Oakland suggère également un massage de drainage lymphatique manuel pour dégonfler le contour des yeux. « Lorsque vous vous réveillez, utilisez un sérum ou une crème pour les yeux froids avec des peptides et appliquez une légère pression », dit-elle. « La compresse fraîche aidera avec la rougeur et l’enflure. Et enfin, tous les experts insistent sur l’importance de s’essuyer le visage, de se rincer les yeux à l’eau froide, de se laver les mains et d’éviter de se toucher le visage.
Coppola recommande également des housses d’oreiller allergiques qui peuvent aider à réduire les symptômes allergiques, ainsi qu’un purificateur d’air intérieur ou un humidificateur à brume fraîche. « Il vaut mieux choisir la fraîcheur plutôt que la brume chaude car cela réduira l’incidence de la prolifération des moisissures », a déclaré l’expert à TZR. « Cela peut aider à purifier l’air des allergènes pendant que vous dormez et à favoriser l’humidité dans l’air pour réduire la sécheresse. »
Une routine de soins de la peau pour la saison des allergies
Étant donné que les allergènes peuvent endommager la barrière cutanée, il est crucial de concevoir une routine de soins de la peau qui la renforce. Selon Vanessa Coppola, APN-C, FNP-BC, spécialiste de l’esthétique cosmétique et fondatrice de Esthétique nue, le plus important est de garder la peau hydratée, de manière à sceller l’humidité et à réduire les démangeaisons afin que vous n’ayez pas envie de vous gratter. « Le fait de démanger et de se gratter peut provoquer des déchirures physiques mécaniques dans la couche cornée, entraînant une plus grande incidence de perte d’eau transépidermique, ainsi qu’un risque d’infection plus élevé. » Toute ouverture ou rupture de la peau est une zone vulnérable à l’entrée d’agents pathogènes, provoquant une inflammation accrue et une infection possible, ce qui rend encore plus important le maintien de l’hydratation de la peau. Il est également important d’utiliser un écran solaire quotidien afin de prévenir les dommages causés par le soleil (qui peuvent encore assécher et irriter la peau).
En tant que rituel quotidien, Oakland recommande de choisir un nettoyant doux pour éviter les irritations et des humectants comme la glycérine, le sodium PCA ou l’acide hyaluronique pour reconstituer la perte d’hydratation de la peau. Elle recommande Le Spray Thermique La Roche-Posay pour refaire le plein d’hydratation à midi, et La Roche-Posay Cicaplast B5 réparer la barrière. « Ceux-ci ne répareront pas complètement votre barrière, mais ils peuvent atténuer l’inconfort tout en empêchant les bactéries de pénétrer dans la peau craquelée et l’eau de s’échapper, créant ainsi plus d’irritation », explique Oakland.
Ci-dessous, vous trouverez les suggestions préférées et les plus efficaces des experts pour les produits qui peuvent aider à apaiser les peaux sujettes aux allergies et à renforcer votre barrière cutanée pour une peau calme et éclatante tout au long de l’année.
Chez TZR, nous n’incluons que des produits qui ont été sélectionnés indépendamment par nos éditeurs. Nous pouvons recevoir une partie des ventes si vous achetez un produit via un lien dans cet article.