Affamé. Nous connaissons tous ce sentiment. Ou alors nous pensons. Parce que : la faim se présente sous différentes formes. Et la plupart d’entre eux sont faux. “Habituellement, nous ne mangeons pas par vraie faim, mais par habitude”, expliquent la diététicienne Sanne Mouha et la psychologue Sophie Pollock. De la faim cérébrale à la faim après la fête : c’est ainsi que vous apprenez à reconnaître ces sentiments trompeurs et à y résister.
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Ne vous laissez pas berner par une « fringale » : les experts aident à reconnaître 7 types différents de faim
