La thérapie par la parole a un temps et un lieu. Mais après plusieurs années de thérapie par la parole moi-même, j’ai levé les yeux un jour et réalisé que même si j’avais acquis une profonde compréhension interne de certains schémas dysfonctionnels qui se répétaient dans ma vie et d’où ils pouvaient provenir, les schémas eux-mêmes ne changeaient pas. du tout dans ma vie extérieure. Toutes les analyses et les idées ne se traduisaient pas par un véritable changement. Frustré, je suis parti à la recherche d’un thérapeute, d’un coach ou d’un guérisseur qui pourrait offrir un changement plus tangible. C’est ce qui a donné lieu à plusieurs séances avec Dr Sam Raderdont la méthode pionnière et qui change la vie – appelée codage source – a introduit plus de changements dans ma vie en l’espace d’une semaine que d’années de thérapie combinées.
Mais, avant de me lancer, je dois d’abord répondre à la question de savoir ce qu’est exactement le codage source. Pour commencer, il est utile de comprendre les antécédents de Rader. En tant qu’étudiant de premier cycle à Vassar, Rader s’est doublement spécialisé en sciences cognitives, comme les neurosciences, la robotique, l’IA, ainsi que les religions orientales telles que le bouddhisme, l’hindouisme et le taoïsme. Essentiellement, elle étudiait la conscience, de l’Est et de l’Ouest. Le codage source — jusqu’à son nom, qui vient du langage informatique — est dérivé de ces deux disciplines. « Un code source est le codage fondamental d’origine qui détermine le fonctionnement d’un programme », me dit Rader. « Si un programme fait quelque chose, c’est le code source. Et à partir de là, tout le reste du code est écrit pour correspondre au code source.
La façon dont cela s’applique à une capacité psychologique se traduit par nos propres styles d’adaptation dysfonctionnels et des schémas récurrents frustrants qui envoient de nombreuses personnes en thérapie et à la recherche de guérison. « D’après ce que j’ai compris, au cours de nos cinq premières années de vie, notre première expérience écrit le code source à l’intérieur de nous, qui détermine ensuite en quelque sorte le reste de la façon dont notre histoire se déroule », déclare Rader. «Et une grande partie de ce codage est génial. Et certaines d’entre elles sont glitchy. Et donc j’aide les gens à réécrire leur code afin qu’ils soient plus en alignement avec leur vrai moi essentiel. Le codage source consiste à trouver les problèmes dans ce codage avant de les dissoudre, de les résoudre et de les résoudre et d’écrire un nouveau code qui nous permet d’être plus en alignement avec qui nous sommes vraiment, qui est notre source d’énergie à l’intérieur.
À quoi ressemble une session de codage source ?
Pour mieux comprendre le codage source, je me suis inscrit à une session avec Rader. Une façon précoce et évidente que son travail diffère de la thérapie par la parole traditionnelle est que très peu de temps est consacré à ce qui s’est peut-être passé ou non dans l’enfance ou au début de votre vie. Au lieu de cela, Rader veut en savoir un peu plus sur ce qui se passe dans votre vie et qui vous frustre maintenant, et sur tout ce qui a pu se passer dans le passé. Ce qu’elle recherche, ce sont des motifs.
Dans mon cas, j’ai décrit un sentiment de presque-ness qui a imprégné ma vie – arriver au dernier tour de quelque chose, seulement pour perdre l’opportunité; ou trouver un partenaire parfait, seulement pour que la relation se dissolve. Je me sentais coincé dans la salle d’attente de la vie, ai-je dit à Rader, sans que rien ne progresse jusqu’au stade d’avoir réellement. Rapidement, Rader s’est mise au travail, identifiant plusieurs styles d’adaptation dont elle pouvait dire qu’ils avaient été présents dans mon éducation et si c’était le schéma récurrent dans ma vie. Sans que j’aie besoin de lui dire quoi que ce soit, elle a correctement déduit que dans la maison de mon enfance, on me disait souvent que j’étais à la fois « trop » et que j’en voulais trop, ce qui avait conduit à un code glitchy à l’intérieur de moi que le monde ne faisait que refléter. . Je devrais me contenter de ce que j’avais, le monde se reflétait, sans avoir besoin d’en avoir un peu plus.
Ensuite, Rader m’a guidé à travers le travail énergique de réparation du code. Elle m’a demandé de vraiment m’asseoir et de ressentir l’intensité, la tristesse et la colère de se sentir privé – de vraiment se sentir elle, en silence, au lieu de l’articuler. (J’ai pleuré, ce que je n’ai jamais pu faire en thérapie par la parole.) Ensuite, nous avons commencé le travail énergique de réparation du code. Très gentiment, Rader m’a demandé si je pouvais essayer d’imaginer un monde dans lequel les opportunités que je voulais atterriraient pour moi, avec grâce et facilité. Elle m’a demandé d’essayer de goûter quelque chose de sucré sur ma langue. Étonnamment, je pouvais – un léger goût de miel. Rader a expliqué que mon code glitchy particulier provenait d’un style d’adaptation privé; que rien de bon n’atterrissait parce que je n’avais pas appris à retenir et à métaboliser quoi que ce soit de bon dans mon corps, et donc rien de bon ne pouvait être digéré et autorisé à coller. Elle voulait que je m’assoie avec elle et que je ressente quelque chose de bien – la force de sa bienveillance, la réalité de toute la douceur que je savais au plus profond de mon corps existe dans le monde, au-delà et sous mes propres histoires et codage – et pour vraiment assimiler ce sentiment dans mon corps. C’était un travail profondément énergique, qui a permis au code glitchy de voir sa propre erreur et de commencer à réparer.
« D’abord, j’oriente le client vers son paysage symbolique et je renvoie le code à lui-même », m’a dit Rader après notre session. « Parce que tout ce dont le code a vraiment besoin pour commencer à changer est un miroir clair. En chacun de nous, nous avons une fonction innée de guérison. Le code ne veut pas être glitché, et lorsque vous lui montrez le problème exact qu’il a, il commence déjà à se dissoudre. Je commence par dire ce que c’est. Je n’essaie en aucun cas de le changer. Je n’essaie en aucun cas de manipuler. Nous n’allons pas y penser. Nous allons juste ressentir le motif fractal dans lequel vous avez été coincé, et nous allons juste sentir tous les bords comme vraiment toucher et goûter et sentir chaque coin de la silhouette de cette blessure. Nous le faisons passer de l’ombre à la lumière, et nous nous asseyons simplement avec lui. Le simple fait d’être avec lui lui permet de s’alchimiser et de se dissoudre. Et ensuite, soit le système générera naturellement sa propre nouvelle ligne de code et sera l’antidote, soit je peux supprimer la nouvelle ligne de code.
Dans mon cas, ce nouveau code était la sensation de douceur, de bonnes choses qui atterrissent et collent. Rader laissait tomber ce code en moi quand elle m’a demandé de m’asseoir dans le sentiment de douceur, sans histoire ni récit. Après plusieurs minutes de le faire, je me suis retrouvé à pleurer à nouveau, mais d’une manière différente. J’étais tombé sous ce que Rader m’avait décrit comme les vagues qui passaient et les histoires qu’ils avaient laissées derrière eux, et j’avais accédé à l’eau calme en dessous, pleine de cette « essence douce et juteuse d’amour, de facilité et de joie » que nous avons tous, et est qui nous sommes vraiment. De cet espace, je pouvais voir si clairement qu’il était absurde de croire que moi seul n’étais pas destiné à accéder à cette bonté ou à cette facilité. Bien sûr, le monde était rempli de choses merveilleuses qui m’étaient destinées. En fait, je pouvais soudainement me souvenir de plusieurs de ces choses qui s’étaient déjà produites dans ma vie et sentir à quel point c’était évident, qu’il y avait tellement plus là-bas. Le nouveau code prenait vie dans mon corps.
Que se passe-t-il après une séance ?
Rader m’a dit qu’après une séance, je pouvais m’attendre à des changements dans ma vie, et elle ne plaisantait pas. Immédiatement, j’ai senti que je profitais simplement plus de la vie que par le passé. En promenant mon chien dans la rue le matin, je me suis retrouvé à ne pas m’inquiéter de ce qui se passerait si un scénario ou un autre ne se réalisait pas. Au lieu de cela, je me sentais en paix, en sécurité et heureux. Au cours des jours suivants, je me suis rendu compte que j’étais capable d’accepter et de voir des gens m’aider, me voir et m’apprécier. Un client consultant a accepté ma proposition à budget élevé sans reculer. Un homme a porté mes bagages depuis la gare. J’ai pris un repas avec une personne avec qui ma relation s’était tendue au fil des années, plein de facilité, de paix et de positivité. Pour la première fois de ma vie d’adulte, je n’attendais pas que les choses s’effondrent ou que de mauvaises choses se produisent. Et voilà, de meilleures choses se passaient. Je suis allé à des rendez-vous avec des gens et je ne pensais pas automatiquement que nous ne finirions pas ensemble. J’écrivais des choses et me laissais croire qu’elles seraient publiées.
Contrairement à la thérapie par la parole, le codage source est censé atterrir dans un nombre fini de sessions, parfois aussi peu qu’une. L’une des choses les plus importantes que les gens puissent faire pour continuer le travail qui a été établi lors d’une session avec Rader (ou l’un des membres de son équipe qui a été formé au codage source) est de ressentir le nouveau code aussi viscéralement que possible. S’asseoir, comme nous l’avions fait en session, ressentir ce nouveau code – dans mon cas, la douceur du monde, prêt à atterrir dans ma vie – dépourvu d’histoire ou de récit. « Lorsque nous entrons dans la nouvelle incarnation, c’est de là que vient le nouveau monde », a déclaré Rader.
En fin de compte, travailler avec Rader pendant une très courte période a plus changé en moi que des années de thérapie par la parole. En thérapie par la parole, j’avais travaillé au niveau de l’esprit. Dans le codage source, nous avions travaillé sur quelque chose de beaucoup plus profond et plus élémentaire. « Quand j’étais psychologue, j’essayais de travailler avec l’esprit, et ça tournait en rond », a déclaré Rader. «Il m’a fallu des années pour voir quelqu’un chaque semaine pour qu’il ait des quarts de travail que nous avions dans une session. Et c’est parce que lorsque nous entrons dans l’incarnation et l’énergie, c’est là que les choses peuvent vraiment commencer à changer. Lorsque nous passons de l’esprit au cœur et au corps, c’est à ce moment-là que nous pouvons vraiment faire naître de nouveaux mondes à partir de là. Son mélange de perception et de travail énergétique, ainsi que le cadre de codage et de reconnexion à la source, n’a été rien de moins que transformationnel. Au lieu de simplement comprendre mes problèmes, je me sens vraiment pour la première fois, comme si je les laissais simplement derrière moi.