dc’était censé être un manifeste provocateur mais la provocation était évidemment de trop. Le billboard de la campagne créée par Contrôle pour la fête des mères il était en effet bloqué. UN « la censure» alimentée par le tabou que la campagne voulait combattre. Le but était en effet de démontrer que l’association entre le sexe et la maternité ce n’est pas seulement sain mais aussi beau et épanouissant. Six visages de mères d’âges différents, représentés dans un moment de plaisir, qui devaient être les protagonistes. Autour de nos villes, nous ne les verrons jamais. Mais certaines personnalités ont décidé de les faire revivre. Ainsi la Hyène Nina Palmieri, la mère d’Amanda.
Le sexe et la maternité sont-ils encore tabous ?
Que juxtaposer sexe et maternité soit encore tabou a également été démontré par une enquête menée par Control (marque de préservatifs et accessoires sexuels) auprès de 486 femmes. 32% des répondants ont déclaré que pensant toujours avec embarras à leur propre sexualité. Un pourcentage qui monte même à 52% – plus d’une femme sur deux – quand le mot « orgasme » est associé à « maman ».
L’orgasme d’une mère, comme c’est embarrassant
Et ça ne va pas mieux quand la même question se pose aux hommes: si le pourcentage est encore plus faible lorsqu’aucune référence n’est faite à l’âge (seulement 29% des hommes ont du mal à penser et à parler de l’orgasme féminin), le chiffre augmente significativement lorsque la sexualité qui « gêne » est celle des femmes mères (56% ).
Préjugés, communication et éducation : les raisons d’un tabou qui résiste
«Pendant des siècles, des sujets comme le plaisir et la sexualité ont été abordés d’un point de vue majoritairement masculin et presque « diabolisés » lorsqu’ils sont associés aux femmes. Le silence et l’embarras qui enveloppent l’orgasme féminin aujourd’hui sont le résultat d’une préjugés enracinés en nous, ainsi que le résultat de la communication et de l’éducation qui se fait (ou plutôt, ce qui ne se fait pas) autour du sujet», explique Silvia Gioffreda, médecin, conseillère sexuelle et auteur du livre Un orgasme à la fois. Guide du plaisir pour tous (Harper Collins).
Pourquoi il est important de « normaliser » le plaisir féminin
«Pour cette raison, la communication a un rôle décisif», poursuit Gioffreda. «Plaisir féminin y compris celle des mères doit être rendu « normal » (comprise comme une chose commune et socialement acceptée) : normaliser, c’est comprendre et explorer son propre plaisir, de manière libre, sans se sentir fautif».
Comment le sexe change-t-il après la grossesse
S’il est vrai qu’il faut changer les mentalités et normaliser le plaisir féminin à tous les niveaux, il est vrai qu’après une grossesse lal’intimité change (ou peut changer), et pas mal. Mais « si avant il y avait une bonne complicité du couple sur le plan sexuel-affectif, il sera possible non seulement de la rétablir mais aussi de découvrir de nouveaux équilibres et de nouvelles façons de vivre l’intimité », assure-t-il. Valentina Cosmi, psychothérapeute et sexologue SISP et consultante LELOmarque suédoise leader dans le secteur des sextoys.
Dans le post-partum, mais aussi dans les mois à venir, certaines difficultés doivent être prises en compte. Et cela aussi si le corps revient apparemment à son apparence d’avant la grossesse, ce n’est vraiment plus le même.
Tonus musculaire après l’accouchement
Premièrement, « même temporairement, un accouchement naturel par voie basse peut diminution du tonus musculaire» explique Cosmi. « Cette condition peut être responsable de plusieurs ennuis qui peuvent être perçus lors de l’acte sexuel, comme l’inquiétude d’une éventuelle fuite d’urine ou la perception d’une mauvaise réponse à la pénétration ».
Pour éviter les ennuis et les soucis excessifs, il est utile garder le plancher pelvien en forme. Pour cela, ils existent les boules ben wa ou vous pouvez effectuer le « célèbre » Exercices de Kegel.
Sexe et maternité. Exercices de Kegel
Premier exercice. Commencez à resserrer vos muscles pelviens en courtes répétitions de trois à cinq secondes, cinq fois de suite. Après plusieurs jours de pratique de cet exercice, vous remarquerez que vous êtes capable de garder vos muscles tendus plus longtemps. Ensuite, maintenez-les pendant dix secondes, puis détendez-les pendant dix secondes avant de répéter l’exercice.
Si vous ne savez pas quel muscle vous devez fléchir et contracteressayez d’arrêter la prochaine fois que vous urinerez – ce sont exactement les muscles que vous devriez utiliser pendant l’exercice.
Douleur pendant l’acte sexuel
Beaucoup de femmes, après un accouchement, qu’il soit naturel ou par césarienne, peuvent arriver à éprouver de la douleur pendant les rapports sexuels. « Cela peut être lié, par exemple, à une difficulté de lubrification vaginale », explique Cosmi. «Pour surmonter cela, il est utile de rappeler qu’un approche progressive et délicat peut être le meilleur moyen de se rapprocher de votre partenaire : un massage romantique, ainsi qu’une masturbation mutuelle ou une stimulation avec un vibromasseur externe peuvent être d’excellentes solutions».
Mais le communication la clé fondamentale demeure : il est important parler ouvertement sur les attentes et les préoccupations liées à l’intimité, et la communication avec soi-même est encore plus utile. Écoutez votre corps et prenez votre temps.
Comment les émotions changent après l’accouchement
Pas seulement des changements physiques : les émotions peuvent affecter l’intimité encore plus que les aspects physiques. « Il n’est pas rare qu’un la nouvelle maman se sent dépassée, fatiguée, consciente du changement inévitable de son corps: cela peut entraîner une diminution du désir sexuelavec une réticence conséquente à vivre des relations sexuelles spontanément», explique Cosmi.
Le secret pour passer cette étape ? Patience et temps pour soi: « Il est utile de se ménager des moments à passer ensemble en dehors des besoins de la parentalité, comme par exemple se consacrer à un rendez-vous amoureux à la lueur des bougies ou s’adonner à un passe-temps partagé ».
Sexe et maternité : quand recommencer à avoir des relations
Certains experts suggèrent d’attendre quatre à six semaines avant d’avoir des rapports sexuels, mais chaque personne a ses propres moments et besoins : certaines femmes, par exemple, se sentent prêtes à reprendre leur vie sexuelle déjà après deux semaines dès l’accouchement. Évidemment, cela dépend beaucoup du type d’accouchement que vous avez eu, s’il y a des blessures à guérir et des désagréments intimes.
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