Une fille GYM a montré à ses followers ce qu’il fallait pour transformer ses fessiers.
Le TikToker de fitness (@aciasgg) a profité de l’occasion pour partager quelques-uns de ses exercices simples préférés qui ont contribué à transformer son arrière-train.
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La jeune femme avait précédemment déclaré avoir commencé à se concentrer sur sa santé après être sortie d’une relation toxique.
Ses gains musculaires ont prouvé qu’elle prend très au sérieux ses objectifs de gym.
Dans un vidéo posté en février, @aciasgg est apparu au gymnase dans une manche longue et un short noirs serrés.
« Mes meilleurs exercices pour les fessiers pour faire grossir ce dumpy ! » la femme a écrit dans la légende. « Je crois fermement que ce sont les 4 qui m’ont amené là où j’en suis en ce moment… »
Elle a commencé par montrer son physique tonique dans le miroir avant de se diriger vers l’équipement.
Le gourou du fitness a alors commencé sa routine, en commençant par des pots-de-vin de câble.
Elle a ensuite attrapé un poids pour quelques répétitions supplémentaires d’hyperextensions.
Troisièmement, elle s’est dirigée vers la machine à squatter et a montré sa force.
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@aciasgg a terminé l’entraînement avec quelques presses à jambes.
Elle s’est concentrée sur la forme plutôt que sur la vitesse, prenant son temps pour tirer le meilleur parti de chaque exercice.
Les fans de la gym girl étaient avides de plus de conseils et se sont rapidement dirigés vers la section des commentaires pour poser des questions sur son processus de gym.
« Combien de temps vous a-t-il fallu pour voir des résultats ? Et quels types d’aliments mangez-vous ? » a demandé un TikToker, admettant qu’ils étaient encore un « débutant ».
Une personne a été époustouflée par la forme incroyable de @aciasgg dans l’un des exercices.
« De plus, votre forme de squat est littéralement incroyable », a écrit le fan.
Certaines personnes ont suggéré que l’entraînement n’était pas aussi facile qu’elle le faisait croire.
« Les hyperextensions engourdissent ma taille », s’est plaint un troisième.
@aciasgg n’est pas le seul influenceur en forme à partager sa recette du succès sur les réseaux sociaux.
Une femme a montré comment elle utilisait la musculation pour transformer ses bras.
Un autre a proposé ses astuces de mode simples pour faciliter les séances d’entraînement.
Tous ces rats de gym ont prouvé que le travail acharné et le dévouement sont payants.
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