Ces conseils de rencontre introvertis vous aideront à prendre votre situation en ligne IRL


Imaginez ceci : vous avez jumelé quelqu’un sur l’application de rencontres de votre choix et vous commencez à vous parler. « Le rizz » sur leur profil est tout simplement impressionnant, et la conversation se déroule sans effort. Vous parlez tous les jours, sauf que personne n’aborde la question en suspens de la réunion IRL. Ainsi, au lieu de planifier votre premier rendez-vous, l’étincelle s’éteint. Finalement, tout ce qui vous reste est une relation potentielle ratée, ce qui signifie qu’il est temps de recommencer à balayer.

Nous sommes tous passés par là, mais quelle est la raison pour laquelle tant de célibataires ont du mal à faire passer la connexion à l’étape suivante ? Il se peut que vous soyez introverti. Quant à ce que cela signifie vraiment, le le dictionnaire de Cambridge définit un introverti comme « quelqu’un qui est timide, calme et préfère passer du temps seul plutôt que d’être souvent avec d’autres personnes ». Mais thérapeute sexuel et relationnel qualifié Georgina Vass explique qu’en termes réels, la personnalité peut être large. « Comme tout trait de personnalité, l’introversion se produit sur un spectre », a-t-elle déclaré à POPSUGAR. « Mais généralement, ceux qui s’identifient au fait d’être introvertis ont tendance à être plus réservés, réfléchis, à passer du temps seuls ou dans des relations en tête-à-tête. »

Mais il n’y a aucune raison pour que les extravertis s’amusent dans le monde des rencontres. Les rencontres en ligne peuvent être tentantes en tant qu’introvertis car il n’y a aucune pression pour se rencontrer en personne, mais il peut être plus difficile de transférer votre situation en ligne dans une situation réelle en raison de l’idée perçue que les introvertis mettent plus de temps à se familiariser avec de nouvelles personnes ( note latérale: c’est tout à fait correct).

Dans une nouvelle étude, Tinder a découvert que plus de 30 % des utilisateurs se qualifient d’introvertis dans leur bios. Pendant ce temps, les utilisateurs introvertis de Tinder sont 40% plus susceptibles que les extravertis de dire qu’ils sont encore en train de déterminer ce qu’ils veulent d’une relation.

« Quand j’ai commencé à sortir ensemble, j’ai toujours abandonné parce que je ne me voyais pas du tout. Alors j’ai mis une barrière. »

Courtney Lovell, introvertie autoproclamée, a constaté qu’elle se « fermerait » quand il s’agirait de ses débuts sur la scène des rencontres en raison de son type de personnalité. « Je n’irai pas quelque part à moins que je sache que quelqu’un d’autre y va », a-t-elle déclaré à POPSUGAR. « Je suis cette personne qui sera heureuse de rester à la maison, de regarder Netflix avec une couverture, et ce sera ma soirée. »

Lorsque la soignante a commencé à sortir ensemble, elle a sans surprise trouvé qu’il était beaucoup plus facile de déclencher une conversation sur un message que de parler en personne, ce qui était éprouvant pour les nerfs en comparaison. À tel point qu’elle emmenait des amis avec elle à des rendez-vous pour lui donner un regain de confiance en socialisant en face à face. « Quand j’ai commencé à sortir ensemble, j’ai toujours abandonné parce que je ne me voyais pas du tout bien », a admis Lovell. « Alors j’ai mis une barrière en place. »

Pourtant, l’introvertie de 24 ans a décidé d’abandonner les applications de rencontres lorsque ses aventures n’ont pas réussi à prospérer et a réussi à trouver l’amour avec sa femme Becca Lovetto, qu’elle a rencontrée au théâtre où ils travaillaient tous les deux auparavant. Après avoir initialement demandé à leur ami commun de parler à Lovetto en son nom, elle s’est retrouvée à donner des indices pour savoir si la chimie qu’elle ressentait avec son collègue était réciproque. « Je lui demandais subtilement, ‘qui est gay ici?’, puis je lui demandais, ‘et toi?' »

Prendre les choses lentement semblait fonctionner pour Lovell, qui a fini par sortir avec Lovetto pendant quatre ans avant de l’épouser en juillet 2022. « J’avais peur que ce soit trop beau pour être vrai parce que dès le premier jour, j’étais amoureux », a révélé Lovell. « Quand elle m’a demandé de sortir, ça a été un soulagement. »

Source de l’image : POPSUGAR Photographie / Courtney Lovell

Bien sûr, trop réfléchir n’est pas quelque chose qui est exclusif aux introvertis, mais Vass explique que cela est plus susceptible de se produire dans des situations que nous trouvons difficiles. Pour ceux qui sont plus réservés dans les milieux sociaux ou qui trouvent que la socialisation prend beaucoup d’énergie, la datation est l’un de ces scénarios. « Dans toute situation difficile, il peut être facile de rester coincé dans des schémas de pensée inutiles comme les prédictions, le catastrophisme ou la lecture de pensées », explique Vass. Il existe quelques pratiques simples qui peuvent aider les célibataires à mettre leur relation hors ligne. Lisez la suite pour les meilleurs conseils de rencontres introvertis de Vass.

Conseils de rencontres introverties :

  • Fixez-vous de petits objectifs : Créez un diagramme pyramidal avec la situation la plus difficile en haut, comme assister à un rendez-vous en face à face avec quelqu’un de nouveau. En bas, commencez par des objectifs plus faciles que vous pourriez atteindre, comme dire bonjour à un étranger, envoyer une note vocale ou une courte vidéo ou photo à un intérêt en ligne, ou parler à quelqu’un au téléphone ou rencontrer quelqu’un pour un rendez-vous café chronométré . Travaillez à travers vos objectifs jusqu’à ce que vous atteigniez le plus difficile.
  • Ne vous laissez pas aller à des pensées négatives : Défi [these thoughts] avec des pensées alternatives et notez quand vous le faites.
  • Retrouver la familiarité : Il peut être utile de trouver un endroit familier avec pas trop de bruit où vous vous sentez à l’aise et en sécurité pour rencontrer votre rendez-vous. Un endroit comme un café pourrait être utile si vous devez écourter la date si elles ne correspondent pas.
  • Essayez une date active : Alternativement, un rendez-vous faisant une activité que vous aimez (une nouvelle tendance, qui a été inventée comme l’entraînement courtisant) dans un cadre familier et sûr ou assister à un événement pourrait également encourager l’attention vers l’extérieur, ce qui peut être utile pour ceux qui concentrent leur attention vers l’intérieur et trop réfléchir.
  • Venez préparé : Il peut être utile de préparer des sujets ou des questions à discuter afin de transformer une petite discussion en quelque chose de plus significatif et d’essayer de poser des questions ouvertes.
  • Soyez honnête avec votre rendez-vous : Il peut être utile de gérer les attentes pour vous et votre rendez-vous en leur communiquant que vous préférez peut-être avancer à un rythme plus lent avec des conversations plus significatives et créer des liens plus profonds avec les gens.
  • Parlez à un professionnel : L’introversion est un trait de personnalité qui diffère de la timidité ou de l’anxiété sociale. Si vous êtes confus au sujet de la distinction et que vous souhaitez en savoir plus, demandez l’aide d’un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à comprendre et vous fournir des outils pour vous épanouir dans toutes les situations.
  • Maintenez votre routine de soins personnels : Comme toujours, continuez à maintenir les activités de bien-être qui vous font vous sentir bien comme l’exercice, la pleine conscience et les exercices de respiration avant d’aller à des rendez-vous.




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