Vous n’avez pas besoin d’une machine à voyager dans le temps pour remarquer que vos cheveux sont différents dans la quarantaine par rapport à la vingtaine, mais les changements liés à l’âge – gris, sécheresse et mèches plus faibles – peuvent toujours ressembler à une balle courbe. Anabel Kingsley, trichologue consultante et présidente de la marque pour Philippe Kingsley, explique : “Tout comme nous n’avons pas le même teint de peau du visage dans la quarantaine que dans la vingtaine, nous n’avons pas non plus la même qualité de cuir chevelu ou de mèches.” Donc, après avoir organisé un régime de peau réfléchi (et adapté à l’âge), il est temps de reconsidérer votre routine quotidienne de soins capillaires pour vos 40 ans.
Dans la quarantaine, les capacités régénératrices des cheveux déclinent. Kingsley dit que la production de pigments capillaires diminue également à mesure que nous vieillissons, et que les agresseurs environnementaux, tels que l’exposition répétée aux UV, font également des ravages. La perte de pigment et l’usure présentent des défis de coiffage car la texture des cheveux devient plus grossière, plus frisée et plus sèche.
La baisse des œstrogènes pendant la périménopause (généralement dans la quarantaine) peut également avoir un impact sur les cheveux, notamment en termes de densité et de cycle de croissance. “La croissance des cheveux diminue pendant la périménopause ou la post-ménopause”, déclare le Dr Anthony Rossi, MD, dermatologue certifié à New York. De plus, à mesure que vous perdez de l’œstrogène, la peau devient plus sèche, ce qui peut également avoir un impact sur le cuir chevelu, ajoute-t-il. Cela explique également pourquoi vos cheveux peuvent sembler plus fins, délicats et plus secs que par le passé. Des conditions de perte de cheveux sévères et progressives peuvent également apparaître autour de cette période, car la perte de cheveux chez les femmes commence généralement dans les années 40, 50 ou 60, ajoute Rossi.
Si vous êtes préoccupé par la perte de cheveux, il est préférable de planifier un examen avec votre médecin si votre amincissement implique une partie qui s’élargit, une queue de cheval qui rétrécit ou un front dégarni autour des tempes. “Un dermatologue certifié peut effectuer des analyses de sang et évaluer s’il existe une carence nutritionnelle, telle que des niveaux de fer ou d’autres vitamines, ou même une cause sous-jacente différente telle que des problèmes de thyroïde”, explique Rossi.
En ce qui concerne votre routine capillaire quotidienne, vous pouvez faire beaucoup de choses à la maison pour donner à vos cheveux le soin supplémentaire dont ils ont besoin. Poursuivez votre lecture pour découvrir des produits approuvés par des experts et des conseils pour que vos cheveux soient à leur meilleur dans la quarantaine et au-delà.
Shampooing sans sulfate
Prenez le temps de vous laver les cheveux régulièrement pour vous assurer que votre cuir chevelu est propre. Le shampoing sec est un incontournable pour étirer une éruption ou donner plus de punch aux racines, mais il ne devrait pas remplacer le shampoing traditionnel. “L’accumulation de sébum, de débris et de la vie quotidienne peut entraîner une irritation et une desquamation”, déclare Rossi. L’objectif pour les textures fines et bouclées est de trouver une formule douce qui équilibre l’hydratation du cuir chevelu et des cheveux. “Il est important d’éliminer les impuretés sans vous décaper les cheveux ou le cuir chevelu”, a déclaré le célèbre coiffeur Brigitte Brager ajoute.
Votre cuir chevelu peut devenir plus sensible et réactif avec l’âge. Un shampooing sans parfum, tel que le shampooing revitalisant Pure Full Transparency de Better Not Younger, est conçu pour purifier sans provoquer d’irritation. Les boucles et les bobines sont vulnérables à l’accumulation de produit, il est donc important de trouver une formule non décapante comme un co-lavage, qui combine un nettoyage doux avec un conditionnement. À la fois abordable et riche, Dove Love These Bold Curls Co-Wash est infusé d’huiles nourrissantes de noix de coco et de ricin.
Revitalisant Nourrissant
Écoutez, textures de cheveux fins : vous n’avez pas à sacrifier l’hydratation pour le corps. “C’est un mythe que de sauter l’après-shampooing rend vos cheveux plus volumineux. J’ai vu beaucoup de femmes avec non seulement des cheveux fins, mais aussi des cheveux cassants et qui se cassent facilement. Revitalisez toujours vos cheveux du milieu de la tige aux pointes », explique Brager. Le vieillissement exacerbe la sécheresse, qui est déjà un problème pour les boucles, alors recherchez une formule nourrissante qui convient à votre type de boucles et à votre porosité.
John Frieda Frizz Ease Replenish & Repair Conditioner lisse la cuticule et imprègne les cheveux d’un mélange hydratant d’huiles comme l’huile d’argan, de moringa et de noix de coco. Pour les cheveux texturés qui ont besoin d’une hydratation en profondeur, une formule riche comme le revitalisant lubrifiant Curl Wow Curl Coco-Motion n’alourdira pas les spirales et les bobines.
Sérum Cuir Chevelu
Commencez à prendre soin de votre cuir chevelu comme de votre teint. En plus d’un nettoyage régulier, vous pouvez garder cette peau hydratée en appliquant un sérum traitant sur les cheveux fraîchement lavés avant le coiffage ou avant de vous coucher (si vous vous lavez les cheveux le soir). Brager recommande Rodan + Fields Densifying + Moisturizing Scalp Treatment. «Il s’agit d’un traitement léger à absorption rapide conçu pour nourrir le cuir chevelu et réparer et prévenir les dommages pour des cheveux plus volumineux et plus épais», explique Brager, qui est également ambassadeur de la marque. Pour les cuirs chevelus secs et squameux, le traitement clarifiant GRO Scalp Detox de Vegamour aide également à rééquilibrer la peau.
Soin pré-shampooing / Masque créateur de liens
La couleur des cheveux et d’autres processus chimiques affaiblissent l’élasticité des cheveux, c’est-à-dire la durée pendant laquelle une mèche peut s’étirer avant de revenir à son état normal. S’il ne peut pas s’étirer, il se cassera, explique Kingsley. Si vous colorez vos cheveux, envisagez un masque réparateur ou fortifiant une ou deux fois par mois dans le cadre de votre plan d’entretien. Pas besoin d’en faire trop, cependant – une fois par semaine ou toutes les deux semaines est un bon horaire. “Trop d’une bonne chose peut rendre les cheveux trop cassants, et vous ne voulez pas trop déposer autant de protéines dans les cheveux”, explique Georges Papanikolas, célèbre coloriste et ambassadrice de Matrix. Philip Kingsley Bond Builder Restructuring Treatment est un traitement pré-shampooing intensif qui restaure à la fois la force et l’étirement après la coloration. Le constructeur de liens de Coco & Eve est une autre option pour renforcer les cheveux et prévenir la casse.
Shampooing correcteur de teint
Les cheveux gris et colorés peuvent prendre des tons jaunes indésirables ou devenir ternes, mais vous pouvez garder votre couleur vive et fraîche à la maison. Papanikolas recommande de garder un shampooing violet dans la rotation pour contrer toute décoloration tonale. Les shampoings pigmentés sont des solutions temporaires mais peuvent s’accumuler si vous en faites trop, alors utilisez-les toujours comme indiqué sur le flacon. Matrix So Silver neutralise les nuances cuivrées des cheveux blonds, platine et gris. Les brunes peuvent utiliser un shampoing bleu pour annuler la décoloration orange et laiton.
Brosse à cheveux démêlante
Le brossage des cheveux crée des dommages mécaniques et peut arracher des cheveux (que vous ne pouvez probablement pas vous permettre de perdre, si vos cheveux sont clairsemés). « Testez votre pinceau sur le dos de votre main ; si ça fait mal ou laisse des marques, c’est trop rugueux pour vos cheveux. Démêlez toujours vos cheveux de vos pointes vers le haut et soyez doux », dit Kingsley. La brosse Sheila Stotts Untangle Brush fonctionne humide ou sèche sur tous les types de cheveux. Brager dit que c’est même assez doux pour ceux qui ont des extensions de cheveux. Le démêlant de la célèbre styliste Felicia Leatherwood est une autre option pour ceux qui ont des cheveux texturés – les poils flexibles sont largement espacés pour les boucles et les bobines.
Protecteur UV
“Les cheveux gris manquent de pigment, ce qui les rend plus sensibles aux dommages du soleil, alors assurez-vous de protéger vos mèches avec un spray ou une crème contenant des filtres UV ou portez un chapeau”, explique Kingsley. Avec de l’huile de pépins de framboise et de l’huile de jojoba riches en antioxydants, Arey Live In Mist se double d’un revitalisant léger sans rinçage et d’un écran UV. Le spray UV à l’huile invisible pour coiffeur de Bumble and bumble est un autre choix solide – la formule crémeuse est empilée avec des huiles nourrissantes pour stimuler l’hydratation et la brillance.
Spray thermo-protecteur
Prenez des précautions supplémentaires lorsqu’il s’agit de coiffer à chaud des cheveux fragiles. “Utilisez un réglage de chaleur faible à moyen lorsque vous vous coiffez, ne tenez pas votre sèche-cheveux juste à côté de vos mèches et appliquez toujours un sérum ou un spray protecteur au préalable”, explique Kingsley. Avant un brushing qui rehausse la brillance, préparez les cheveux avec un spray ou une huile protecteur contre la chaleur pour éviter qu’ils ne se dessèchent et ne s’endommagent davantage. Le bouclier protecteur contre la chaleur Rahua à base de plantes offre une protection jusqu’à 425 degrés. Il agit comme un traitement à l’huile chaude, offrant brillance, hydratation et contrôle des frisottis. Alternativement, le spray Guava Rescue de Ceremonia sent délicieusement bon tout en protégeant simultanément vos cheveux de la chaleur.
Mousse
Vous cherchez plus de volume pour votre style ? “J’adore une mousse pour tous ceux qui ont les cheveux fins. Cela aide à contrôler les cheveux et leur redonne cette plénitude », explique Brager, ajoutant que les décolleurs de racines et les sprays épaississants peuvent laisser les cheveux trop secs. Pour un fini non croquant, la mousse volumisante Nexxus Mousse Plus est remplie de protéines de kératine et de céramides hydratantes. Et si vous voulez créer l’illusion de mèches plus épaisses, la mousse de Living Proof fait exactement cela sans enlever l’humidité des mèches.
Baguette de curling
Les outils chauds (à petites doses) peuvent ajouter du poli et de la forme à la texture de vos cheveux à mesure qu’ils deviennent plus grossiers et plus difficiles à coiffer. Pour les cheveux lisses ou fins, Brager recommande d’utiliser un grand fer à barillet pour créer du corps et de la douceur aux extrémités des cheveux (plutôt qu’une boucle complète). «Prenez le plus gros fer à repasser que vous avez et attachez une mèche de cheveux juste en dessous de la mi-tige. Lissez le canon dans les cheveux et roulez-le aux extrémités. Il crée une forme concave cool et moderne qui donne l’illusion de corps et d’épaisseur », explique Brager.
Une fois que vous commencez à devenir gris, votre motif de boucles peut changer. Brager recommande d’utiliser un fer à repasser pour remodeler les sections où le motif de boucle n’est pas synchronisé. “Vous devrez peut-être saisir un fer à baril plus petit et l’enrouler juste près des racines et laisser les extrémités dehors”, explique Brager. Comme si vous aviez plusieurs baguettes de curling en une seule, le T3 Switch Kit Curl Trio propose trois baguettes interchangeables (0,5 pouce, 1 pouce et 1,5 pouce) pour créer une gamme de styles. Pour les cheveux épais et grossiers, les barils en titane de NuMe répondent spécifiquement à votre type de cheveux.
Traitement à domicile contre la perte de cheveux
Le minoxidil topique est le seul traitement éprouvé pour prévenir l’aggravation de la perte de cheveux chez les femmes et aider à la repousse des cheveux, dit Rossi. Il recommande généralement 5% de traitement à ses patientes (bien que 2% soient souvent commercialisés auprès des femmes). “Appliquez le minoxidil uniquement sur votre cuir chevelu, en évitant les autres zones, et lavez-vous ensuite le visage. Vous pouvez commencer à faire pousser des poils sur votre visage ou sur vos tempes, vous devez donc vous assurer qu’il n’y a aucun résidu dessus », dit-il. Woman’s Rogaine 5% Minoxidil Topical prend environ six à 12 mois pour obtenir des résultats, et si vous arrêtez d’appliquer le minoxidil, vous perdez ses avantages, note Rossi.