Des scientifiques américains, notamment de l’Université de Californie, ont demandé à 100 volontaires de boire du café certains jours et pas du tout d’autres jours. Les chercheurs ont ensuite mesuré comment le corps réagissait à cela. La plupart des résultats de mesure n’étaient pas si excitants : après avoir bu du café, les volontaires ont dormi un peu moins longtemps, mais pas beaucoup.
Buveurs de café
Alors pourquoi vaut-il la peine de mentionner la recherche? Les jours de café, on remarquait que le groupe de personnes était beaucoup plus actif. En moyenne, ils ont même fait 1 000 pas de plus ces jours-là que les jours où ils n’étaient pas autorisés à boire du café.
Étapes supplémentaires vers la machine à café ?
Il est prouvé depuis longtemps que l’exercice est bon pour l’espérance de vie. Et 1 000 pas supplémentaires par jour « correspondraient remarquablement bien » à l’espérance de vie supplémentaire des buveurs de café qui avait déjà émergé des études précédentes, écrivent les chercheurs dans le journal. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre.
Il n’est pas clair d’après l’étude pourquoi les sujets se promenaient davantage. Peut-être que quelques tasses par jour les ont rendus plus motivés ou actifs. Ou peut-être que ces 1 000 marches supplémentaires ne sont que les marches menant à la machine à café ou au café au bout de la rue. Dans ce cas, vous pourriez tout aussi bien laisser le café seul et simplement « juste » faire le tour du pâté de maisons. Dans tous les cas : cela vaut la peine de verser une tasse supplémentaire.
Source: fidélité