Les substances actives du médicament provoquent un rétrécissement de la muqueuse nasale. Lorsque le spray est utilisé pendant plus d’une semaine, une accoutumance peut se produire. La muqueuse nasale est alors endommagée et reste gonflée. Vous avez encore et encore besoin du médicament pour lutter contre la congestion nasale, en d’autres termes : vous êtes devenu dépendant.
C’est comme ça qu’on s’en débarrasse.
Dinde Froide
Si vous voulez aller de façon drastique, vous pouvez arrêter d’utiliser le spray nasal immédiatement. Au bout de quelques jours, votre muqueuse nasale rétrécira à nouveau et vous souffrirez moins d’un nez bouché.
Arrêt par narine
Vous pouvez également choisir de sevrer par narine. N’utilisez le spray que dans une narine et allongez-vous sur le côté avec la narine ouverte vers le bas lorsque vous dormez. Cela donne plus d’espace à la narine supérieure. Après quelques jours, vous remarquerez que de l’air passe à nouveau par la narine supérieure. Ensuite, il est temps de s’allonger de l’autre côté et d’arrêter complètement d’utiliser un spray nasal. De cette façon, l’autre narine peut également se débarrasser de l’habitude.
Se rétrécissant
Utilisez de moins en moins le spray nasal. Par exemple, si vous vaporisez cinq fois par jour, vous pouvez réduire ce nombre à quatre fois par jour, puis trois et ainsi de suite. Vous pouvez également utiliser un spray nasal pour enfants pour réduire. Celui-ci est moins fort. Après cela, vous pouvez alterner avec une solution saline, qui est plus douce pour la muqueuse nasale.
Cela prend du temps
Il est important de savoir que la récupération de votre muqueuse nasale peut prendre quelques mois. Par conséquent, toutes ces options prennent du temps. Si vous ne pouvez vraiment pas le comprendre, consultez votre médecin.
Le docteur Rutger vous explique à nouveau dans cette vidéo comment vous débarrasser de votre addiction aux sprays nasaux :
Source: Service Pharmacie