Si vous souffrez de rhume des foins, cela signifie que vous êtes hypersensible au pollen de certaines graminées, arbres et/ou plantes. Les plaintes sont généralement pires au printemps, quand tout recommence à fleurir. Vous avez le nez qui pique et vous reniflez et éternuez.
Et comme si ce nez qui coulait et ces yeux larmoyants n’étaient pas assez gênants pendant la journée, de nombreuses personnes souffrent également de leurs allergies la nuit. Le rhume des foins peut même vous empêcher de vous endormir. A quoi est-ce dû ?
Pourquoi la nuit ?
Au moins ce n’est pas le pollen. Il n’y a pas soudainement plus de pollen pendant la nuit. Cela a à voir avec votre attitude. Allongé exacerbe cette allergie embêtante. Si vous avez le nez bouché, la position allongée le rendra encore plus bouché. Toute la morve et la nervosité vont de votre nez à votre gorge. Cela vous fera tousser davantage et rendra votre respiration plus difficile que lorsque vous êtes debout ou assis.
La solution
Placez un oreiller supplémentaire sous votre tête. En conséquence, vous vous allongez légèrement droit, ce qui réduit les nuisances. Une autre solution consiste à nettoyer plus souvent (et mieux) sa chambre. Vous souffrez probablement du rhume des foins, mais la poussière, l’humidité et la moisissure peuvent aggraver la réaction allergique. Aérez donc bien la chambre tous les jours et nettoyez-la régulièrement de la poussière.
Vous souffrez du rhume des foins ? Dr. Rutger explique ce que vous pouvez faire à ce sujet :
Source: HLN.be