Cuisiner et mangerQue vous y croyiez ou non : les régimes restent populaires. L’American US News & Word Report, en collaboration avec des diététiciens, des scientifiques, des médecins et des experts de la santé, a compilé un top 10 des régimes les plus réalisables et les plus efficaces pour 2023. Quels sont les habitudes alimentaires qui obtiennent les meilleurs résultats ? Et dans quelle mesure sont-ils vraiment réalisables ? Le diététicien Michaël Sels évoque le top et partage ses conseils.
Philippe Osselaer
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