L’actrice Jennifer Aniston (53 ans) veut casser une lance pour un bon vieux téléphone. Alors que la plupart des gens préfèrent aujourd’hui communiquer par chat ou tout au plus envoyer des messages vocaux, elle ne jure que par le vrai dialogue – plus précisément : des appels téléphoniques de 8 minutes. TECHBOOK raconte toute l’histoire.
Jennifer Aniston lit apparemment la newsletter The WellNY Times“. Dans le cadre de “The 7 Day Happinnes Challenge”, il envoie chaque jour une petite tâche dans les boîtes de réception de ses abonnés depuis le début de la nouvelle année. Les faire est censé vous aider à devenir plus heureux, car ils visent tous à renforcer les liens privés. Une des tâches : appels téléphoniques de 8 minutes.
Jennifer Aniston ne jure que par des appels téléphoniques de 8 minutes
Aniston a lié un article connexe sur son histoire Instagram. Le « NY Times » y décrit « le pouvoir secret des appels téléphoniques de 8 minutes ». Sur l’autre ligne, il devrait y avoir des personnes que vous n’avez peut-être pas vues depuis un certain temps ou auxquelles vous avez dû penser spontanément. La tâche n’est pas de réfléchir longuement au meilleur moment pour joindre cette personne, mais simplement de décrocher le téléphone. L’interview devrait alors durer aussi exactement huit minutes que possible.
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Pourquoi exactement huit minutes ?
Des appels téléphoniques de huit minutes sont suffisamment longs pour créer un lien émotionnel avec la personne à qui vous parlez, mais toujours d’une durée gérable pour trouver une place dans la vie quotidienne stressante. C’est ainsi que le journal l’explique.
En fait, du moins en Allemagne, les gens sont au téléphone beaucoup plus longtemps. Selon En plus elle est en moyenne de 46 minutes par jour, les femmes téléphonant un peu plus longtemps et les hommes un peu moins. Et uniquement pour les conversations privées.
Recommandé par les psychiatres
Incidemment, The 7 Day Happiness Challenge est basé sur cela Étude du développement des adultes de la Harvard Medical School, le travail scientifique le plus approfondi jamais réalisé sur le thème du bonheur. Le psychiatre américain et professeur à Harvard, le Dr. Bob Waldinger a traduit certaines des conclusions de l’étude en tâches concrètes et les a compilées dans un livre, y compris les appels téléphoniques de 8 minutes repris par le NY Times et publiés par Jennifer Aniston.
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selon le docteur Waldinger, de nombreuses personnes dans notre société toujours occupée espéraient avoir éventuellement un “excédent de temps” qui donnerait de l’espace dans un avenir indéfini pour enfin retrouver de vieux amis. “Mais cela n’arrivera peut-être pas”, a déclaré le médecin. Par conséquent : ne perdez pas de temps et téléphonez !