Encore un peu de temps et nous sonnerons à nouveau la nouvelle année. Outre les oliebollen et le champagne, les bonnes intentions sont également de retour sur la table. Plus de sport et d’exercice ont été l’une des résolutions les plus populaires pendant des années, mais début février, elles ont souvent été mises à la poubelle. Comment allons-nous maintenir ce sport cette année? L’entraîneur Hoornse Ronald Vos a la solution.
C’est ainsi que nous continuerons à faire de l’exercice en 2023 – NH News
Il est un peu plus de neuf heures du matin et il y a un vent fort. Dans le parking du Julianapark à Hoorn, il y a lentement mais sûrement plus de monde avec principalement des femmes. Ce n’est pas illogique, car il y a une « formation réservée aux femmes » au programme. Ronald est prêt à recevoir tous les participants. Il n’y a pas beaucoup de place pour le rattrapage, car il y a du travail à faire.
Persévérer
En tant que quintuple champion national de boxe et avec des années d’expérience en tant qu’entraîneur, Ronald sait facilement comment faire bouger le groupe. Selon Ronald, le degré de difficulté réside dans le maintien de votre entraînement. Selon l’entraîneur personnel, il s’agit de se fixer des objectifs réalisables. Atteindre ces objectifs vous motivera à continuer. « La discipline est également importante. Vous la développez automatiquement si vous aimez quelque chose », explique Ronald.
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