“Nonroutine beauté etflix”c’est ainsi que les anglais l’ont défini Le télégraphe. Grâce aux basses températures, le sa situation mondiale, stress et fatigue, l’agence Mintel a mené une enquête dont les résultats ont montré que la plupart des moins de 40 ans, et d’autres, aiment passer leurs soirées en toute tranquillité, devant votre série télévisée préférée. Le moment idéal pour une routine beauté en soirée.
Routine beauté sur le canapé, incluant masques, Gua Sha et Face Yoga
Le premier pas? Prendre soin du visagepartir du classique masque, rapiécé beaucoup plus confortable sur le canapé. Ensuite, il va à gymnastique faciale, au choix entre la technique Gua Sha ou Face Yoga. L’idée est de détendre le corps et l’esprit en créant un véritable rituel.
Les tech sont aussi valables, des appareils complices comme le FOREO, avec des lumières LED et des micro-courants, qui rehaussent les masques appropriés, ou comme les célébrités, qui raffolent des masques LED rajeunissants à la maison.
Gua Sha, gymnastique faciale avec des outils en pierre
Le Le Gua Sha est une technique qui élimine les tensions causées par le stress grâce à un outil en pierre dure qui fait « faire de la gymnastique » aux muscles du visage. Après avoir appliqué une huile visage «Fermez les yeux et appuyez doucement avec votre doigt, pendant environ 30 secondes, sur la zone située au centre du front, entre les sourcils. Puis le massage aux pierres Gua Sha commence, mieux en quartz rose le soir car il a des propriétés calmantes et harmonisantes » explique Katia Sabato, experte beauté, Gua Sha Specialist Philosophia Botanica.
« Il faut faire couler la pierre en partant du milieu du front jusqu’à la racine des cheveux, en effectuant des mouvements lents. Procédez ensuite de la zone des sourcils jusqu’aux tempes 3 à 5 fois.
On passe au contour des yeux, surtout s’ils sont gonflés et fatigués à cause d’un drainage lymphatique insuffisant : du côté du nez on remonte vers la zone des tempes avec des mouvements lents. Mêmes mouvements également de la joue à l’oreille, autour de la bouche et sur le menton. L’idée est de déplacer la lymphe stagnante du centre du visage en la canalisant vers la clavicule. Le visage sera immédiatement dégonflé et éclatant et au réveil la peau sera plus élastique, tonifiée et reposée» conclut l’expert.
Face Yoga, les exercices à faire sur le canapé
Une autre pratique est le Face Yoga. Giulia Ambrosetti, opératrice holistique et enseignante de la discipline (vous pouvez la suivre sur Gymnase du visage proune salle de sport en ligne dédiée à la gymnastique faciale) recommande un exercice particulier à réaliser sur le canapé le soir.
« Vous commencez par détendre vos épaules et respirer profondément. Ensuite, les doigts des mains sont croisés, en plaçant les paumes sur le front et en commençant à les déplacer, sans trop de force, vers le haut. La traction du mouvement soulèvera à la fois le front et les sourcils. En même temps tes yeux s’écarquilleront autant que possible et doit être maintenu en position pendant 10 secondes. Ensuite, les mains devront glisser vers l’extérieur vers les tempes. L’exercice doit être répété au moins trois fois» explique le professeur.
Le pack glycérine pour les lèvres
Ne sous-estimez pas non plus les lèvres. je suis de nature très délicat parce qu’ils se caractérisent par une peau très fine et sur laquelle les glandes sébacées sont totalement absentes« En cette période, d’ailleurs, ils sont mis à l’épreuve par l’utilisation du masque, qui favorise la déshydratation et les irritations causées par les frottements avec les tissus» explique Anna Trink, spécialiste en dermatologie et vénéréologie au laboratoire HMAP de Giuliani.
Le maître mot est donc hydratation : « Pour les garder hydratées et prévenir les rides il est important d’utiliser produits à base de glycérine et de bisabolol. Une à deux fois par semaine, avant de vous coucher, vous pouvez appliquer une généreuse couche de beurre de karité et de baume au miel non seulement sur les lèvres, mais aussi sur la zone de l’arc de Cupidon et en général dans la zone située entre la base du nez et les lèvres.
Ce rituel simple va nourrir la peau et aider prévenir les soi-disant rides de “code-barres”» explique le Professeur Sergio Noviello, Directeur Médical du Sergio Noviello Cosmetic Surgery & BAT Center.
La routine beauté du canapé pour les mains
Pendant des mois au premier plan, les mains ont besoin de soins particulierssurtout en hiver où ils sont plus exposés aux agents extérieurs : « C’est pourquoi ils courent un plus grand risque de déshydratation, surtout maintenant qu’ils désinfectent souvent. Le froid induit également une vasoconstriction, ce qui entraîne une diminution de l’apport d’oxygène et de nutriments à la peau qui se dessèche alors.
Les crèmes hydratantes à appliquer doivent contenir de la vitamine E, de l’aloès, des céramides, du beurre de karité, des huiles végétales. Alors qu’une fois par semaine est utile gommages délicats et masques nourrissants en cas de sécheresse extrême », explique le Dr Trink.
Non seulement cela, mais comme pour le visage, les gommages et masques peuvent aussi être utiles pour les mains : « One le gommage délicat au lierre exerce une action exfoliante pour éliminer l’excès de peau sèche, tandis qu’un un masque à l’huile d’amande ou d’olive peut restaurer la couche hydrolipidique de la peau, rendant les mains douces et lisses à nouveau.
Alors que quelques nuits par semaine devant la télé des enveloppements peuvent également être faits: appliquez une dose généreuse de crème à la fonction nourrissante et réparatrice d’églantier ; on le laisse légèrement résorber en portant des gants légers en coton » explique le professeur Noviello.
Et les pieds ?
Le principal problème de pieds en hiveren plus de la sécheresse, est due à leur gonflement causé par le chauffage et, au cours de cette dernière année, en bougeant moins.
Une solution? “Le premier est le vieux remède de grand-mère garder les pieds et les jambes surélevés aussi bien la nuit que devant la télé. Ou effectuer compresses de thé vert ou de vinaigre des pieds jusqu’aux molletspuis en enveloppant dans de la gaze de coton ou des bas, et avant de se coucher, appliquer des gels ou des crèmes à base d’arnica par mouvements circulaires » conclut le professeur Noviello.
iO Femme © REPRODUCTION RÉSERVÉE