Enfin le printemps, enfin des températures plus élevées et des journées plus longues. Les hormones aussi passent en mode soleil… Le fait que les gens s’intéressent davantage à l’amour et à la passion se voit aussi dans les nombreux courriels et lettres qui nous sont parvenus à ce sujet ces derniers jours. La conseillère sexuelle Jana Förster répond à l’une de ces lettres dans sa chronique hebdomadaire et donne des conseils.
► Lecteur Robin écrit : “Ma femme et moi essayons de concevoir depuis quelques mois mais malheureusement nous ne pouvons pas. Elle a 38 ans et moi 30. Nous avons essayé différentes positions sexuelles, malheureusement sans succès. J’ai aussi fait tester mon sperme mais 99,99% vont bien. Ma femme a été testée et tout va bien. Pouvez-vous nous donner des conseils sur ce qu’il faut faire ? »
► La conseillère sexuelle Jana Förster répond : “Devenir parents est la pensée primordiale de nos vies pour que l’humanité puisse être préservée. Ce n’est donc pas seulement l’aboutissement de l’amour entre deux personnes, c’est profondément enraciné en nous, c’est pourquoi presque tout le monde tôt ou tard dans la vie a un désir très profond d’avoir des enfants.
La seule difficulté est que nos vies semblent tellement planifiables ces jours-ci.En fait, toute notre vie est bien organisée : après la garderie et l’école, nous prenons le chemin académique ou pratique vers la vie professionnelle. Quelques-uns s’offrent une année à l’étranger, mais à 30 ans, vous êtes solidement ancré dans la vie et idéalement, vous avez déjà un plan de carrière clair.
Un partenaire permanent doit également être récupéré en cours de route, et tout est chic. À un moment donné, le plan suivant apparaît : maintenant il y a de la place pour les enfants. Et maintenant, pour la première fois dans la vie, la nature se met en travers de notre chemin, parce qu’à l’origine, la nature faisait les calculs sans études doubles et une semaine de 40 heures.
Le fait est que notre biologie est conçue pour la planification des enfants dans les années 20. Je sais que j’exagère un peu. Je veux juste préciser que nous aimons être impatients de tout planifier.
En matière de grossesse, nous, les humains, devons simplement être patients. La nature a ici le dernier mot. (À l’exception des cliniques de fertilité, bravo !)
Cher Robin, regardons les statistiques ensemble. Chez les femmes de moins de 34 ans, statistiquement parlant, un ovule sur deux est génétiquement correct. Pour les femmes de plus de 38 ans, seulement une sur cinq. A 42 ans, c’est seulement un ovule sur dix, car une femme naît avec les ovules dont elle dispose dans la vie. Ils ne sont donc pas nouvellement produits.
Les ovules de votre partenaire ont donc déjà 38 ans et ne sont donc plus adaptés à une grossesse tous les mois avec ovulation. Les hommes reproduisent régulièrement leur sperme, il n’a donc “que” quelques jours lorsqu’ils éjaculent.
Bien sûr, la fertilité peut être influencée positivement (voir ci-dessous). Néanmoins, malheureusement, vous devez comprendre s’il faut un peu plus de temps pour qu’une grossesse intacte se produise.Le plus important est de ne pas vous rendre folle. Votre chance est de pratiquer la patience, de vous abandonner à la nature et de voir ce qui se passe. En cas de doute, en tant que couple, vous pouvez toujours chercher un moyen de vous rendre dans une clinique de fertilité.
Cependant, je vous recommande d’attendre au moins un an ou deux avant de le faire. Les chances de tomber enceinte pendant cette période sont assez élevées si elles sont toutes les deux en bonne santé et ont été dépistées.
Les deux meilleures positions pour faciliter au maximum la conquête de l’ovule par les spermatozoïdes sont la position missionnaire et la levrette. Rester au lit en se pelotonnant ensuite favorise non seulement l’amour, mais aussi la fertilité.L’orgasme féminin est également très bénéfique pour la fertilité. Parce que cela peut déclencher l’ovulation pendant les jours fertiles et ainsi conduire directement à la fécondation.
Avant tout, je vous souhaite de la patience et une merveilleuse grossesse bientôt avec tous les cadeaux excitants qu’elle vous réserve. Je vais garder mes doigts croisés pour vous.”
5 conseils pour booster la fertilité
► Régime alimentaire sain : il aide le corps à fournir toutes les vitamines et tous les nutriments nécessaires pour avoir un bébé en bonne santé.
► Interdiction de fumer : les cigarettes sont extrêmement nocives pour la fertilité – des deux côtés !
► Sport : L’exercice régulier renforce le système immunitaire et aide tout le corps à rester en bonne santé et en forme.
► Évitez le stress : Il est extrêmement préjudiciable à la fertilité car les hormones du stress peuvent empêcher l’ovulation.
► Renforcer les liens et la proximité : Portez une attention particulière à votre couple lorsque vous envisagez d’avoir des enfants. Beaucoup de gens désespèrent d’espérer un test de grossesse positif tous les mois et n’ont que des relations sexuelles prévues. Essayez de garder votre relation au centre de la scène et acceptez la nature quand cela prend plus de temps.