Parfois, la meilleure chose à propos de vivre à New York est de la quitter, même si ce n’est que pour une courte période. Avec des échéances, des réunions et des événements sociaux qui encombrent votre calendrier, la vie peut devenir rapidement écrasante et il est parfois difficile de voir la forêt ou les arbres – ou plutôt la ligne d’horizon. De plus, lorsque vous souffrez d’anxiété chronique, comme moi, quelques jours de répit en dehors de la ville peuvent être la parfaite remise à zéro mentale. Ainsi, avec les journées de plus en plus courtes et le rythme de travail qui s’accélère après un été relativement doux (deux choses qui peuvent m’envoyer en quelque sorte une chute émotionnelle), j’avais hâte de découvrir le nouveau Briqueterie Hutton retraite et spa dans la vallée de l’Hudson à New York.
Ayant grandi dans une zone relativement rurale pendant la majeure partie de ma vie, je suis toujours heureux de retourner dans la nature, même si c’est via Amtrak et non, disons, un vol en classe affaires vers un lieu exotique. En vérité, avoir les Catskills à proximité est l’une des meilleures parties de la vie dans cette région du pays – c’est un endroit incroyablement beau à visiter pour un long week-end. Et bien que les locations Airbnb soient de plus en plus courantes dans cette région, je suis définitivement attaché au service exceptionnel d’un hôtel. Cela ne veut pas dire, cependant, que Hutton Brickyards est votre lieu touristique moyen; Loin de ça, en fait.
Lorsque j’ai visité la station il y a quelques semaines avec Téva (la marque de chaussures outdoor par excellence à mon avis pas si humble) la première chose qui m’a frappé c’est sa tranquillité. Le klaxon de l’autoroute Brooklyn-Queens a été remplacé par le bourdonnement occasionnel d’une péniche qui passait sur la rivière Hudson, à quelques mètres du restaurant et des chambres. Bien sûr, le temps est devenu pluvieux alors que nous marchions vers nos minuscules cabines individuelles – avec vue sur l’eau et chaises Adirondack qui sont juste faites pour votre rituel du café du matin – mais je pouvais déjà sentir quelques mois de stress s’évaporer de mon encore voûté épaules.
En plus de profiter pleinement du bruit de la pluie sur mon toit pendant cette première nuit de sommeil réparateur, j’avais hâte de participer à quelques activités pour me débarrasser de certaines de ces pensées intrusives « et si » qui peuvent accompagner l’anxiété. Tout ce qui peut faire bouger votre corps aidera à calmer les pensées anxieuses, explique le Dr Aaron Bonner-Jackson, neuropsychologue à Clinique de Cleveland, car il a été démontré que l’exercice « rétablit » l’équilibre dans le cerveau. Ainsi, même si je n’étais pas intéressé à m’entraîner pour un marathon pendant mon séjour, j’ai apprécié une pratique de yoga le matin et une promenade dans la nature l’après-midi à travers les bois. J’ai même laissé notre guide me convaincre de goûter des aiguilles de pin tirées d’un arbre voisin avant de me diriger vers une leçon de tir à l’arc – vous ne pouvez pas faire ce genre de choses à New York !
Juste après le lever du soleil, j’enfilais mon nouveau Teva ReEMBER TERRAIN chaussures et marcher jusqu’au bord de la rivière sans autre raison que je voulais respirer l’air frais (ce qui veut vraiment dire quelque chose parce que je ne suis *pas* une personne du matin). Je laisserais même mon téléphone dans ma cabine, me contentant de m’éloigner de ma boîte de réception et des discussions de groupe pour une fois. J’étais bien trop occupée à profiter d’un cours de peinture après mon massage de l’après-midi au spa pour m’inquiéter de la pile de courriels sans réponse qui m’attendait.
Bien que le voyage n’ait duré que quelques jours, il s’est avéré que c’était exactement ce dont j’avais besoin pour me déconnecter et me détendre, preuve qu’un changement de lieu – et quelques voisins moins bruyants et des sirènes retentissantes – valait bien le voyage. Une visite à Hutton Brickyards résoudra-t-elle définitivement tous vos facteurs de stress ? Certainement pas. Mais dans l’intérêt de prendre les choses une journée à la fois, et peut-être de remplir ces journées avec des choses comme la cueillette des pommes et les dîners de pâtes au coin du feu, vous pourriez trouver qu’un voyage dans le nord vaut bien ce trajet Amtrak. Croyez-moi, votre santé mentale mérite d’être prioritaire pour changer. Et pour les week-ends où je n’arrive tout simplement pas à me rendre dans le nord de l’État, j’ai mon nouveau hamac Teva et un fidèle escalier de secours de Brooklyn pour me retenir jusqu’à ma prochaine visite.
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