Plus vous vous levez tôt le matin, mieux c’est ?
Le plus tôt, le plus productif – de nombreux employés allemands adhèrent à ce principe et règlent donc leur réveil très tôt le matin. Mais c’est en fait une erreur. Car, comme l’explique Business Insider, les données pertinentes montrent que lorsqu’il s’agit de savoir à quelle heure ou à quelle heure vous devez vous lever, cela dépend du type de personne que vous êtes. Certaines personnes sont énergiques tôt le matin et immédiatement prêtes à faire avancer les choses et à performer. D’autres sont les fameux « grognards du matin »: Ils ont du mal à se concentrer sur le travail le matin, c’est pourquoi leur phase la plus productive est plus tard dans la journée.
Maintenant, ni l’un ni l’autre n’est le meilleur moyen absolu. Comme je l’ai dit, cela dépend de la façon dont votre propre horloge interne est réglée. Le mantra souvent répandu selon lequel vous devez faire des activités comme le sport, le yoga ou la méditation juste le matin avant le travail ne s’applique pas à tout le monde. Ces loisirs, bien sûr très importants pour réduire le stress, peuvent tout aussi bien être pratiqués pendant les pauses ou après le travail – il n’y a pas ici de « bon » moment universel pour cela.
Est-ce que « rangé » signifie toujours « plus productif » ?
Tout doit toujours être propre et rangé, en particulier le lieu de travail, sinon le travail productif n’est pas possible – est-ce vraiment vrai ? Comme l’explique FactUm-Info, ce principe, également répandu, est le principe de « pureté académique ». Ceci est enseigné aux enfants à l’école et stipule que le lieu de travail doit être ordonné et rangé à tout moment afin de permettre un apprentissage et un travail efficaces.
Cependant, comme l’ont découvert des chercheurs de l’Université de Chicago, la « pureté académique » ne joue aucun rôle dans les niveaux de productivité. Les scientifiques ont constaté que la propreté du lieu de travail n’a aucune influence sur l’efficacité du travail lui-même. Au lieu de cela, le facteur déterminant se trouve dans les préférences personnelles du travailleur. Bien qu’il ne soit bien sûr pas conseillé d’encombrer complètement son lieu de travail, il ne faut pas avoir mauvaise conscience à cause d’une ou deux tasses à café qui traînent ou de documents non perforés.
Des horaires de travail plus longs ont-ils vraiment un sens ?
L’un des mythes les plus répandus est que travailler plus longtemps signifie automatiquement travailler de manière plus productive. Ceux qui arrivent au bureau tôt le matin et partent tard dans l’après-midi sont considérés comme une main-d’œuvre productive et précieuse. Cependant, cela ne correspond souvent pas à la réalité, car la clé du travail productif ne réside pas dans la durée du temps de travail, mais dans l’efficacité avec laquelle le temps de travail est utilisé. Quiconque peut effectuer la même quantité de travail en moins de temps est tout simplement plus productif.
Ainsi, au lieu de lutter pour sortir du lit le matin et de rentrer à la maison trop tard, il est beaucoup plus logique d’utiliser efficacement le temps que vous passez au travail. Avant tout, une bonne planification est nécessaire pour cela. Combien est-ce que je veux accomplir aujourd’hui, quelles sont mes étapes individuelles pour aujourd’hui, que dois-je faire pour atteindre ces objectifs ? Quiconque procède de cette manière donne une structure à son travail et réalise simplement plus que quelqu’un qui travaille longtemps mais sans plan. Être assis au bureau toute la journée ne sert à rien si vous arrivez au bureau tous les matins surmené, surmené et de mauvaise humeur. Pour cette raison, il est recommandé aux travailleurs de se fixer des objectifs réalistes pour chaque journée de travail, de les atteindre rapidement et de prendre suffisamment de temps chaque jour pour se détendre – car c’est le seul moyen d’être vraiment productif.
Thomas Weschle / Éditeur finanzen.net
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