Avez-vous du mal à vous brosser les dents deux fois par jour ? Votre smartphone peut vous prêter main forte.
Nous savons qu’il est sain de bien se frotter les dents, mais il est parfois facile de le rater. Avant que vous ne vous en rendiez compte, c’est à nouveau l’heure d’aller chez le dentiste et vous allez être énervé parce que vous ne vous êtes pas assez brossé les dents.
Avec les technologies modernes, il est plus facile que jamais d’obtenir un petit coup de pouce dans le dos dentaire. Vous pouvez suivre vos habitudes de brossage avec votre smartphone.
Si vous avez un iPhone, il est facile d’enregistrer vos brossages via l’application Santé. Accédez à l’onglet « Données », recherchez « Se brosser les dents », puis appuyez sur « Ajouter des données ». De cette façon, vous pouvez entrer manuellement une nouvelle session de brossage et vous pouvez voir en un coup d’œil si vous faites de votre mieux.
La saisie manuelle est un travail fastidieux, et aussi peu précis. Heureusement, il existe également des applications qui suivent votre temps de brossage pour vous et les placent automatiquement dans l’application Santé, telles que Se brosser les dents ou enlever. Si vous avez une Apple Watch, cela devient très facile avec une application comme brosser. Vous verrez la minuterie sur votre poignet et votre brossage sera soigneusement enregistré par la suite.
Si vous avez besoin d’une nouvelle brosse à dents électrique, vous pouvez opter pour une variante intelligente. Des marques telles que Oral-B, Colgate et Philips ont des brosses à dents « intelligentes », qui gardent également une trace de vos séances de brossage via leur propre application. Sur iOS, cette application peut être liée à l’application Santé, afin que vous puissiez voir toutes vos données au même endroit.
Pour les propriétaires d’Android, il n’y a pas d’application de santé universelle qui garde une trace du brossage des dents. Bien sûr, les brosses à dents intelligentes susmentionnées fonctionnent avec les applications Android correspondantes des fabricants, mais si vous n’avez pas l’argent pour une nouvelle brosse, vous devrez rechercher une application vous-même.
Un bon exemple est l’application Brosse DJ. La musique est jouée pendant deux minutes, par exemple à partir de votre liste Spotify préférée. Tant que la musique joue, vous devez continuer à vous brosser les dents. Une alternative plus simple est Rappel de brosse à dents, qui vous envoie un rappel deux fois par jour et vous indique avec une horloge combien de temps vous devez vous brosser les dents. Un graphique clair indique si vous l’avez fait tous les jours.
Il existe également des applications spécialement conçues pour apprendre aux enfants à se brosser les dents. Avec des designs colorés et des personnages ludiques, ils enseignent aux jeunes enfants que le brossage fait partie de la vie quotidienne.
Il y a une application autour pokémon, la célèbre série de dessins animés et de jeux. Dans Pokémon Sourire (Android ou iOS) Pikachu et ses amis apprennent à votre enfant les meilleures techniques de brossage. Disney a également sa propre application, en collaboration avec Oral-B. La minuterie magique (Android ou iOS) n’est en fait rien de plus qu’une horloge joyeuse avec des personnages de Disney, mais elle permet de savoir si elle a été nettoyée tous les jours.