Qlorsque vous êtes stressé, tout le corps est affecté, même les cheveux. Ceci est démontré par une étude danoise récente, parue dans la revue Santé publique mondiale Plos, qui a fait une découverte très intéressante. Pas seulement les cheveux ils ressentent le stress mais surtout ils le “mémorisent” avec des conséquences visibles pendant environ trois mois. Une découverte qui entraîne de grands bénéfices sur la prévention.
Cheveux et stress, les résultats de la nouvelle étude
Menée par des chercheurs danois, l’étude a impliqué des femmes islandaises et mexicaines. Le but était de faire connaissance avec le cortisol, surnommé “l’hormone du stress” justement parce qu’il s’agit d’un biomarqueur important dans ces casdans un discours plus large de bien-être et de santé également au niveau cardiovasculaire.
L’étude scientifique a montré que l’hormone est également présente dans les cheveux: “En particulier a été détecté dans les trois premiers centimètres de la tigec’est-à-dire la part de repousse au cours des trois derniers mois, même à des concentrations très élevées, atteignant 24,3% chez les femmes particulièrement stressées “, explique le médecin Elisabetta Sorbellini, trichologue.
Les cheveux “enregistrent” les niveaux de stress
Les résultats de cette recherche sont importants dans l’étude de l’anxiété et du stress, et de toutes les maladies connexes : jusqu’à présent, le niveau de cortisol était visible dans les analyses de sang, de salive et d’urine, et seulement dans les 48 heures. “Dans le détail, non seulement il a été mis en évidence que l’hormone est présente jusqu’aux six premiers centimètres de la tige mais surtout, et c’est le tournant, le cheveu “mémorise” la présence de cortisol jusqu’à trois mois“.
Cela signifie que non seulement le stress et ses effets peuvent être prévenus pour anticiper l’avenir, mais surtout que l’hormone est un marqueur fondamental pour choisir des traitements ciblés et spécifiques tant pour les cheveux que pour le bien-être et la santé de tout l’organisme.
Les causes du stress qui abîment les cheveux
Mais à quoi ressemblent les cheveux stressés ? « Définitivement terne, dépourvu de volume et plus subtil que d’habitude. Parmi les indicateurs à garder à l’esprit figure également la quantité de cheveux qui tombent en une journée. En moyenne, ils sont environ 100, perdus notamment dans la phase de lavage et de peignage. Par contre, si dès qu’ils se touchent, ils tombent c’est qu’ils se sont affaiblis et la cause peut être le stress ».
Derrière différentes causes, “Des problèmes personnels et professionnels mais aussi une alimentation déséquilibrée avec le manque de certains nutriments fondamentaux pour l’organisme, voire des insomnies. C’est un marqueur clé car la surproduction de cortisol provoque un hypercatabolisme et une altération du cycle circadien. A ne pas sous-estimer alors le ménopausequi a tendance à augmenter le niveau de stress chez les femmes, se reflétant dans les cheveux » précise le médecin.
Comment prendre soin d’un cheveu stressé ?
UN routine très spécifique à base de shampoing délicat et à usage fréquent, d’après-shampooing hautement hydratant et nourrissant et de masque sont les premières étapes pour rééquilibrer les cheveux, éventuellement à base d’acide hyaluronique ou de kératine.
Mais en plus des soins capillaires de routine, dans ces cas, le soin doit être encore plus profond “Par exemple, maintenant que l’été s’achève, les cheveux sont particulièrement testé au soleil, une grande source d’inconfort. Pour cette prise suppléments à base de mélatonine, dont les niveaux sont déjà abaissés à partir de 20 ans, aident à renforcer les cheveux. Aussi bien que faire le plein de vitamine D, qui diminue avec l’âge et en hiver, pour activer les mécanismes anti-inflammatoires et métaboliques pour des cheveux sains ».
Les basses températures ne doivent pas être sous-estimées.« Le froid a tendance à provoquer des dermatites séborrhéiques. sur la peau provoquant ainsi des rougeurs et des démangeaisons et une chute subséquente. Pour cette raison, la routine quotidienne à adopter doit également prendre soin de la peau afin de prévenir la déshydratation » conclut le Dr Sorbellini.
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