« J’aime quand un plan fonctionne » – si la biathlète Denise Herrmann a utilisé ce célèbre dicton de la série télévisée culte des années 1980 « L’équipe A« a dit elle-même que quelque chose à un moment donné au cours des dernières semaines n’a pas été rendu, bien qu’elle aurait eu toutes les raisons de sourire à tous ses détracteurs.
Au terme d’une saison changeante et exceptionnellement fatigante pour le psychisme et le physique, il y a eu une fin heureuse pour le joueur de 33 ans. »Au début, en tant qu’étranger, vous n’avez peut-être pas compris exactement pourquoi j’ai fait telle ou telle chose. Mais maintenant, avec le recul, vous devez dire : vous avez tout fait correctement. »elle dit.
Champion olympique – la pression baisse
Les yeux de Herrmann pétillent littéralement dans les caméras de télévision en ces derniers jours de la saison de Coupe du monde 2021/2022. Le Saxon semble détendu, presque libéré. Un indicateur de la grande pression que l’ancien skieur de fond a dû ressentir ces derniers mois. Avant le début de cette saison, le natif de Ruhpolding n’avait pas caché de tout subordonner aux Jeux olympiques de Pékin.
Concrètement, cela signifie : des camps d’entraînement supplémentaires en altitude, des phases de stress et de relaxation spécialement conçues pour les JO et la réflexion associée sur les compétitions que vous sauterez au cours de l’hiver au profit de la préparation des JO. L’horloge de Herrmann tournait vers la Chine, la Coupe du monde est devenue une affaire mineure pour elle cette saison.
« C’étaient mes derniers Jeux Olympiques et je voulais me préparer du mieux que je pouvais »raconte le champion olympique en marge de la Coupe du monde à Otepää, en Estonie : « Pour moi, en préparation des JO, c’était une grande priorité que j’aie fait beaucoup de séjours en haute altitude. » Herrmann a donc suivi son propre plan pour être en pleine forme au bon moment.
Ne perdez pas votre sang-froid
En retour, elle a supporté un début de saison cahoteux. À l’exception d’une troisième place lors du premier simple d’Östersund en novembre dernier, elle n’est pas montée sur le podium. Surtout, elle était loin derrière les attentes du public en matière de course à pied. Alors que les critiques de l’extérieur se faisaient de plus en plus fortes et que les doutes sur le plan de Denise Herrmann grandissaient, la joueuse de 33 ans était confrontée à la première grande tâche de la saison : rester calme et ne pas perdre son sang-froid.
« Même si elle a dit qu’elle mettait tout dans les Jeux olympiques, ce n’était certainement pas facile de rester cool pendant cette phase. »explique l’experte en émission sportive Kati Wilhelm le défi du premier tiers de la saison. « Je pense que Denise souhaitait un ou deux meilleurs résultats en début de saison. En tant qu’athlète, j’y aurais pensé. Cela ne lui est pas arrivé. Cela montre sa force mentale et sa confiance en sa propre performance. « ajoute la championne olympique Kati Wilhelm.
Kati Wilhelm, experte en émission de sport, à propos de Herrmann: « Formule des objectifs clairs »
Denise Herrmann a obtenu cette confiance en ses propres réalisations de son environnement, entre autres. Son fiancé, l’ancien skieur de fond Thomas Wick, y a joué un rôle crucial, tout comme son entraîneur à Davos, en Suisse, Andreas Waldmeier. Depuis 2016, Herrmann est toujours monté chez Waldmeier. En étroite consultation avec l’Association allemande de ski, ils ont travaillé méticuleusement sur leur formulaire.
Ce n’est que lors de la Coupe du monde avant les Jeux olympiques qu’il n’y avait tout simplement aucun sentiment d’accomplissement. La répétition générale à Antholz fin janvier s’est vraiment mal passée – lors du départ groupé, elle a atterri à deux minutes du vainqueur. En biathlon, ce sont des mondes. « Denise est incroyablement ambitieuse. Elle fixe ses objectifs très clairement et les formule »décrit le personnage de Kati Wilhelm Herrmann : « Mais elle subordonne beaucoup. Avec la victoire olympique, elle a un peu menti à tous les critiques. »
Victoire olympique à Pékin et vent contraire dans le dernier trimestre
Le grand moment était venu lors du match en simple à Pékin. Denise Herrmann a fait oublier toutes les difficultés, toutes les discussions et tous les doutes en une seule course. Le plan a fonctionné il y a longtemps, il a fonctionné – l’or olympique. Une médaille de bronze a suivi avec le relais.
Au lieu de laisser pendre son corps et son âme, Herrmann se lance vraiment dans la Coupe du monde. « Je profite vraiment de ce dernier trimestre. Avec Kontiolahti et aussi le nouveau site de la Coupe du monde Otepää. Je me sens bien et cela me donne une confiance extrême, surtout en termes de tir. »dit-elle, radieuse : « Le grand événement est terminé, pour moi le classement général de la Coupe du monde n’est pas si important cette saison, j’essaie toujours de faire de bonnes courses individuelles. »
Herrmann esquive les questions sur son avenir
Et elle le fait avec brio. Dans trois des quatre courses de la Coupe du monde après les Jeux olympiques, elle est montée sur le podium. Avec le vent de dos des Jeux olympiques de Pékin, elle est désormais onzième du classement général de la Coupe du monde. Avec la finale de la Coupe du monde à Oslo, un dernier temps fort de la saison est au programme. « Nous devons tous rassembler les derniers grains maintenant. Mais je me sens toujours bien, alors j’ai hâte d’y être. Oslo est un endroit avec beaucoup de tradition »Herrmann envisage l’avenir à court terme.
Mais à quoi cela ressemble-t-il réellement à long terme ? L’année prochaine, les championnats du monde de biathlon auront lieu à Oberhof. Interrogée sur son avenir, Herrmann reste évasive : « Une Coupe du monde à domicile, c’est toujours attirant. Mais ça dépend : on verra comment tout est mis en place et ce que fait le corps. Je me sens bien, je me sens en bonne santé. Mais on va d’abord laisser la saison se terminer. » «
Quel est le prochain projet ?
En ce qui concerne ses performances, la championne olympique a prouvé : Elle est toujours en plein milieu de la classe mondiale et : « Denise est juste un vrai gars. Elle a toujours quelque chose à dire. Ce serait bien si elle faisait encore une année jusqu’aux Championnats du monde à Oberhof 2023 », s’enthousiasme Kati Wilhelm. Mais l’ex-athlète voit aussi la difficulté après une saison aussi réussie que celle-ci. « L’année prochaine ne sera certainement pas facile après une victoire olympique. Surtout avec la Coupe du monde à domicile, les attentes de l’extérieur seront élevées. Mais les attentes de Denise envers elle-même aussi. »
Denise Herrmann a démontré de manière impressionnante comment gérer les situations de pression difficiles cette saison. Et la façon dont Herrmann s’est présenté ces dernières semaines, elle a définitivement un plan. Et ce serait bien, à la fin de la saison à venir, vaguement basé sur « Tsalut l’équipe tous risques » être capable de dire, « J’adore quand un plan fonctionne. »