Àlto, muscle, gymnastique, robuste. C’est ainsi que les hommes devraient être dans l’imaginaire collectif. Un récit qui tient affectant négativement le sexe masculin aussi, soumis à de nombreux stéréotypes imposés par la société. C’est comme ça que ça s’installe positivité corporelle pour les hommes. A la base n’est pas l’acceptation forcée de soi et le lâcher-prise, autant que l’idéal esthétique différent des canons esthétiques traditionnels.
Body positif pour les hommes, même le monde masculin est victime de stéréotypes
«L’image d’une personne est complexe et comprend non seulement le corps mais aussi une série de facteurs tels que les émotions, les sensations, les croyances et les comportements. Mais dans la société d’aujourd’hui, le corps a pris une importance fondamentale dans la vie de nombreuses personnes influençant leurs choix, leurs attitudes et leurs comportements au quotidien » explique-t-il Marina Balbo, Psychologue-Psychothérapeute Vice-Présidente de l’Association EMDR – Italie.
Si jusqu’à présent ce sont surtout les femmes qui ont payé le plus lourd tribut à cette distorsion, ces derniers temps, le problème tombe également sur les hommes, à qui on a imposé un idéal de beauté inaccessible être accepté par la société.
« Les hommes sont aussi victimes du body shaming et de l’idéal de société. Un concept qui séduit avant tout les sujets qui subissent une conception déformée et dysfonctionnelle de l’idée de beauté et de virilité. Il est maintenant connu comme certains d’entre eux ils essaient de poursuivre des normes préétablies qui ne peuvent être atteintes que par une alimentation excessive et une activité physique» explique le psychothérapeute.
Troubles alimentaires et idéaux inaccessibles
Les hommes aussi sont donc victimes d’une image idéale de leur corps qui, dans certains cas, peut aussi entraîner des troubles du comportement alimentaire : « Le principal est la vigorexie (ou bigorexie). C’est une pathologie qui dénote l’ad des individus adopter des régimes alimentaires déséquilibrés et pratiquer une activité physique excessive dans le but de façonner leur masse musculaire« .
Les plus touchés sont les personnes constamment insatisfaites de leur apparence physique et l’image qu’ils ont d’eux-mêmes. Une condition qui provoque un stress très fort et qui s’alimente dans un cercle vicieux d’émotions négatives qui ne permettent pas à la personne d’arriver à une solution.
Positivité du corps masculin
C’est ainsi que le concept de positivité corporelle a également fait son chemin dans le monde masculin: «Le mouvement essaie de promouvoir l’acceptation de son propre corps, même avec une forme physique complètement différente de celle promue par la société».
Les finalités de ce mouvement seraient donc bonnes, si le but sous-jacent est d’apprendre à s’accepter. « L’un des risques deadopter à outrance une vision soutenue par la positivité corporelle, c’est induire un surpoids ou une obésité, tous deux nocifs pour la santé. Il est donc important que l’accent soit toujours mis sur le bien-être psychophysique qui est la base d’une vie saine et saine, qui comprend également une activité physique adéquate » explique le Dr Balbo.
Les risques du body positive
« Adhérer inconditionnellement aux concepts proposés par la positivité corporelle risque de devenir un moyen d’échapper à l’autocritique constructiveou de cacher une solution pathologique liée à l’image corporelle ».
Une façon de faire face à ces malaises, comme l’explique le médecin, est de commencer un cours de psychothérapie, en particulier le traitement de l’EMDR (Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires). Face aux troubles liés au comportement alimentaire et à l’image corporelle, L’EMDR s’est avéré être une intervention valable et efficace capable non seulement de retravailler les traumatismes du passé, mais de renforcer les ressources internes de l’individului permettant d’améliorer sa qualité de vie, conclut le Dr Balbo.
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