Getty Images
CÊtes-vous docteur, je ne sais pas si vous pouvez me donner des conseils concernant ce problème que je traîne depuis des années. Je suis célibataire, j’ai presque 40 ans et je vis toujours chez mes parents qui, heureusement, sont encore en bonne santé. J’ai un frère aîné marié avec des enfants qui habite à quelques kilomètres de chez nous. C’est évidemment un homme et « il ne comprend pas certaines choses », il a une femme et trois enfants donc il ne pourra jamais s’occuper de papa et maman et surtout, me demander continuellement des courtoisies et des faveurs pour la gestion de ses enfants et des choses de sa maison. je travaille aussi mais n’étant pas mariée, je suis « plus libre » pour tout le monde. Le problème ne concerne pas seulement mon frère mais aussi mes amis et collègues. Là ma journée est une courtoisie. Désolé, pourriez-vous me rendre un service ? Cela vous dérangerait-il de me faire une politesse ? Pouvez-vous vous en occuper ? Voulez-vous me ramener à la maison ?
Permettez-moi d’être clair, ça ne me dérange pas d’aider quand je peux mais Je déteste que tout le monde en profite et je déteste le fait, l’idée de passer pour quelqu’un qui n’a jamais rien d’important à faire. Comment puis-je me libérer des corvées qui ne me concernent pas et en même temps ne pas me sentir coupable ou grossier ?
Pizza Marguerite
La réponse de Marinella Cozzolino
Dr Marinella Cozzolino,
Psychologue et Sexologue
J’aime beaucoup l’idée de pouvoir être serviable et courtois (faire courtoisie), mais même si j’aime les faveurs, je ne supporte pas non plus l’idée qu’elles soient constamment demandées. le la faveur doit être réciproque, prévoir un échange. S’il est toujours à sens unique, la faveur est une intrusion, une soustraction d’espace et de temps, un changement de programme non choisi. Donc, la première chose à considérer est la suivante : chaque fois que je rends service à quelqu’un, je change mes plans. La mauvaise habitude que nous avons tous est de considérer l’idée que « ça ne nous coûte rien », ce n’est jamais comme ça.
Quand ils nous demandent une faveur, bien sûr, on peut aussi dire non. Je suppose que vous savez qu’il y a aussi cette possibilité, mais, vous ne voulez probablement pas aller du mauvais côté, la part de quelqu’un qui « n’a pas aidé, n’a pas voulu faire de courtoisie ».
Dites non : pourquoi ne pouvez-vous pas ?
Nous supposons que ne pas aider vous fait vous sentir coupable. Pouquoi? Essayez de vous demander si, après tout, « je n’ai pas grand-chose à faire », vous le pensez aussi. Demandez-vous si, d’une certaine manière, cela vous semble utile et avoir, pourquoi pas, un peu de pouvoir dans la vie des autres, se sentir indispensable parfois, cela n’aide pas votre vie en ce moment. Demandez-vous également pourquoi vous êtes si attentif au jugement des autres et pourquoi le fait d’être traité comme une personne qui n’est pas disponible pour eux vous fait si peur.
Choisir quand rendre service ou dire non
Ce qui est certain, c’est que toutes les faveurs ne sont pas égales. Il y a des urgences dont on ne parle même pas. Si tu dois courir à l’hôpital chez ta mère et que tu as besoin d’aide quand elle est malade tu peux m’appeler même à trois heures du matin, si ta voiture s’arrête mais appelle la dépanneuse car tu es grand et tu peux le faire. Pour demander une faveur, vous avez besoin d’intimité et de beaucoup de confiance.
Ceux qui en profitent
Les habitués de faveur voient l’intimité là où il n’y en a pas, convaincus d’une seule chose : A tel point que cela vous change ? Ceux qui demandent avec désinvolture, en plus d’être très enfantins, sont des parasites et des toxicomanes. Il y a des gens qui mettent leur vie en faveur: allez-vous emmener les enfants à l’école pour moi ? Amenez-vous le bébé au football ? Si vous allez acheter des stylos bleus, en aurez-vous aussi trois pour mon fils ? Est-ce que vous m’écrivez ce rapport ? Prendriez-vous le lait ?
Dire non ou être toujours disponible ?
Les ruches viennent juste d’y penser. Ceux qui demandent toujours des faveurs à tout le monde veulent faire croire aux gens qu’ils ont une vie si bien remplie que même pas trois chefs d’État ensemble. Les autres, selon eux, passent leurs journées à compter les nuages. Être considéré comme disponible est un rôle proche de vous. Être disponible est une autre chose mais il faut la manier avec précaution.
Dimmy, la psychologue 7j/7
D’une idée de la Docteur Marinella Cozzolino, Psychologue, Sexologue Clinique et président deAssociation italienne de sexologie cliniqueest né Dimmy, la psychologue 7j/7 de 8h à 24h. « Le but est d’amener la psychologie au plus grand nombre. Avec Dimmy le psychologue est en ligne.
Cela signifie que même ceux qui travaillent des quarts compliqués ou ceux qui voyagent beaucoup pour le travail, ceux qui vivent dans de petits centres où il n’y a pas de psychologue à proximité, ceux qui ont des difficultés de mouvement physique peuvent avoir la possibilité de suivre une thérapie. Chacun peut choisir le lieu, le jour et l’heure qu’il préfère pour parler à son professionnel », précise l’expert. Le tout à un coût abordable.
iO Donna © REPRODUCTION RÉSERVÉE