Le soleil va beaucoup briller dans les prochains jours et cela signifie que nous devons appliquer de la crème solaire en masse. Si vous ne le faites pas, vous pourriez développer un cancer de la peau et, dans le pire des cas, mourir. Sharon Dodemont est dermatologue à l’hôpital Catharina. Elle parle des incompréhensions sur la crème solaire et donne des conseils.
Obtenir un joli bronzage est l’objectif de nombreuses personnes lorsqu’elles s’assoient au soleil. La crème solaire devrait vous empêcher de vous brûler, car c’est mauvais pour vous. Cependant, il y a déjà un peu de mal. Le bronzage est aussi un signe de dommages causés par le soleil, explique la dermatologue Sharon Dodemont.
« Nous voyons de plus en plus de personnes dans la vingtaine avec des taches de cancer de la peau. »
« Vous bronzez parce que votre corps produit des pigments supplémentaires. Votre corps fait cela pour se protéger, car il détecte les dommages. Ce n’est que lorsque ces dommages sont très importants que votre peau devient rouge. Si vous êtes bronzé, il y a déjà des dégâts et c’est aussi mauvais pour vous. »
Les dermatologues constatent de plus en plus que les gens sous-estiment le danger du soleil. « De nos jours, les gens passent tellement de temps au soleil que nous voyons de plus en plus de personnes dans la vingtaine avec des taches de cancer de la peau. Dans le passé, c’étaient des personnes dans la soixantaine ou la huitième année.
Il y a aussi un gros malentendu sur la protection des coups de soleil. Certaines personnes pensent que le facteur de protection solaire représente la température. Donc vous lubrifiez un facteur de trente à trente degrés. Mais ce n’est pas vrai.
« Lorsque vous transpirez, la crème solaire s’use de votre peau. »
« Le facteur indique en fait combien de temps vous pouvez rester au soleil. » Supposons que vous puissiez vous asseoir au soleil pendant 10 minutes jusqu’à ce que vous vous brûliez. Si vous appliquez ensuite le facteur 30, vous pouvez vous asseoir au soleil pendant 300 minutes.
Cependant, ce calcul n’est pas toujours correct. « Les gens appliquent souvent une couche trop fine. Si vous transpirez, la crème solaire disparaît également de votre peau. En fait, vous n’avez qu’à appliquer toutes les deux heures et toutes les heures si vous transpirez beaucoup. »
« A l’ombre tu brûles aussi. »
Dès que vous allez nager ou faire de l’exercice, vous devez également appliquer plus souvent. « Tout écran solaire disparaît alors de votre peau. Une fois que vous êtes sec, vous devez en réappliquer partout. »
Beaucoup de gens pensent qu’il n’est pas nécessaire de mettre de la crème solaire à l’ombre. « On brûle moins vite à l’ombre, mais ça arrive quand même. Il suffit donc de l’appliquer. Il faut aussi endurer beaucoup de soleil pendant la marche, le vélo et le jardinage. C’est souvent sous-estimé. »
« Mettez de la crème solaire aussi épaisse que du beurre de cacahuète sur un sandwich. »
Mais quand et à quelle fréquence l’appliquer exactement ? L’Association néerlandaise de dermatologie recommande un facteur 15 pour une utilisation quotidienne et un facteur 30 ou plus si vous exposez votre peau au soleil. « Il est important d’étaler suffisamment épais, aussi épais que du beurre de cacahuète sur un sandwich. »
Sur les sites météo, vous pouvez souvent voir à quel point le soleil est fort et aussi jusqu’à quelle heure vous devez postuler. À partir de la puissance solaire 3, il est recommandé d’appliquer un écran solaire.
Pour les personnes qui se maquillent, Dodemont a une astuce bien pratique. « Les gens se plaignent parfois qu’ils viennent de se maquiller et qu’ils doivent ensuite appliquer de la crème solaire. Je leur dis : utilisez une crème de jour protectrice le matin, parce qu’alors vous avez déjà une base. »
Cette base seule ne suffit pas pour toute la journée. « De nos jours, vous avez aussi des sprays que vous pouvez appliquer par-dessus votre maquillage. Ils sont moins efficaces, mais c’est mieux que pas de lubrification.