Par Jana Forster
La conseillère sexuelle Jana Föster aborde l’un de ces sujets dans sa chronique hebdomadaire et donne des conseils. Aujourd’hui : l’orgasme féminin.
En français, l’orgasme est aussi appelé « la petite mort » (en allemand « petite mort »).
Mais pour les femmes, il est généralement beaucoup plus difficile d’atteindre ce point culminant du plaisir. Certains n’y sont jamais parvenus.
► Un lecteur qui souhaite rester anonyme écrit : « Je suis au début de la vingtaine, j’ai eu plusieurs petits amis et j’ai beaucoup fait l’amour. Je crois que je n’ai jamais eu d’orgasme. Je n’aime pas le faire moi-même. Mais d’une manière ou d’une autre, cela ne fonctionne tout simplement pas pendant les rapports sexuels.
J’ai eu plusieurs fois le sentiment que je suis sur le point de le faire. Mais je ne peux pas vraiment évaluer à quoi ressemble un orgasme.
Comment savoir si je jouis vraiment ? Et comment cela peut-il être plus facile avec un homme ?
► La conseillère sexuelle Jana Förster répond : « Beaucoup de mythes et de demi-vérités existent autour de l’apogée. Mais comment un orgasme fonctionne vraiment et comment y arriver a été découvert par les chercheurs sur le sexe Masters et Johnson dans les années 1960. Examinons de plus près la courbe d’excitation féminine dans les phases que vous décrivez.
► Dès la première stimulation et les préliminaires, le phase d’éveil un. Le corps réagit au toucher et aux baisers intenses avec une circulation sanguine accrue, le clitoris gonfle, une chaleur agréable se développe dans le bas-ventre et le vagin produit une sécrétion idéale pour les rapports sexuels.
► Dans la deuxième soi-disant phase de plateau la tension artérielle continue d’augmenter, le pouls s’accélère, la zone intime de la femme reçoit beaucoup plus de sang et les lèvres vulvaires gonflent sensiblement. Dans cette phase, un grand désir et un désir toujours croissant peuvent être ressentis. J’aime décrire cette phase comme disant que vous ignorez le facteur qui sonne maintenant et que vous ne pouvez plus être dissuadé de votre désir sexuel. Dans cette phase, nous nous dirigeons tout droit vers l’orgasme.
De nombreux mythes entourent l’orgasme féminin. Cependant, de nombreuses femmes souffrent de ne pas avoir de relations sexuelles pendant les rapports sexuels Photo : baltskars – stock.adobe.com
► Si tout se passe bien, le réflexe d’orgasme déclenché. Les quelques secondes qui précèdent sont clairement perceptibles. C’est probablement le sentiment que vous avez décrit dans votre question, cher lecteur. Maintenant, la stimulation ne doit plus être interrompue pour que le point culminant puisse se développer et se dérouler pleinement.
Pendant l’apogée, il y a des contractions musculaires rythmiques, le plancher pelvien, y compris la région anale, se contracte jusqu’à 15 fois par seconde et libère une énorme sensation de bonheur dans le cerveau.
Plus les préliminaires et les deux phases précédentes étaient savourés intensément, plus le point culminant était fort. S’il s’est écoulé beaucoup de temps depuis le dernier orgasme, cela a également un impact sur l’intensité.
Les fantasmes ne doivent pas non plus être sous-estimés pendant l’orgasme, car ils peuvent être un booster supplémentaire.
► Si l’apogée s’est calmée, la phase de débute la satisfaction. Toutes les réactions physiques ralentissent à nouveau, la respiration et le système cardiovasculaire se calment. Pendant l’apogée, de l’ocytocine a été libérée, qui, en tant qu’hormone de liaison et de câlins, assure le retour du calme et favorise l’endormissement et les câlins ensemble.
Vous voyez, cher lecteur, que l’orgasme suit certains schémas. Vous pourrez peut-être maintenant vous observer un peu mieux et voir à quelle phase vous êtes parvenu avec votre partenaire.
Même si vous n’avez pas encore apprécié votre propre découverte sexuelle, je voudrais quand même vous encourager à vous connaître et à stimuler votre corps de manière à atteindre l’orgasme afin de connaître ce sentiment.
C’est la meilleure condition préalable pour façonner votre sexualité avec votre partenaire de manière à ce que vous ressentiez un point culminant. Cependant, idéalement, vous pouvez découvrir par vous-même comment fonctionne votre propre chemin jusqu’à où vous pouvez être stimulé et où se trouvent vos zones érogènes, puis les intégrer dans votre partenariat.
Incidemment, l’huile ou les jouets sont d’excellents outils pour rendre cela encore plus excitant et intense.
Trois mythes sur l’orgasme et ce qu’il y a derrière
L’orgasme féminin est un mystère pour beaucoup d’hommes Photo: *
► Les hommes éjaculent toujours lorsqu’ils ont un orgasme !
Faux : Nous pensons que l’orgasme et l’éjaculation sont liés chez les hommes, mais en fait, les deux peuvent être vécus séparément et individuellement.
► Avec le point G, vous êtes assuré d’avoir un point culminant.
Faux : Toutes les femmes n’aiment pas toucher le point G. Mais ceux qui y sont réceptifs éprouvent un sentiment très propre, très animal et libérateur ainsi qu’une immense satisfaction par la suite.
► Seules les femmes peuvent avoir des orgasmes multiples.
Faux : Il faut une formation spéciale pour vivre de multiples moments forts en tant qu’homme. Surtout, le contrôle et la suppression de l’éjaculation sont la pierre angulaire des orgasmes multiples et conviennent mieux aux utilisateurs avancés.
