Immunocal : le supplément miracle ?
Le marché des compléments alimentaires connaît une croissance fulgurante, en particulier en Espagne, où il représente déjà 2 milliards d’euros avec une augmentation de 9 % au cours de la dernière année. Parmi ces produits, les compléments anti-âge attirent particulièrement l’attention, avec un adulte sur trois qui les consomme. Pourtant, de nombreux professionnels de la santé tels que les endocrinologues et nutritionnistes émettent des réserves sur l’efficacité de ces produits. Quoi qu’il en soit, la supplémentation reste un secteur en pleine expansion.
Composition d’Immunocal
Immunocal est essentiellement un isolat de protéine de lactosérum, un produit élaboré en éliminant les composants non protéiques du lactosérum, créant ainsi un produit quasiment 100 % protéinique.
Est-ce que ça contient des acides aminés ?
D’emblée, si un produit est riche en protéines, cela signifie également qu’il contient des acides aminés. Les acides aminés, en effet, constituent les éléments de base des protéines. On pourrait dire que la protéine est l’édifice et les acides aminés, les briques qui le composent.
Les bienfaits d’Immunocal
D’où viennent les bénéfices ?
Le lactosérum est particulièrement riche en un acide aminé appelé cystéine. Lors de sa consommation, la cystéine s’associe à d’autres acides aminés, comme le glutamate et la glycine, et permet ainsi à notre organisme de produire un antioxydant très puissant : le glutathion. C’est cette synergie, entre la protéine, la cystéine et le glutathion, qui explique les nombreux bienfaits souvent attribués à ce supplément.
Les promesses d’Immunocal
Sur son site web, Immunocal vante que la consommation de ce produit pourrait nous permettre de vivre une vie plus heureuse, comme s’il s’agissait d’un médicament anti-anxiété ou antidépresseur. De plus, il garantit de nombreuses améliorations de la santé, telles que : un boost de la santé cérébrale, une réduction du stress, un renforcement du système immunitaire, un vieillissement en santé, une meilleure detoxification, et même une optimisation du sommeil réparateur et des performances sportives. Tout cela semble presque trop beau pour être vrai.
Les bienfaits réels d’Immunocal
Il est indéniable que les protéines sont essentielles à chaque stade de la vie. Cependant, tout le monde n’a pas nécessairement besoin d’un apport supplémentaire en protéines. Ce supplément peut être bénéfique pour des groupes spécifiques, tels que les personnes âgées, ceux souffrant de sarcopénie ou les athlètes. Ces individus pourraient nécessiter entre 1,5 et 2,2 grammes de protéines par kilo de poids corporel, mais ils peuvent généralement obtenir ces nutriments par le biais de leur alimentation sans recourir à des suppléments.
En ce qui concerne le glutathion, bien qu’il s’agisse d’un antioxydant, il est crucial de souligner qu’il ne peut pas arrêter le processus de vieillissement. Les acides aminés nécessaires à sa production se trouvent déjà dans des aliments communs comme les blancs d’œufs, le poisson et la viande. En général, il n’est recommandé de se supplémenter qu’en cas de consommation chronique de médicaments hépatotoxiques ou, dans certains cas, chez les personnes âgées.
Conclusion
En somme, Immunocal peut présenter certains avantages, mais il est primordial de rester critique face aux promesses qu’il avance. Avant d’opter pour un tel supplément, consultez toujours un professionnel de la santé afin de déterminer ce qui est le mieux pour vous.