Pétape par étape, respirez profondément, écoutez votre rythme cardiaque et ajustez votre rythme. En montagne, tu sais, c’est important bien aligner ses capacités physiques avec l’orographie du territoire, pour aborder montées et descentes sans soucis le long des innombrables itinéraires piétons-cyclables qui dessinent les toiles émotionnelles des zones de montagne. Et c’est la saison optimale pour la marche, le vélo, mais aussi faire le plein de beauté scénique, où le nez et les yeux sont les fidèles alliés des jambes pour une immersion sensorielle dans les senteurs-couleurs de floraisons printanières spontanées et panoramas à effet carte postale.
Trekking et vélo dans le Trentin
Dans le Trentin c’est facile de jouer, cette région détient un « registre comptable » qui vous fera tourner la tête, avec 1 165 sentiers pour un total de 5 843 kilomètres et 297 lacs dont 257 d’origine glaciaireJuste pour en nommer quelques-uns. Une zone qui condense et englobe ces multiples aspects est la vallée de Primiero dans la partie la plus orientale. Une vallée qui est aussi un exemple de résilience du Trentin. Oui, parce que cette zone était touché fin octobre 2018 par la terrible tempête Vaia qui a fait un massacre d’épicéas (14 millions d’arbres endommagés dans le Trentin, la Vénétie, la Lombardie, le Frioul), les jetant au sol comme des bâtons géants de Shanghai. Depuis cette catastrophe naturel avec élimination des arbres tombés dans les anciens boisés de nouveaux chemins et pistes cyclables ouvriront.
En vélo au pied du Pale di San Martino. San Martino di Castrozza – Passo Rolle. Photothèque du Trentin Sviluppo SpA
La complexe majestueux du Pale di San Martino, le plus grand groupe de montagnes des Dolomites incorporé dans le parc naturel de Paneveggio-Pale di San Martino. Les Pale sont les stars de la région, de superbes montagnes qui se pavanent avec des parois verticales, des flèches acérées, des sommets qui atteignent trois mille mètres d’altitude, qui révèlent un caractère hautain mais qui rougissent comme des adolescents au coucher (et à l’aube) lorsque le soleil les illumine de toutes les nuances de rose et de rouge grâce au phénomène d’enrosadira, généré par la composition de la roche dolomitique.
Pieds nus dans le parc
Le premier arrêt est San Martino di Castrozza, le centre urbain le plus important à 1 450 mètres d’altitude dans le parc naturel de Paneveggio-Pale de Saint-Martin. Depuis la localité animée, les occasions de pratiquer des activités de plein air, même alternatives, ne manquent pas. Des exemples sont je trois sentiers – 3,2, 4, 6,3 kilomètres – dédiés au Barefoot Trailc’est-à-dire la pratique de marcher pieds nus en silence (sanmartino.com/IT/barefoot). Cela semble impossible en montagne, pourtant, c’est une façon de se connecter à la nature de plus en plus aimée, à tel point que le Barefoot Academy – Le silence des colsla, première école en Italie pour la marche pieds nus fondée par l’écrivain du Trentin Andrea Bianchi, avec plus de 40 000 abonnés sur Facebook.
San Martino di Castrozza – Val Venegia. Photothèque du Trentin Sviluppo SpA
Toujours de San Martino en prenant le Sentier Panzer, près du refuge Tognola à 2 200 mètres d’altitude – également accessible en téléphérique – une courte promenade mène au Balcon sur les Dolomites, un point panoramique avec des panneaux didactiques sur la géomorphologie des montagnes environnantes. D’ici la vue balaie l’inévitable Pale di San Martino, mais aussi sur les sommets de l’Alpe Tognola, de la chaîne Lagorai et de la Marmolada. Les plus entraînés s’essayent à Trek de Palaronde: ça dure trois jours et tu dors dans les refuges. Départ et arrivée de San Martino di Castrozza, un trek en haute altitude immergé dans une beauté à conquérir : la dernière section comprend sept heures de marche et une montée de 1 100 mètres.
Oiseaux et ruisseaux en concert
Se déplacer plus au nord vers la zone du Passo Rolle (1 984 mètres) caractérisée par le profil du Cimon della Pala (3 186 mètres), c’est un plaisir de se promener dans la collection Val Venegia, dont le silence est rompu par le meuglement et les cloches des vaches au pâturage, par l’eau qui sautille sur les pierres des ruisseaux, par le chant des oiseaux. À partir de ces parties, le Tour du Malghe se déroule, itinéraire circulaire de difficulté moyenne, avec quatre parcours différents. Ces pistes, en plus de la suggestion des points de vue, conjuguent le plaisir du palais : aux cabanes Juribello, Venegiota, Venegia (ouvertes de juin à septembre) vous pourrez vous ressourcer en dégustant les spécialités de la région. La cabane Segantini à 2 200 mètres d’altitude est également un passage obligé, une halte pour les randonneurs avides de paysages féeriques et de bonne chère.
Se déplaçant dans le sens au sud vers Fiera di Primiero, la nature est « polyvalente » près du village de Transacqua. Ici je Navoi Wellness Gardens – Jardins du Belvédère Enrica, un parc de bien-être traversé par Parcours Kneipp, Aquarapie et Santé avec appareils de gymnastique et plateforme pour la pratique du yoga. Une oasis parfaite aussi pour se reposer en admirant le panorama de la Pale. Ils valent aussi le détour les anciens villages de Transacqua, Tonadico, Sirór ou Mezzano, également connus pour les meules de bois: certains sont devenus des installations artistiques.
Le petit vaut aussi le détour Musée P-Quì dans le Palazzo delle Miniere de Fiera di Primiero. Inauguré en juillet 2020, il raconte l’histoire de Primiero en 14 salles avec des décors réalisés avec le bois des arbres brisés par l’ouragan Vaia qui a « lissé » le Val Canali voisin. Bien que meurtrie, cette vallée mérite d’être redécouverte pour admirer les ruines de Castel Pietra et visite de la Villa Welspergune ancienne résidence noble (aujourd’hui siège administratif du Parc) d’où part le sentier thématique facile Muse Fedaie, qui peut être parcouru à pied et à vélo : un anneau plat qui serpente près du lac Welsperg, qui reflète le vain Pale di San Martino. Un enchantement.
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