Novak Djokovic a souvent parlé du rôle clé du sensibilisation au corps dans son entraînement quotidien et sa méditation pendant des moments d’une pression intense sur le terrain. Comme lui, de nombreux autres athlètes ont compris que, à travers des méthodes telles que le yoga, la balayage corporel et les exercices de proprioception, Vous pouvez apprendre à mieux connaître le corps, à gérer le stress et à optimiser les performances.