En plus de trouver un matelas confortable et de soutien, obtenir les bons oreillers peut vous aider à rendre votre sommeil encore plus reposant.
Parce que nous sommes tellement fixes pendant des heures à la fois pendant le sommeil, Gbolahan okubadejoun chirurgien orthopédiste et leader du Institut de soins de la colonne vertébrale complètedit qu’il aide nos épines à trouver un oreiller qui fonctionne avec notre style de sommeil.
“Il est important d’utiliser un oreiller approprié pour la façon dont vous dormez parce que beaucoup de tension se traduit dans notre cou et à travers le reste de notre corps”, nous a précédemment dit Okubadejo.