Les enfants de Lisette jouent beaucoup : « Ils n’ont pas pu s’arrêter et ça a provoqué des irritations »

« Il se trouve que mes enfants jouaient plus de trois heures par jour, Fortnite était particulièrement populaire », explique Lisette van der Kuij, mère de trois enfants (16,15,12). « Ils étaient sportifs et avaient beaucoup de petits amis, mais j’ai remarqué qu’ils restaient plus longtemps à l’intérieur à cause des jeux. Ils devenaient ennuyeux et il était plus difficile de se connecter avec eux. Ils n’avaient aucune dépendance officielle au jeu, mais souvent ne pouvaient pas s’arrêter et cela provoquait de l’irritation et des discussions à la maison.

« Lorsque vous remarquez que votre vie quotidienne et vos activités nécessaires telles que manger, boire, dormir et aller à l’école ou au travail commencent à souffrir, vous parlez d’une dépendance au jeu », explique Lidewy Hendriks, psychologue de MIND Kor Relatie. Elle explique qu’il est difficile d’exprimer une dépendance au jeu en quelques heures. « Vous n’avez pas à vous inquiéter si votre enfant joue pendant une journée. Mais sonnez la cloche si l’équilibre est rompu et qu’il devient obsédé, ne respecte plus les rendez-vous et préfère rester à la maison pour jouer à des jeux plutôt que pour se retrouver avec des amis.

De plus, une dépendance au jeu s’accompagne souvent de problèmes de santé tels que maux de tête, insomnie, pensées obsessionnelles ou dépression. Les personnes ayant une dépendance au jeu ont tendance à rester éveillées pendant des heures afin de pouvoir continuer à jouer le plus longtemps possible, parfois sous l’influence de drogues ou d’alcool.

« La dépendance au jeu est souvent considérée comme une évasion du monde réel. C’est un besoin compulsif et constant de jouer à des jeux informatiques », explique Hendriks. Les jeux n’ont pas de fin et cela peut rendre difficile l’arrêt des personnes dépendantes. Si tel est le cas, la thérapie peut offrir une solution.

Le psychologue explique qu’il est important que vous vous immergez dans votre enfant et le jeu auquel il joue. « Montrer de l’intérêt. Il est important que vous vous connectiez d’une certaine manière. Plongez dans le monde de quelqu’un et jouez le jeu une fois. De cette façon, vous savez à quoi votre enfant est si occupé. Après cela, vous pouvez fixer des limites et conclure des accords, et il y a plus de chances que votre enfant s’y tienne.

Il est également important de ne pas faciliter les problèmes d’argent. Vous avez besoin d’argent pour certains jeux et si votre enfant ou votre partenaire vous demande de l’argent, il est important de ne pas l’accepter. « Indiquez que c’est le choix de quelqu’un, vous pouvez dire que vous le détestez mais que cela ne vous aidera pas. Soyez clair sur les conséquences.

Il est également bon de réaliser que le jeu a aussi des côtés positifs. Pensez au fait qu’ils peuvent rencontrer de nouvelles personnes grâce au jeu. De plus, cela peut aider au développement de compétences cognitives telles que le traitement de l’information et le fait qu’ils soient toujours dans un monde différent peut être bénéfique pour leur créativité.

Que pense Van der Kuij du conseil ? « Bons conseils. Je trouve qu’il est utile d’être clair sur combien de temps ils peuvent jouer, par exemple régler une alarme. j’ai moi même cartes mytiming conçu pour permettre aux enfants d’arrêter plus facilement de jouer. Enfin, Hendriks aimerait également examiner de plus près votre propre comportement : « Assurez-vous que vous ne faites pas également défiler votre téléphone pendant des heures. »