Ma chère amie Charlotte Brandi et moi partageons, entre autres, la joie de nous exprimer sur la « toxicité chaude et bouclée et feuilletée » des séries des années 90, et l’envie de libérer la colère qui s’accumule pendant l’entraînement aux arts martiaux.
Toi, Charlie, jette-toi dans ton dogi plusieurs fois par semaine pour te renforcer par rapport à toutes les éventualités avec le Jiu-Jutsu Brésilien. Cela fait presque huit ans que je mets régulièrement des bandages autour de mes mains pour m’aider à clarifier mes pensées pendant mon entraînement dans le club de boxe le plus cool de Düsseldorf (si vous savez, vous savez !).
Échange de coups avec un Chauvi
Et quand toi, Charlotte, raconte-moi comment (encore une fois) un homme d’âge moyen, en l’occurrence issu du rap, te dit ce que tu peux ou ne peux pas faire en tant que femme, je ressens une forte envie d’enfiler mes gants immédiatement et pour le frapper quelque part, je veux être tout à fait honnête. Il n’y a rien de « doux » là-dedans, comme le dit votre rappeur.
Le fait que les hommes pourraient et voudraient toujours nous vaincre – également un “apprentissage” de votre “conversation” avec l’homme en question – est, comme vous le dites vous-même, un fait bien connu et fait partie d’un problème beaucoup plus vaste. Supposer que toutes les femmes qui pratiquent les arts martiaux le font en vain est une grossière impudence ! À tellement de niveaux qu’il serait hors de propos de les énumérer ici.
C’est pourquoi je préfère répondre à votre question sur ce que les arts martiaux peuvent m’apprendre, ou nous apprendre, qui va au-delà, comme vous le dites, de « gagner et être vaincu ».
Boxe – le meilleur sport du monde !
Permettez-moi de commencer par dire la courte déclaration d’amour suivante pour la boxe. Même si j’ai tendance à utiliser des superlatifs et peut-être à exagérer un peu ici et là, disons avec euphorie : la boxe est le meilleur sport du monde ! En raison des avantages évidents, bien sûr. L’endurance est entraînée, l’endurance est augmentée, les muscles sont construits dans des zones du corps dont vous ne saviez pas qu’elles pouvaient y être développées. Vous devenez plus fort, plus rapide, plus en forme. Et honnêtement, ça a l’air TELLEMENT cool ! En plus des coups de poing durs et des cuisses qui travaillent dur, la boxe renforce également l’âme, l’esprit et le cœur.
Oh, quelles leçons de vie j’ai eues, déclenchées par un petit commentaire ou une instruction de mon entraîneur (probablement l’instructeur de boxe le plus sage du pays !). “Ne pas toujours tout montrer d’emblée.” Cela signifie bien sûr une combinaison de combat que moi seul connais (en cas d’urgence) et qui peut donc déstabiliser les adversaires potentiels et les envoyer au tapis. Cela ne devrait pas être révélé directement, le tour sur le ring serait probablement assez court.
J’entends : ne révélez pas toujours tout d’emblée, gardez parfois les choses pour vous, vérifiez d’abord la situation avant d’agir – alors, dans le meilleur des cas, il ne peut pas vous arriver grand-chose ! Ou : « N’ouvrez pas trop tôt. » L’ordre est de se cacher. Néanmoins – même principe, même champ d’action pour ma vie en dehors de la formation. “Gardez vos distances et vous garderez une trace des choses.”
Le sac de sable ne rentre pas dans votre poche
Le sport m’apprend que, même s’il n’y a qu’une seule personne de chaque côté sur le ring au final, il faut toujours l’équipage, la communauté, le club. Pour défier, encourager, renforcer et récupérer. Il montre la joie de partager les réussites. Il s’agit donc bien plus que de simplement faire de l’exercice. Il s’agit de grandir, de découvrir et de développer ses propres forces. Mais il s’agit avant tout d’être dans l’instant présent. Et c’est peut-être le plus grand défi, surtout à une époque où, que cela nous plaise ou non, nous sommes constamment distraits par le bruit qui se produit autour de nous.
Ce qui m’a frappé seulement l’année dernière, c’est que les 90 minutes que je passe au total par semaine au club de boxe sont les seules minutes (éveillées) pendant lesquelles je ne regarde pas mon téléphone. Pourrait-on s’étendre un peu plus en 2025, ou qu’en pensez-vous, chère Charlotte ?
Que pensez-vous de la question de la « pleine conscience, même si le monde devient de plus en plus bruyant » ? Craignez-vous que l’état actuel tant cité de «Brainrots‘ prend le relais ? Et l’abstinence sur Internet est-elle vraiment possible alors que, malheureusement, les sacs de boxe sont beaucoup plus difficiles à transporter que les téléphones portables et sont donc rarement à portée de main lorsqu’il faut réprimer une pensée gênante ou vaincre une peur ?