Record italien du marathon de Chiappinelli : l’analyse de l’entraîneur


Rondelli explique ce qui se cache derrière le record de l’athlète qui a amélioré son temps de 4 minutes et 22 secondes dans une course de très haut niveau

Giorgio Rondelli

18 décembre – 16h26 -MILAN

Amélioré de 4 minutes et 22 secondes dans un marathon de haut niveau, ce n’est pas quelque chose qui arrive tous les jours. En plus de passer de la vingtième position sur les listes nationales de tous les temps à la première place établissant même le nouveau record italien avec 2h05.24. L’auteur de cet exploit hors du commun est le joueur de 27 ans Yohanès Chiappinelliathlète du groupe sportif dei Carabiniers de Bologne. L’histoire de Yohanes, né en 1997. Addis-Abebaest commun à celui de nombreux autres garçons africains adoptés par des familles italiennes qui les ont ensuite soutenus dans leur pratique sportive. Il avait couru dans son destin. Mais essayons de rembobiner la carrière du nouveau détenteur du record italien du marathon. Que le garçon adopté par M. et Mme Chiappinelli et emmené vivre avec eux à Sienne avait du talent pour les courses de demi-fond, il faut remonter à il y a douze ans, quand, en 2012 à Jesolo, Yohanes a remporté le titre tricolore cadets au 2000 mètres avec 5.29.15, un nouveau record italien.

Formé par Maurizio Cito dans les années suivantes, Chiappinelli se consacre corps et âme aux compétitions de steeple, obtenant des résultats prestigieux. Voir les titres de champions d’Europe juniors et les noms prometteurs 3 000 steeple et la médaille de bronze aux Championnats d’Europe 2018 à Berlin. L’année suivante, al Gala d’or à Romecourant dans 8.24.26 établit son record personnel. Cela semblerait être le début d’un nouveau saut de qualité, mais ce résultat est devenu le sommet de sa carrière de steeple. Au cours des deux années suivantes, Yohanes ne s’améliore plus. Sa dernière course au 3000 m steeple, terminée en 8.25.32, est datée de Rovereto le 27 juin 2021. Sa deuxième vie technique commence en mars 2022 lorsque Yohanes quitte son ancien entraîneur pour rejoindre le camp toscan de San Rocco a Pilli. être formé par Giuseppe Giambronevolcanique deus ex machina, du centre de formation situé à la périphérie de Sienne.

Les progrès sont immédiats. Ils arrivent à l’automne de la même année le record italien du 10 km sur route avec 27,50 et le record du semi-marathon avec 1h.00.45. En février 2023, à Séville, il fait également ses débuts sur marathon avec un réconfortant 2h09.46 puis en août il prend la dixième place en 2h11.12 aux championnats du monde de Budapest. Un excellent résultat. Avec quelques regrets étant donné que, à 600 mètres de l’arrivée, Yohanes était encore quatrième. Mais l’année 2024 commence immédiatement en montée grâce à une microfracture de stress au niveau du bassin. Puis, avec seulement 60 jours d’entraînement dans les jambes, en avril, il tente de concourir à Hambourg pour chercher le laissez-passer olympique pour Paris. Une tentative infructueuse puisqu’au bout de 35 kilomètres il est obligé de s’arrêter. C’est à ce moment-là que commence la préparation pour le marathon de Valence, le 1er décembre. D’abord avec un stage en mai aux 1500 mètres du Monte Amiata. Puis avec une période de travaux ultérieure en août à 1.800 mètres à Livigno. Altitude mise à part, comment s’est entraîné le nouveau détenteur du record italien du marathon ? Son entraîneur Giuseppe Giambrone nous l’explique: “Douze entraînements par semaine. Je me repose le dimanche. Deux cents kilomètres tous les six jours de travail.”

Les œuvres spécifiques de Yohanes Chiappinelli :

  1. De longues variations de 40 km avec un rythme de course de base de 3,20 par km et des variantes de 4 km en 2,58 par km avec fartlek final de 30 secondes à 2,40 par km et 30 secondes à 4,20 par km
  2. 15 x 1000 mètres à partir de 2,50 au km et finir avec 2,36 et 2,33 avec 2 minutes de footing de récupération.
  3. Fartlek x 70 minutes faire 1 minute à 3,20 par km et 1 minute à 2,50 par km.
  4. Grimpe avec 2 x 20 x 80 mètres de jogging de récupération en montée et 2 minutes entre les séries.
  5. 20/25 x 400 en 60/62 secondes de récupération 60 secondes ou 20/25 x 300 mètres en 43/45 secondes de récupération 100 mètres de footing.

Un menu très qualitatif, comme il faut d’ailleurs le faire de nos jours pour affronter un marathon du plus haut niveau. Après le feu d’artifice du 1er décembre dernier à Valence, en 2025 les objectifs du porte-drapeau du Groupe Sportif Carabinieri ce seront les championnats d’Europe de semi-marathon prévu à Bruxelles en août et les championnats du monde à Tokyo à la mi-septembre.

L’identité de Yohanes Chiappinelli

  • Né le 18 août 1997 à Addis-Abeba
  • Structure physique: 1 mètre et 66 cm x 49 kilogrammes
  • Société: Carabiniers de Bologne
  • Entraîneur: Giuseppe Giambrone
  • Dossiers personnels
    Mont 1500
    : 3.47.70 2017
    Mont 3000
    : 32/08/2024
    Mont 5000
    : 13.41.13 2024
    10 000 m
    : 28.29.06 2023
    route de 10 km
    : 27h50 2022
    Semi-marathon
    : 60h45 2022
    Marathon
    : 24.05.2024 *record d’Italie
    3000 haies
    : 26/08/2019





ttn-fr-4