Qu’est-ce que le blues de l’hiver ? Et comment y faire face ? “Ce remède peut aider à régler correctement votre horloge biologique”

Officiellement, il n’y a pas de « période la plus sombre de l’année », mais pour beaucoup d’entre nous, ces mois ressemblent à cela. À quelle vitesse les jours raccourcissent-ils à l’approche de Noël et du Nouvel An ? Pourquoi cette période semble-t-elle si sombre ? Pourquoi cela a-t-il un impact sur nos esprits et pouvez-vous faire quelque chose ? Notre expert scientifique HLN, Martijn Peters, explique. « A partir d’aujourd’hui, heureusement, le soleil se couchera chaque jour un peu plus tard. »



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