Les reniflements, la toux et les rhumes peuvent vraiment vous déranger à cette période de l’année.
Et certains médicaments destinés à soulager vos symptômes peuvent être coûteux. Mais il existe des remèdes moins chers que vous pouvez essayer. Pourquoi ne pas les essayer. . .
DÉCONGESTATION: Les huiles d’eucalyptus, de menthe poivrée et de menthol peuvent aider à décongestionner le nez bouché.
Mettez quelques gouttes sur un mouchoir à inhaler ou placez-le dans votre oreiller la nuit pour vous aider à mieux dormir – assurez-vous simplement qu’il est hors de portée des tout-petits.
Le Dr Roger Henderson est un médecin généraliste qui travaille avec Olbas. Il déclare : « Le menthol est un ingrédient populaire en raison de ses effets antibactériens et apaisants.
L’huile Olbas coûte 4,99 £ chez Boots, ou les gouttes de vapeur Covonia coûtent 3,79 £ chez chemist-4-u.com.
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Pour les nez bouchés très tenaces, vous pouvez également en ajouter quelques gouttes dans un bol d’eau chaude, vous pencher dessus et vous couvrir la tête avec une serviette pour respirer la vapeur et la vapeur.
SOULAGEMENT DE LA DOULEUR: Les courbatures qui accompagnent la maladie sont horribles, mais généralement une dose d’analgésique léger suffit.
Les médicaments de grandes marques ont tendance à être plus chers que les médicaments de marque propre.
Un paquet de 16 Nurofen coûte 2,59 £ chez Chemist4U, tandis que chez Tesco, vous pouvez obtenir ses propres 16 comprimés de paracétamol pour 37p, ou 16 comprimés d’ibuprofène pour 39p.
REMÈDES NATURELS: Fouillez dans vos placards pour fabriquer des remèdes traditionnels qui peuvent être un moyen efficace et satisfaisant de soulager les symptômes.
Boire de l’eau chaude mélangée à du miel, du citron frais et du gingembre aidera à apaiser la toux chatouilleuse et à faciliter votre sommeil.
Si vous avez mal à la gorge, vous pouvez également essayer de vous gargariser avec de l’eau salée.
Le Dr Henderson déclare : « L’eau salée peut aspirer l’excès de liquide des tissus enflammés de la gorge, ce qui les rend moins douloureux en aidant à détacher le mucus épais qui se trouve dans la gorge. »
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