LEau nicotinamide, est un allié précieux du bien-être. Ces dernières années, il a attiré l’attention pour le bénéfices dans les domaines dermatologique et cosmétique. Elle s’est imposée comme un ingrédient clé pour une peau saine. Et pas seulement ça. Nous avons demandé quels sont les avantages du nicotinamide Professeur Pucci Romanomédecin et professeur de techniques dermatologiques à l’Université catholique du Sacré-Cœur et président Skinéco.
Nicotinamide : quels bienfaits
«La nicotinamide, également connue sous le nom de niacinamide, c’est la forme active de la vitamine B3un nutriment essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. En dermatologie, il est utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et protectrices.. Il agit comme un régulateur de sébum et est capable de renforcer la barrière cutanéeaugmentant la capacité de la peau à retenir l’humidité et améliorant ainsi sa résistance aux agents extérieurs. Elle est aussi appréciée pour elle aussi potentiel pour prévenir et réduire les signes du photo-vieillissement. Il s’agit en fait d’un puissantantioxydantnotamment dans la régulation des rayons UV. Grâce à sa capacité à stimule la production de céramides, aide à garder la peau hydratée et doucece qui en fait un choix idéal pour les produits anti-âge. Pour cette raison, il est largement utilisé dans les crèmes mais également pris comme complément oral» explique le professeur Romano.
Nicotinamide et photoprotection
«Tous les photoprotecteurs contiennent du nicotinamide. C’est en effet présent dans les cocktails de caroténoïdes, comme le bêta-carotène et le lycopène, ou utilisé seul aussi pour préparer la peau au bronzage à partir du mois de mars. Vous bronzerez ainsi mieux et de manière équilibrée. Il est indiqué chez ceux qui souffrent de problèmes liés à l’exposition au soleilcomme le lupus et d’autres maladies photo-induites. Il a un effet éclaircissant sur la peau, car il agit sur les mélanocytes et contrôle la production de pigment. Donc excellent pour le traitement de la décoloration.
Dans les crèmes il est présent avec un concentration qui varie entre 2 et 10%. Attention cependant, des concentrations plus élevées peuvent provoquer des irritations. Dans ce cas il est conseillé Mélangez le sérum ou la crème à la nicotinamide avec votre crème hydratante habituellement utilisé. Pour en obtenir les bienfaits sans risquer d’irriter la peau”, poursuit l’expert.
Comment l’amener à la table
«La nicotinamide peut également être introduite par l’alimentation. ET présent dans le lles légumineuses, les céréales complètes, les fruits secs, les œufs, surtout le jaune, mais aussi dans le lait. Notre organisme il le synthétise de manière autonome à partir du tryptophane. Un apport adéquat de nicotinamide dans votre alimentation contribue non seulement à soutenir la santé de la peau, mais également à favoriser le bon fonctionnement du système nerveux et à maintenir l’équilibre des niveaux d’énergie. Si nécessaire, il est possible de s’intégrer oralement avec unAu moins 500 milligrammes par jour. C’est en principe la norme, qui peut dans certains cas être dépassée mais toujours sur indication médicale”, recommande le professeur Pucci Romano.
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